Seminar - ILTIS GmbH
Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zum Erfolg in herausfordernden Zeiten! Unser Impulsworkshop zeigt den Weg.
In herausfordernden Zeiten ist es entscheidend, dass Ihre Mitarbeiter*innen einen klaren Kopf behalten und lösungsorientiert handeln können. Unser eintägiger Impulsworkshop "Achtsamkeit und Resilienz" bietet genau die richtigen Werkzeuge, um die Widerstandsfähigkeit und das Wohlbefinden Ihres Teams nachhaltig zu fördern.
Durch praxisorientierte Methoden und Übungen in den Bereichen Stressmanagement, Wahrnehmung, Austausch und Handeln lernen die Teilnehmenden, ihre eigenen Stressoren zu erkennen, sich selbst bewusst wahrzunehmen und auf die Unterstützung ihres sozialen Netzwerks zurückzugreifen. Sie entwickeln Strategien, um Krisen mit neuem Bewusstsein zu begegnen und eigene Handlungsoptionen zu entdecken.
Unser Workshop schafft nicht nur Raum für individuelles Lernen, sondern fördert auch den Austausch und die gegenseitige Unterstützung im Team. Denn gemeinsam sind wir stärker und können auch schwierige Situationen erfolgreich meistern.
Investieren Sie in die Resilienz und Achtsamkeit Ihrer Mitarbeiter*innen und erleben Sie, wie sich eine positive, lösungsorientierte Einstellung auf Ihr gesamtes Unternehmen auswirkt. Melden Sie sich noch heute für unseren Impulsworkshop an!
| Termin | Ort | Preis* |
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| auf Anfrage | auf Anfrage | auf Anfrage |
Impulsworkshop Achtsamkeit und Resilienz
Ihre Mitarbeiter*innen fühlen sich überfordert - wir helfen, einen klaren Kopf zu behalten
Ein achtsamer Mensch kann sich selbst, den gegenwärtigen Moment sowie sein Umfeld bewusster wahrnehmen.
Ein resilienter Mensch ist in der Lage, die eigene Situation und die eigenen Handlungsmöglichkeiten realistisch einzuschätzen und lösungsorientiert anzuwenden. Dazu greift er sowohl auf seine eigenen als auch auf die Fähigkeiten und Ressourcen seines sozialen Netzwerks zu. Die dafür erforderlichen Strategien und Kompetenzen können erlernt und trainiert werden.
In vier Feldern stellen wir Ihnen Strategien vor und führen praktische Übungen durch:
Stressmanagement: Die Teilnehmenden erlernen Wege, ihre eigenen Stressoren zu erkennen, und wie sie damit umgehen können.
Wahrnehmung: Wir zeigen Methoden, sich selbst zu beobachten und zu hinterfragen. Damit können eigene Reaktionen besser eingeordnet und Handlungsalternativen abgeleitet werden.
Austausch: Teilnehmende vergegenwärtigen sich ihrer sozialen Netzwerke.
Sie erkennen, wer in welcher Situation Gesprächspartner*in für kritischen Austausch oder emotionale Bestätigung sein kann.
Handeln: Wir vermitteln Strategien, die helfen, im Alltag Krisen mit neuem Bewusstsein zu begegnen und eigene Handlungsoptionen zu entwickeln.
Durch unsere praxisorientierten Methoden und Übungen lernen die Teilnehmenden, sich selbst im Blick zu behalten. Anstatt in Stress und Problemen zu ertrinken, begegnen sie diesen lösungsorientiert und realistisch optimistisch - mit einem Wort: resilient!
Unser eintägiger Workshop versteht sich als Impuls auf dem individuellen Weg Ihrer Mitarbeitenden zu mehr Resilienz und Achtsamkeit. Er bietet Raum für den Austausch untereinander und das Lernen voneinander.
Denn neben der Selbstwahrnehmung und dem Erlernen von handlungsorientierten Methoden ist es besonders die gegenseitige Hilfe und Unterstützung, die uns auch aus schwierigen Situationen gestärkt hervorgehen lässt.
