Seminar - Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| 15.11.2025- 23.11.2025 | München | 499,00 € |
Wir bilden dich zum adäquaten Kursleiter aus
Die viertägige Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PMR) qualifiziert dich dazu, Kurse für das effektive Training für Entspannung und Stressbewältigung durchzuführen.
Bist du für diese Ausbildung geeignet?
Progressive Muskelentspannung ist für nahezu jeden erlernbar und bedarf keiner größeren Voraussetzung.
Wir vermitteln informative Inhalte
Diese Tiefenmuskelentspannung nach Edmund Jacobsen basiert auf einer bewussten, abwechselnden An- und Entspannung von Muskelgruppen. Die An- und Entspannungszustände werden vom Teilnehmer bewusst wahrgenommen. Beide Spannungszustände vermitteln unterschiedliche Empfindungen, was zu einer verbesserten Körperwahrnehmung führt.
Nehme aufschlussreiche Erkenntnisse mit
Ziel dieser Entspannungstechnik ist es, bei körperlicher Unruhe oder Erregung gezielt eine Entspannung herbeiführen zu können. Angewandt wird diese Technik bereits bei Verspannungen, Kopfschmerzen oder auch Rückenschmerzen und Schlafstörungen.
Abwechslungsreiche Theorie- und Praxis
Du erlernst in der Trainer-Ausbildung nicht nur die Anwendung des bewussten Entspannens und die Vielfältigkeit der Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelrelaxation (PMR), sondern auch ein Portfolio an Grundübungen, Entspannungsgeschichten, Wahrnehmungsübungen und Körperreisen. All dies in einen systematischen Aufbau einer Übungsstunde unterzubringen, ist Ziel und Aufgabe unserer Ausbildung zum Trainer für PMR.
Du kannst sofort deine Fähigkeiten anwenden
Mit einem erarbeiteten Kurskonzept kannst du nun deine ersten Präventionskurse ausüben. Mit deiner Fachkompetenz führst du deine Teilnehmer zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit.
Deine gelungene Teilnahme wird dokumentiert
Nach der erfolgreichen Teilnahme an der Weiterbildung erhältst du die Lizenz zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung. Kurse kannst du in Fitnessstudios, Reha-Zentren oder im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung in Firmen anbieten.
