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Gelassen & Stark: Mit mehr Energie und Ruhe durch den Arbeitsalltag

Mehr Gelassenheit im Office – Unser Leben, nicht nur im Berufsalltag, ist in den letzten Jahren immer stressiger geworden: Durch die zunehmende Digitalisierung ist das Arbeitstempo heute merklich schneller, die Informationsflut nimmt zu und immer wieder sehen wir uns in der Arbeitswelt 4.0 mit Neuerungen und Veränderungen konfrontiert.

Das ist spannend, aber auch kraftraubend und mit Stress verbunden. Daher ist es wichtig, sich auf die individuellen Kraftquellen zu konzentrieren, sich die eigenen Stärken und Talente bewusst zu machen und damit souverän und möglichst gelassen durch den Alltag zu navigieren.

Dieses interaktive 2-tägige Seminar, geleitet von der erfahrenen Trainerin Bettina Harz, fokussiert sich darauf, individuelle Kraftquellen zu entdecken und zu nutzen, um den Arbeitsalltag souverän und gelassen zu meistern.

Der inhaltliche Schwerpunkt dieses arbeitnehmerorientierten Seminars liegt im Bereich der beruflichen Weiterbildung. Ziel und Inhalt dieses Bildungsurlaubs ist es, für den Berufsalltag taugliche Strategien kennenzulernen und zu erarbeiten, die einerseits zu einem verbesserten Umgang mit Herausforderungen beitragen können und Fähigkeiten und Kompetenzen in puncto Stressbewältigung und Resilienz schulen und die andererseits für Multiplikatoren dazu geeignet sind, im Rahmen der eigenen Tätigkeit weitervermittelt zu werden.

Waldbaden in Verbindung mit mystischen Erzählungen und Märchen an zauberhaften Kraftorten in Schottland sowie neue Übungen die auch bei Wind- und Regenwetter angewandt werden können. Nachtwaldbaden und längeres Barfuß gehen in wilder unberührter Natur. Ideen zu kreativ Waldbaden und deren Umsetzung.

Die majestätische Landschaft und das unvergleichliche Grün der schottischen Highlands sind die Kulisse für diesen besonderen Bildungsurlaub. Wir entdecken gemeinsam die „Schottische Dusche“, besuchen Baumriesen und die bekannten Steinkreise. Lernen Sie die Bedeutung dieser Steinkreise und lernen Sie das Waldbaden in Verbindung mit mystischen Erzählungen und Märchen kennen. An diesen zauberhaften Kraftplätze werden wir verschiedene Rituale beim Waldbaden sowie das Laubfärben und die Wirkung auf uns Menschen kennenlernen. Ebenfalls neue Übungen aus Japan wie unterschiedliche Duftreisen und Partnerübungen.

Mit Gelassenheit durch den Arbeitsalltag

Mit Selbstsicherheit die neue Führungsrolle meistern

Sie sind neu in der Führungsposition und möchten Ihre Rolle sicher und bestimmt gestalten? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie als Führungskraft erfolgreich agieren. Sie erfahren mehr über lösungsorientierte Strategien und erlernen anhand von praxisnahen Übungen, welcher Führungsstil am besten zu Ihnen passt.

Als Führungskraft sind Sie mit zahlreichen Gegebenheiten konfrontiert, die nicht alle nach einem vorgefertigten Muster zu lösen sind. In einer Führungsposition sind Soft-Skills gefragt - mit Mitarbeitenden auf Augenhöhe kommunizieren und trotzdem bestimmt und selbstbewusst vorangehen, ist an dieser Stelle entscheidend.

Führungskompetenzen steigern und mit Leichtigkeit vorgehen

In diesen Seminar reflektieren Sie Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung als Führungskraft und erhalten Feedback von der Gruppe und den Trainer:innen. Darüber hinaus werden auch moderne Herausforderungen der Unternehmen nach dem VUCA-Modell (Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit) beleuchtet. Ein besseres Verständnis für anstehende Aufgaben und eine positive Anpassungsfähigkeit sowie Veränderungsbereitschaft, machen Sie zu einer erfolgreichen Führungskraft. Das Seminar umfasst u. a. folgende Lerninhalte:

Klarheit über bevorstehende Herausforderungen und Konfliktsituationen

Reflexion anhand von praxisn...

Warum fühle ich mich ständig erschöpft? Wie kann ich trotz Kopfschmerzen, Gedankenrasen und Schlaflosigkeit mit Stress umgehen? Wie kann ich nachhaltig Wohltuendes in den Alltag integrieren? Was gibt es für Tipps und Tricks, trotz Zeitmangels etwas zur Stressbewältigung zu tun? In diesem interaktiven Live-Online-Seminar werden Sie diesen und anderen Fragen der Stressbewältigung auf den Grund gehen.
Kompakt zusammengefasst werden wissenschaftliche Grundlagen und neurobiologische Abläufe bei Stress betrachtet und wirksame Strategien aus der modernen Stressforschung angewendet. Der richtige Umgang mit Stress setzt Energien frei, um hohe Belastungen und unsichere Zeiten zu bewältigen und dennoch gesund, entspannt und zufrieden zu bleiben!
In diesem Live-Online-Seminar erhalten Sie viele wertvolle Impulse und lernen einige hoch wirksame Entspannungstechniken kennen. Diese werden im Seminar aktiv durchgeführt, um so zu erleben, wie sie sich mit wenig Zeitaufwand in den Alltag einbinden lassen.

Der Kurs „Medizinisch-therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainer*innen für Kinder und Jugendliche“ lehrt eine multisensorische Naturtherapie, die die heilende Kraft des Waldes nutzt, um Resilienz und ganzheitliche Gesundheit bei jungen Menschen zu fördern.

Suchen Sie nach einem Weg, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken? Dann sind Sie hier genau richtig! 

Wir alle leben in einem Zeitalter des Stress'. Ständiger Termindruck, ein endloser Strom von E-Mails und das Jonglieren von beruflichen und privaten Verpflichtungen können schnell an die Substanz gehen. Ihre Mitarbeitenden sind das Herzstück Ihres Unternehmens – wenn sie mental gesund und stark sind, profitiert das ganze Team. 

In meinem Workshop erfahren Sie und Ihre Mitarbeitenden, wie man die perfekte Balance findet, um in einer hektischen Arbeitswelt entspannt und fokussiert zu bleiben. Ich teile praxisnahe Tipps und Tricks, die einfach umzusetzen sind und sofort wirken. Es geht um mehr als nur Entspannungstechniken – es geht darum, eine mentale Stärke zu entwickeln, die langfristig wirkt.

Neugierig geworden? Stellen Sie sich vor, wie Ihre Mitarbeitenden nach dem Workshop motiviert und mit neuer Energie an ihre Aufgaben herangehen. Ein Team, das mental gesund ist, ist kreativer, produktiver und zufriedener. Und das Beste daran: Der Workshop ist interaktiv und macht Spaß – keine trockene Theorie, sondern lebendige Praxis.

Also, worauf warten Sie noch? Gönnen Sie Ihrem Team die fünf Zutaten, die es braucht, um mental gesund und stark zu bleiben. Klicken Sie jetzt auf "Teilnehmen" und starten Sie gemeinsam mit uns in eine neue Ära der mentalen Gesundheit.

Suchen Sie nach einem Weg, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken? Dann sind Sie hier genau richtig! 

Wir alle leben in einem Zeitalter des Stress'. Ständiger Termindruck, ein endloser Strom von E-Mails und das Jonglieren von beruflichen und privaten Verpflichtungen können schnell an die Substanz gehen. Ihre Mitarbeitenden sind das Herzstück Ihres Unternehmens – wenn sie mental gesund und stark sind, profitiert das ganze Team. 

In meinem Workshop erfahren Sie und Ihre Mitarbeitenden, wie man die perfekte Balance findet, um in einer hektischen Arbeitswelt entspannt und fokussiert zu bleiben. Ich teile praxisnahe Tipps und Tricks, die einfach umzusetzen sind und sofort wirken. Es geht um mehr als nur Entspannungstechniken – es geht darum, eine mentale Stärke zu entwickeln, die langfristig wirkt.

Neugierig geworden? Stellen Sie sich vor, wie Ihre Mitarbeitenden nach dem Workshop motiviert und mit neuer Energie an ihre Aufgaben herangehen. Ein Team, das mental gesund ist, ist kreativer, produktiver und zufriedener. Und das Beste daran: Der Workshop ist interaktiv und macht Spaß – keine trockene Theorie, sondern lebendige Praxis.

Also, worauf warten Sie noch? Gönnen Sie Ihrem Team die fünf Zutaten, die es braucht, um mental gesund und stark zu bleiben. Klicken Sie jetzt auf "Teilnehmen" und starten Sie gemeinsam mit uns in eine neue Ära der mentalen Gesundheit.

Die heutige Arbeitswelt ist hochgradig komplex und verändert sich in immer kürzeren Zyklen. Menschen zu gewinnen, zu ­begeistern und sie exzellent durch turbulente Zeiten des Wandels zu führen, setzt besondere Leadership-Qualitäten voraus. Für ­Führungskräfte bedeutet dies, sich mithilfe neuer professio­neller Methoden ­beständig mit Veränderung auseinanderzusetzen und neben ­ihren Leadership-Qualitäten auch ihr Verständnis für die Wirkung von Resonanz und Achtsamkeit im System ­laufend weiterzuentwickeln. Die eigene Wirksamkeit steigt, wenn ­Führungskräfte die Mecha­nismen in ihrem Umfeld erkennen, benennen und zu steuern ­wissen und damit die eigene Souveränität auch in Krisen erhalten und nutzen können. Die eigene Person in ihrem Einfluss auf ihr Umfeld und ihre Handlungsfelder auf dieser Basis zu ­reflektieren und weiterzuentwickeln, ist Inhalt des viertägigen Seminars «Advanced Leadership».
Wozu Führung? 
Auf den ersten Blick wird unter Führung oft verstanden, strategische Ziele zu kommunizieren und sicherzustellen, dass sie gemeinsam verfolgt werden. Auf den zweiten Blick taucht die Frage auf, ob dies funktioniert – auch wenn die Strategie klar ist, wird sie oft nicht ordentlich in die verschiedenen Bereiche hinein «übersetzt». Noch gravierender ist, dass es angesichts einer sich schnell wandelnden Umwelt mit zunehmender Dynamik und Komplexität immer schwieriger wird, überhaupt zu einer sinnvollen Strategie, zu den «richtigen» Zielen zu finden …

Hohe Dynamik im Wirtschaftsleben und extreme Anforderungen gehören für Sie als Manager:in zum Alltag. Gerade in schwierigen Zeiten und bei Engpässen zeigt sich, dass eine werteorientierte Persönlichkeit, ein gefestigter, reifer Charakter und die Fähigkeit zur konsequenten Menschenführung die Basis für exzellente Leadership-Kompetenzen sind. Setzen Sie sich hier jenseits von Standard-Führungsinstrumenten und althergebrachten Management-Tools aktiv mit Ihrer Rolle als Leader:in auseinander. Schärfen Sie Ihre Leadership-Persönlichkeit in diesem vertraulichen und coachingorientierten Seminar. Haben Sie den Mut, sich infrage zu stellen und damit einen großen Schritt in Ihrer persönlichen Entwicklung zu machen. Sie erhalten durch diese Offenheit neue und innovative Impulse und begeistern so die Menschen in Ihrer Organisation. Mit einer zeitlos-souveränen und gelassenen Haltung auch in stressigen Führungs- und Business-Situationen stärken Sie langfristig Ihre Position und Ihre Performance.