Seminar - MANAGER INSTITUT Bildung für die Wirtschaft GmbH
Aufgrund zunehmender Herausforderungen, wechselnder Prioritäten und höheren Anforderungen an Selbstmanagement und Leistungsbereitschaft, welche es schwierig machen motiviert zu bleiben, sind effektive Motivationstechniken unverzichtbar. Als Fach- und Führungskraft kennen Sie die Herausforderungen, die damit verbunden sind, Ziele konsequent zu verfolgen, auch wenn der Alltag stressig oder die Aufgabe besonders anspruchsvoll ist. Im Seminar „Motivationstechniken im Alltag“ lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Motivation gezielt aktivieren und langfristig erhalten können.
Grundlagen der Selbstmotivation Definition und Bedeutung von Selbstmotivation Unterschied zwischen Motivation und Selbstmotivation Psychologische Modelle und Theorien (Bedürfnishierarchie, Selbstbestimmungstheorie) Extrinsische vs. intrinsische Motivation Der Zusammenhang zwischen Motivation und Zielen Faktoren, die Selbstmotivation beeinflussen Innere und äußere Faktoren
Strategien zur Steigerung der Selbstmotivation Erkennen und Einsatz der eigenen Motivatoren Zielsetzung und Planung Positive Routinen und Gewohnheiten entwickeln Selbstreflexion und Fortschrittsbewertung Steigerung des Selbstvertrauens
Praktische Übungen zur Selbstmotivation Motivationstagebuch und tägliche Reflexion Visualisierungstechniken Umgang mit Rückschlägen und Durchhaltevermögen Anwendung der Selbstmotivation im Alltag und Beruf Selbstmotivation in der Arbeitswelt (monotone Aufgaben, schwierige Phasen) Selbstmotivation in persönlichen Projekten und Hobbys
Herausforderungen und Grenzen der Selbstmotivation Innere Blockaden und Prokrastination Burnout und Übermotivation Balance zwischen Motivation und Erholung
Ziele/Bildungsabschluss:
Im Seminar „Motivationstechniken im Alltag“ erhalten Sie wertvolle Einblicke und praxisnahe Ansätze, um Ihre Motivation gezielt zu stärken. Sie erfahren, was Selbstmotivation ausmacht, wie innere und äußere Faktoren diese beeinflussen und wie Sie durch Techniken wie klare Zielsetzung, Routinen und Selbstreflexion Ihre Motivation im Alltag und Beruf aufrechterhalten können.
Teilnahmevoraussetzungen:
Dieses Seminar erfordert keine speziellen Vorkenntnisse.
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Fähigkeit zur Selbstmotivation verbessern möchten – sei es im beruflichen oder privaten Bereich.
Seminarkennung:
LA-1920
Anbieterinformationen
MANAGER INSTITUT Bildung für die Wirtschaft GmbH
Herr Martin Heubeck Hans-Grässel-Weg 1
81375 München
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