Seminar - Jung Team | Personal & Gesundheit | Psychologisches Know-How für die Praxis |
Ein aktives und schnell umsetzbares Gesundheitstraining für Mitarbeiter & Mitarbeiterinnen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement nach den Kriterien der Zentralen Prüfstelle für Prävention der Gesetzlichen Krankenkassen (ZPP)
ZPP-Kriterien – Was bedeutet das für Sie?
Die Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention garantiert Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes und qualitätsgesichertes Trainingskonzept. Das bedeutet: Sie profitieren von Methoden, die nicht nur wirksam, sondern auch nachhaltig sind und sich direkt in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen.
Sie möchten diese Seminarinhalte in Ihrem Betrieb oder Einrichtung anbieten - auch mit Krankenkassenzuschuss? Rufen Sie uns unter der Info-Telefonnummer 02244 - 91 89 822 an - wir beraten Sie gerne!
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| firmenintern | auf Anfrage | auf Anfrage |
Selbstfürsorge – Mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag
Selbstfürsorge bildet die Grundlage für persönliches und berufliches Wohlbefinden. In diesem Modul wird vermittelt, wie mit Achtsamkeit eigene Bedürfnisse erkannt und berücksichtigt werden können. Praktische Übungen, wie kurze Pausen, alltagsnahe Achtsamkeitsmomente oder ein „Wohlfühl-Tagebuch“, unterstützen dabei, neue Routinen zu entwickeln. Das Ziel ist, herauszufiltern, was wirklich guttut, und diese Erkenntnisse dauerhaft in den (Arbeits-)Alltag einzubinden.
Soziales Netzwerk – Ressourcen erkennen und stärken
Welche Personen geben Unterstützung im Arbeitsumfeld und privat? Im Sinne einer Ressourcenanalyse wird das eigene soziale Netzwerk betrachtet: Wer gehört dazu, wer spendet Kraft? Durch Methoden wie Netzwerklandkarten und wertschätzenden Austausch werden Beziehungen gestärkt und Kompetenzen für den Aufbau und die Pflege hilfreicher Kontakte erweitert.
Selbstwirksamkeit – Stärken erkennen, Vertrauen gewinnen
Jede Person verfügt über individuelle Fähigkeiten, die beruflichen und persönlichen Erfolg ermöglichen. Dieses Modul lädt dazu ein, eigene Stärken wahrzunehmen – etwa durch das Sammeln von Erfolgsgeschichten, kollegiales Feedback und persönliche Reflexion. So kann das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit ausgebaut und die Motivation für den Arbeitsalltag gesteigert werden.
Sinnorientierung – Werte leben, Zukunft gestalten
Was verleiht der täglichen Arbeit Sinn? Was motiviert, neue Ziele zu verfolgen? In praxisnahen Übungen setzen sich die Teilnehmenden mit ihren Werten auseinander und entwickeln eine individuelle Vision für die Zukunft. Es werden gemeinsam konkrete Schritte erarbeitet, um mehr Sinn und Erfüllung in Beruf und Privatleben zu integrieren – sowohl individuell als auch im Austausch mit anderen.
Abschluss: Zusammenfassung, Transfer und Feedback
Zum Abschluss des Trainingsprogramms werden die wichtigsten Erkenntnisse reflektiert und gemeinsam Überlegungen angestellt, wie das Gelernte nachhaltig in den Alltag als Mitarbeitende transferiert werden kann. Eine Feedbackrunde bietet Raum, Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu klären und neue Impulse für die persönliche Entwicklung mitzunehmen. Der Weg zu mehr Wohlbefinden, einem tragfähigen Netzwerk, gesteigerter Selbstwirksamkeit und Sinnorientierung beginnt – und kann im Unternehmen aktiv gestaltet werden.
Was unterstützt Menschen eigentlich dabei, ihre Gesundheit und seelische Stärke - vor allem auch angesichts persönlicher Krisen - zu erhalten und immer wieder neu herzustellen? Mit dieser Frage werden wir uns in diesem Gesundheitstraining intensiv beschäftigen. Das Ziel, die eigenen Gesundheitsressourcen (wieder-) zu entdecken, den Blick bewusst auf das persönlich Stärkende zu richten und die eigene psycho-soziale Widerstandskraft wirksam zu stärken.
- Kurze praxisnahe Impulsvorträge
- Einzel- und Gruppenarbeiten
- Problemlösetechnik
- Gruppendiskussion
Alle Beschäftigtengruppen
