Seminare zur Stressbewältigung auf Seminarmarkt.de

In diesem Aufbaumodul liegt das Augenmerk auf die Zielgruppe Kinder und Jugendliche. Sie lernen einen altersgerechten Kursaufbau zu gestalten sowie Didaktik und Übungen passend zur Altersgruppe zu gestalten.

So erleben Kinder das Waldbaden

Kinder erleben das Waldbaden als spielerischen Spaziergang, ganz ohne Druck und Pflichten. Die Methode ist grundsätzlich für jedes Kind ein wertvolles Erlebnis. In der Betreuung von Kindern und Jugendlichen wurden mit Waldbaden bereits hervorragende Erfahrungen gemacht – z.B. bei der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sowie bei Adipositas (Fettleibigkeit/Übergewicht). Unter anderem kann Waldbaden die Psyche der Kinder und Jugendlichen stabilisieren, den Geist zur Ruhe bringen, den Bezug zu Körper und Geist festigen und das Konzentrationsvermögen verbessern.

Die Ausbildung zum/r Kursleiter*in für Waldbaden mit Kindern & Jugendlichen verbindet den theoretischen Hintergrund zum Waldbaden und zum Ökosystem Wald mit dem praktischen Tun. Sie erhalten ein Skript mit wertvollen Übungen und Tipps, um Gruppen von Kindern und Jugendliche anzuleiten und Veranstaltungen zu konzipieren. Dabei werden Sie vom ersten Tag an selbst Einheiten anleiten, sodass Sie am Ende der Ausbildung sicher durch einen eigenen Kurs führen können.

Resilienz – Innere Stärke und Widerstandskraft nutzen, um mit der Kraft der Gelassenheit entspannt mit den täglichen Herausforderungen umgehen zu können.

Erfahren Sie in diesem Resilienz – Seminar, wie Sie sich Ihrer eigenen Ressourcen bewusst werden, um Ihre Talente effektiv einsetzen zu können. Erfahren Sie, wie und wodurch Widerstandskraft entsteht und wie Sie diese entfalten können. Sie gewinnen mehr Gelassenheit und stärken Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Menschen sind im Berufsleben mittlerweile einer Vielzahl von Stressoren ausgesetzt: konstant hohe Anforderungen und Ansprüche, eine zunehmende Flexibilisierung oder auch fließende Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben sind nur einige Belastungen, die im modernen Arbeitsalltag Stressreaktionen hervorrufen sowie langfristig auch die Gesundheit schädigen können.

In diesem eLearning erfahren Sie was Stress genau ist, was diesen auslöst und wie Sie Ihre Stresskompetenz stärken können. Im Anschluss sollen Sie einen optimierten Stressumgang erfahren um bestmöglich mit belastenden, stressigen Situationen in Ihrem (Arbeits-)Alltag umgehen zu können.

(1.) Nervosität und Lampenfieber deutlich reduzieren

(2.) Sicherheit  Souveränität deutlich steigern

(3.) Auftreten Außenwirkung deutlich verbessern

Es geht in unserem Seminar nicht um Theorie sondern um praktische Ansätze, die:

A.) die Nervosität in Jobsituationen und das Lampenfieber deutlich reduzieren

B.) das innereStärkegefühlt, Kraft und Sicherheit deutlich erhöhen  

C.) die Außenwirkung und das Auftreten sichtbar verbessern.

MEHR INFO UNTER:

http://www.durchsetzungskraft.de/Lampenfieber.htm

Ein weiteres ISTQB® -Modul für Ihren Erfolg  Der ISTQB® -Standard ist in Foundation-, Advanced- und Expert-Level gegliedert. Die Level zeigen, wie intensiv der Lernstoff bestimmte Themen behandelt. Nach dieser ISTQB Advanced Level Schulung können Sie

• Testteams managen,
• Tests planen und dokumentieren,
• Testfortschritte überwachen,
• Testprozesse anhand Prozessverbesserungsmodellen optimieren und anpassen.

Anhand praxisnaher Beispiele und Übungen sind Sie perfekt auf die CTAL-TM Zertifizierung vorbereitet. Dieses Seminar gewährleistet eine optimale Vorbereitung auf die Zertifizierungsprüfung unter anderem durch das gemeinsame Bearbeiten der Probeprüfung des GTB. 
Ihre Vorteile bei Cegos Integrata

Bereitstellung des FachbuchsPraxiswissen Softwaretest - Testmanagement als PDF - ideal zur Prüfungsvorbereitung oder zum Nachlesen im Arbeitsalltag. 

Die Vorgehensweisen und Techniken eines Software Testers nach CTFL Lehrplan werden mit verschiedenen Gruppen- und Partnerübungen gefestigt. 

Wir versenden mehrere Practips Emails mit je einer Aufgabe des Tages, 1-mal pro Woche. 

Bereitstellung von interaktiven, übersichtlichen und kompakten WBTszu den Themen erfolgreiche Kommunikation und Stressbewältigung.

Hohe Transfersicherung der vermittelten In...

Du möchtest dein persönliches Stresslevel reduzieren, aus Grübelschleifen oder Hektik entkommen und die Herausforderungen deines Jobs mit mehr Gelassenheit meistern? Schläfst du schlecht, bist du angespannt, hektisch, türmt sich die Arbeit oder rauben dir Spannungen oder Kommunikationsprobleme im Team Nerven und Zeit?

In diesem Training arbeiten wir individuell und maßgeschneidert in kleinen Gruppen an deinen Stressthemen.

Die Anforderungen im Job sind groß und verlangen den Berufstätigen viel ab. Sie kennen das z.B. wenn Sie in einem Gesundheitsberuf arbeiten: neben guten fachlichen Kenntnissen ist insbesondere die soziale Kompetenz gefragt. Das Hin- und Herschalten zwischen diesen beiden Fähigkeiten ist anstrengend und gelingt irgendwann nicht mehr zufriedenstellend. Das ist vor allem dann der Fall, wenn die Aufgaben ständig mehr werden, die Taktung immer enger wird, der notwendige Ausgleich fehlt oder es womöglich im Privaten weitere Herausforderungen gibt. Dann ist es schnell vorbei mit der inneren Balance und Sie sind einfach nur noch erschöpft und lustlos. Sich in diesen Momenten aufzuraffen und den Erwartungen zu entsprechen, ist besonders schwer.

Beugen Sie solchen Situationen vor, indem Sie etwas für Ihre Stressresistenz und Ihr Wohlbefinden tun. In Zeiten höherer Belastung ist Ruhe bewahren und den Überblick behalten mindestens genauso wichtig wie ein angemessenes soziales Verhalten. Im Umgang mit Patienten ist es von größter Bedeutung, Zuversicht und Kompetenz auszustrahlen – doch dafür braucht es viel Kraft und Energie.

Kinder erleben das Waldbaden als spielerischen Spaziergang, ganz ohne Druck und Pflichten. Die Methode ist grundsätzlich für jedes Kind ein wertvolles Erlebnis. In der Betreuung von Kindern und Jugendlichen wurden mit Waldbaden bereits hervorragende Erfahrungen gemacht – z.B. bei der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sowie bei Adipositas (Fettleibigkeit/Übergewicht). Unter anderem kann Waldbaden die Psyche der Kinder und Jugendlichen stabilisieren, den Geist zur Ruhe bringen, den Bezug zu Körper und Geist festigen und das Konzentrationsvermögen verbessern.

Die Ausbildung zum/r Kursleiter*in für Waldbaden mit Kindern & Jugendlichen verbindet den theoretischen Hintergrund zum Waldbaden und zum Ökosystem Wald mit dem praktischen Tun. Sie erhalten ein Skript mit wertvollen Übungen und Tipps, um Gruppen von Kindern und Jugendliche anzuleiten und Veranstaltungen zu konzipieren. Dabei werden Sie vom ersten Tag an selbst Einheiten anleiten, sodass Sie am Ende der Ausbildung sicher durch einen eigenen Kurs führen können.

Erlebnis-Wald-Spaziergänge, Achtsamkeit, Wahrnehmungsübungen mit allen Sinnen, Auswirkung der Waldatmosphäre auf den Körper, Waldbaden bei stressbedingten Krankheiten, Meditation, Atem­ und Bewegungsübungen, Augenentspannung, Naturschutz beim Waldbaden. Alle Inhalte unserer Ausbildung zum/r Kursleiter*in für Waldbaden mit Kindern & Jugendlichen sind speziell auf die Zielgruppe „Kinder und Jugendliche” im Alter von 3 bis 16 Jahren abgestimmt.