Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Selbstbild und Fremdbild im Einklang: Wie Manager ihre Wirkung auf ihre Stakeholder kritisch hinterfragen, systematisch beeinflussen und zielorientiert einsetzen können.

Führungskräfte haben vielfältige Herausforderungen. Eine der wesentlichen Herausforderungen mit starker Wirkung auf die anderen ist die Fähigkeit, in den unterschiedlichsten Situationen authentisch, überzeugend und selbstbewusst zu sein. Die dreitägige Auseinandersetzung unterstützt Sie dabei, die unterschiedlichen Facetten der Kommunikation kompetent nutzen zu können.

Best Performance durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Performance. Die eigene Wirksamkeit kann gezielt weiterentwickelt werden. Mit dem Seminar «Personal Performance» bieten wir die Begegnung mit sich selbst unter professioneller Leitung, um seine Präsenz und Wirksamkeit zu steigern. Entscheidend für das Gelingen von Gesprächen, Besprechungen, Verhandlungen, Vorträgen ist nicht nur der Inhalt, sondern auch die Art und Weise, wie der Inhalt transportiert wird. Atmung, Stimme, Körperhaltung, Mimik, Gestik, Ausdrucksweise und innere Haltung senden Signale an das Umfeld und beeinflussen Ihre Wirkung. Sind Sie sich selber immer mehr bewusst, können Sie diese Faktoren selbstbewusst einsetzen, auch in stressigen Situationen. Dies zusammen macht Sie als Führungskraft argumentationsstark, überzeugend und charismatisch.

Hintergrund

Die Psycholog*innen und Ärzt*innen, die das IEK 1998 gründeten, zählten seinerzeit zu den Pionier*innen der Entwicklung von Entspannungsverfahren in Deutschland und engagierten sich vor allem für ihre gesundheitsrechtliche Akzeptanz in der Gesellschaft. Heute werden die positiven psychologischen und sozialen Effekte, die sich durch Entspannungsverfahren erzeugen lassen, unlängst flächendeckend auch von Institutionen wie Krankenkassen und Gesundheitsverbänden akzeptiert. Seither wurde viel geforscht. Auch das IEK beteiligte sich an dieser Forschung und setzt sich seit mehr als 20 Jahren dafür ein, die Forschungsergebnisse für Praxis und Weiterbildung anschlussfähig zu machen.

Jenseits der psychologischen Bedeutung von Entspannungsverfahren und ihrer therapeutischen Anwendung werden diese immer auch von gesellschaftlichen Phänomenen und Bedürfnissen mit beeinflusst. Auch dies gilt es zu berücksichtigen, wenn fortlaufend Weiterentwicklungen gemacht werden. Diesen Weg geht nun auch das IEK und präsentiert eine kompakte Ausbildung, die die 20jährige Erfahrung auf dem Feld der Entspannungsverfahren koppelt an aktuelle Vermittlungsmethoden und sozialpsychologische Bedürfnisse.

HINTERGRUND

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit einer Person. Resiliente Personen sind in der Lage, traumatische Situationen, Stress oder auch Krisen sehr gut zu bewältigen und diese Erfahrungen positiv in ihre Psyche zu intergrieren. Wo andere Menschen bleibende Spuren davontragen, wird die resiliente Person über sich hinauswachsen und was immer ihr widerfahren ist zum Anlass nehmen, ihr Leben weiter fest in der Hand zu haben und vorwärts zu schreiten. Krisen gibt es im Leben viele: Wir alle werden irgendwann mit dem Verlust eines nahen Angehörigen konfrontiert, aber auch vor dem Verlust des Arbeitsplatzes ist niemand gefeit, Partnerschaften auf Lebenszeit sind eher die Ausnahme. Zusätzlich dazu gibt es auf der Welt Gefahren katastrophalen Ausmaßes, seien es Flugzeugabstürze, Kriege oder auch Naturkatastrophen, mit denen wir Menschen, persönlich oder als Hinterbliebene, in Berührung kommen. Solche Situationen können wahrhaft katastrophale Auswirkungen auf das Individuum haben – einige Menschen erholen sich von solchen Erfahrungen nur sehr langsam oder niemals. Darüber hinaus bietet unsere Gesellschaft auch für unsere Jüngsten nicht immer ein sicheres Umfeld. Armut, Flüchtlingssituationen oder auch psychische Probleme der Eltern gehören für manche Kinder und Jugendliche leider zum Alltag. Nicht jeder, der in einem solchen Umfeld groß wird, schafft es, die negativen Erfahrungen als Anlass zu nehmen, im Erwachsenenalter ein normales Leben zu führen.

Flexibel zum Breathwork Coach: ortsunabhängig lernen, Inhalte jederzeit abrufen und im eigenen Tempo vorankommen. Breathwork ist eine ganzheitliche Praxis für achtsame Atemtechniken. Das Atmen wird dabei bewusst verändert, um Stress abzubauen und den Körper ganzheitlich wahrzunehmen. Die Breathwork Ausbildung der Akademie für Gesundheit (ASG) bildet dich vollumfänglich aus und das zu 100% digital. Nachdem Abschluss erhältst du ein anerkanntes Zertifikat. Die Weiterbildung ist ideal als fundierter Einstieg und für alle, die ihre Kenntnisse ausbauen wollen.

Die Burnout Berater Ausbildung vermittelt dir tiefgehendes Fachwissen zu den Grundlagen von Stressbelastungen und dem Entstehen eines Burnouts. Du steigst in die Stressphysiologie und Psychologie ein und lernst körperliche und mentale Auslöser zu identifizieren. Dein Wissen über die Entstehung und den Verlauf eines Burnouts erarbeitest du dir in logisch aufgebauten, ausführlichen Online-Lektionen. In der Weiterbildung lernst du deine zukünftigen Klienten kompetent und empathisch zu beraten. Dafür führt dich dein Kurs in verschiedene Konfliktlösungsmethoden und Verfahren ein.

In der heutigen Arbeitswelt stehen Sie täglich vor vielfältigen Herausforderungen, die Ihren Stresspegel in die Höhe treiben können. Dabei ist es besonders wichtig, auch inmitten des Chaos die Konzentration aufrechtzuerhalten, um effizient und erfolgreich zu arbeiten. Genau hier setzt das Seminar Konzentration in turbulenten Zeiten an. Stress ist ein fester Bestandteil des Arbeitslebens. Gerade in stressigen Situationen ist jedoch die Fähigkeit, fokussiert zu bleiben, von entscheidender Bedeutung. Nur so können Aufgaben bewältigt und Ziele erreicht werden. Die Schulung wird Ihnen dabei helfen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, Ihren Stress zu reduzieren und insgesamt ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Arbeitsleben zu führen. Erfahren Sie, wie Sie inmitten des Sturms die Ruhe bewahren und Höchstleistungen erzielen können.

Die eigene Führungsidentität erforschen und entwickeln und daraus authentisch und nachhaltig erfolgreich führen

In der heutigen dynamischen und komplexen Arbeitswelt ist es wichtiger denn je, eine authentische und wirkungsvolle Führungspersönlichkeit zu entwickeln. Führung bedeutet mehr als nur die Leitung eines Teams – ausgehend von der eigenen Führungsidentität geht primär darum, Visionen zu entwickeln, Menschen zu verbinden und über Herausforderungen mit Zuversicht und Bewusstheit zu entscheiden.

Die Grundlage dieses Seminars bilden neurowissenschaftliche, systemische, achtsamkeits- und embodiment-orientierte Impulse. Neurowissenschaftliche Ansätze bieten ein Verständnis, wie unser „Führungsorgan Gehirn“ funktioniert und wie wir Veränderungen und Herausforderungen proaktiv und effizient meistern können. Systemische Reflexionen ermöglichen es, die komplexen Wechselwirkungen der Individuen innerhalb Ihres Teams erkennen und zieldienlich zu nutzen. Achtsamkeits- und embodiment-orientierte Impulse sorgen für Bewusstsein und Förderung der individuellen und Team-Resilienz.

Eine Vielzahl praxisnaher Übungen, inspirierende Diskussionen und Impulse von erfahrenen FührungsexpertInnen eröffnen Räume für Selbstreflexionen und gezielte Feedbackschleifen aus der Präsenzgruppe.

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Du lernst, GFK selbst im beruflichen und privaten Umfeld erfolgreich einzusetzen, in deine beratende und therapeutische Tätigkeit einzubeziehen, in Seminaren, Workshops weiter zu geben, achtsamkeitsbezogene Yogastunden und Meditationen anzuleiten.

In der heutigen Arbeitswelt stehen Sie täglich vor vielfältigen Herausforderungen, die Ihren Stresspegel in die Höhe treiben können. Dabei ist es besonders wichtig, auch inmitten des Chaos die Konzentration aufrechtzuerhalten, um effizient und erfolgreich zu arbeiten. Genau hier setzt das Seminar Konzentration in turbulenten Zeiten an. Stress ist ein fester Bestandteil des Arbeitslebens. Gerade in stressigen Situationen ist jedoch die Fähigkeit, fokussiert zu bleiben, von entscheidender Bedeutung. Nur so können Aufgaben bewältigt und Ziele erreicht werden. Die Schulung wird Ihnen dabei helfen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, Ihren Stress zu reduzieren und insgesamt ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Arbeitsleben zu führen. Erfahren Sie, wie Sie inmitten des Sturms die Ruhe bewahren und Höchstleistungen erzielen können.

Der Erfolg eines Unternehmens hängt entscheidend von der Motivation, der Leistungsfähigkeit und Gesundheit seiner Mitarbeiter/innen ab. Betriebliches Gesundheitsmanagement bedeutet, durch systematische Methoden und Konzepte die körperliche Gesundheit der Mitarbeiter/innen aufrechtzuerhalten und zu fördern sowie psychischen Erkrankungen wie Depression oder Burn-out entgegenzuwirken. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen einführen und welche Rolle und Verantwortung den Führungskräften und Mitarbeitern dabei zukommt. Sie erfahren, wie Sie durch praktische Maßnahmen wie, etwa die Schaffung ergonomisch-idealer Arbeitsplätze, Rückenschulungen oder Anti-Stress-Workshops, die Gesundheit und Produktivität Ihrer Mitarbeiter/innen gezielt fördern.