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Resilienz und mentale Stärke im Arbeitsalltag - Strategien und Methoden für Ihre innere Widerstandskraft

Seminar - FORUM Institut für Management GmbH

- Leistungsfähig und konzentriert bleiben: Techniken für innere Stärke unter Druck
- Veränderungen souverän meistern: Methoden für mehr Stabilität im Arbeitsalltag
- Mental Health, Stress und Resilienz: aktiv Einfluss auf das eigene Befinden nehmen
- Selbstführung stärken: Ihr Ressourcen-Baum
- Werkzeuge zur Stärkung der Resilienz: sofort anwendbar
- Reflexion und Transfer anhand konkreter Praxisbeispiele
Termin Ort Preis*
08.10.2026- 09.10.2026 Köln 2.130,10 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Ziele/Bildungsabschluss:
Arbeitsdichte, Zeitdruck und wechselnde Anforderungen in einem dynamischen Umfeld gehören für viele Assistenzen, Sachbearbeiter*innen und Specialists zum Alltag. Um dabei konzentriert, leistungsfähig und innerlich stabil zu bleiben, braucht es neben Organisations- und Fachkompetenz vor allem die Fähigkeit zur wirksamen Selbststeuerung. - In diesem Präsenzseminar stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft und lernen praxisnahe Methoden kennen, mit denen Sie Stress besser regulieren, den Fokus behalten und Ihre Ressourcen gezielt einsetzen. Der persönliche Austausch und die gemeinsame Reflexion unterstützen Sie dabei, wirksame Strategien für Ihren eigenen Arbeitsalltag zu entwickeln.
Seminarkennung:
FORUM
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