Seminare
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Achtsamkeitsyoga & Gong

Seminar - Yoga Vidya e.V.


Im Achtsamkeitsyoga lenken wir die Sinne nach innen/Pratyahara und tauchen mit der Wahrnehmung in den Körper und in die Atmung ein. Wir lernen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und bei sich selbst anzukommen – dort wo es am schönsten ist. Die bewertungsfreie Beobachtung lässt uns in die tiefe, innere Stille eintauchen. Die Entspannung und Heilprozesse werden durch die Gongklänge begleitet und intensiviert.
Termin Ort Preis*
12.06.2026- 14.06.2026 Oy-Mittelberg 207,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
Was ist Achtsamkeit und wie können wir lernen achtsam zu sein?

Sich in der Achtsamkeit zu üben, bedeutet, die Präsenz im Hier und Jetzt zu schulen. Während der Achtsamkeitsyogapraxis, lernen wir die Gedanken, Gefühle und Körperbewegungen bewertungsfrei zu beobachten. Wir lenken unsere Sinne nach innen/Pratyahara und tauchen mit unserer Wahrnehmung in den Körper und in die Atmung ein.

Das lässt uns den Zustand der Gedankenleere und innerer Stille erfahren. Durch die Gongmeditationen werden die Wahrnehmung und Entspannung begleitet und die Heilprozesse intensiviert.

Dieses Seminar wird dir helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, tief zu entspannen und bei dir selbst anzukommen – dort, wo es am schönsten ist.
Teilnahmevoraussetzungen:
Keine Vorkenntnisse nötig.
Seminarkennung:
A260612-3
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