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Gesund im Büro - Praxistipps für Ernährung und Bewegung am Arbeitsplatz

Seminar - bbw Bildungswerk der Wirtschaft in Berlin und Brandenburg GmbH

Die Teilnehmer erhalten sehr praxisnah zahlreiche, konkrete Anregungen und Übungen, mit denen sie trotz alltäglicher körperlicher Belastung langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.
Termin Ort Preis*
27.09.2024 Berlin 450,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
In unserer Gesellschaft mit zunehmenden Stress und Leistungsdruck ist es wichtiger als je zuvor, auch am Arbeitsplatz auf seine Gesundheit zu achten. In unserem Seminar gibt es Tipps, Ideen und Handlungsanweisungen wie das gelingt. Die Teilnehmer können mit der Umsetzung direkt am nächsten Tag beginnen.




Die Seminarinhalte im Einzelnen:



• Sensibilisierung für das Thema Gesundheit

• Handlungsfähig bleiben trotz körperlicher Belastungen

• Ergonomie am Arbeitsplatz

• Ausgleichsübungen für den Büroalltag

• Brainfit Übungen

• Stressmanagement

• Kennenlernen von Entspannungstechniken, insbesondere Kurzentspannungstechniken für den Arbeitsplatz

• Gesunde Ernährung im Büro
Dauer/zeitlicher Ablauf:
1 Tag á 8 Stunden
Zielgruppe:
Mitarbeiter und Führungskräfte, die sich sowohl ihre körperliche als auch mentale Gesundheit erhalten und ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.
Seminarkennung:
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