Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Ungewissheit ist fester Bestandteil unseres Alltags. Mit dem richtigen Umgang schaffen wir Klarheit und gewinnen Handlungsfähigkeit. In diesem Seminar lernst du, Veränderungen sicher zu steuern und in dynamischen Situationen Stabilität zu schaffen. Du lernst, welche Herausforderungen Unsicherheit mit sich bringt und welche Strategien dabei unterstützen, den Fokus zu behalten. Mit praxisnahen Methoden stärken wir Veränderungskompetenz, um Wandel aktiv als Chance zu nutzen.

Mit gezieltem Atemtraining verbessern Sie Ihre Gesundheit, Schlafqualität und mentale Stärke. Erleben Sie, wie einfache Techniken Stress senken, Energie freisetzen und Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf, beim Sport und im Alltag nachhaltig steigern.

Ungewissheit ist fester Bestandteil unseres Alltags. Mit dem richtigen Umgang schaffen wir Klarheit und gewinnen Handlungsfähigkeit. In diesem Seminar lernst du, Veränderungen sicher zu steuern und in dynamischen Situationen Stabilität zu schaffen. Du lernst, welche Herausforderungen Unsicherheit mit sich bringt und welche Strategien dabei unterstützen, den Fokus zu behalten. Mit praxisnahen Methoden stärken wir Veränderungskompetenz, um Wandel aktiv als Chance zu nutzen.

Das Seminar wirkt wie eine "Frischzellenkur" für das reife Gehirn:
Im mittleren Lebensalter ist unser Denkorgan an einem Scheideweg: Entweder es zeigt langsam erste kleine Schwächen - oder es wird immer besser. Je nachdem, wie wir es nutzen, trainieren und pflegen. Entscheidend ist, neben der Grundeinstellung, ein möglichst gezielter, vielfältiger und ausgewogener Einsatz der "grauen Zellen" und der bewusste Zugriff auf Erfahrungen sowie das geschickte Verknüpfen neuer mit bereits bekannten Gedächtsnisinhalten.
Um das Potenzial voll zu entfalten, wurden spezielle Tools, Bewegungsübungen, beispielsweise aus dem Life-Kinetic, und Mentaltechniken entwickelt, die Sie in diesem Seminar aktiv kennen lernen werden.
Auch alltägliche Übungsfelder, spezielle Memo-Techniken, z.B. für das Namensgedächtnis, sowie Methoden, die das kreative und innovative Denken fördern, werden vorgestellt und angewendet.
Sie erfahren außerdem, welche Rolle Ihre Emotionen, Stress und Entspannung, Bewegung, Ernährung, Schlaf, soziale Beziehungen und Genussgifte für Ihr Gehirn spielen und bekommen Rüstzeug an die Hand, Ihren individuellen Lebensstil gehirnfreundlicher zu gestalten.
Ein dynamisches Seminar mit vielen (Team-) Übungen und Aha-Erlebnissen.

Woraus genau besteht eigentlich eine optimale Vorbereitung auf Prüfungen? Gut geplante und konzentrierte Lerneinheiten reduzieren Stress und helfen, die wichtigen Inhalte systematisch und gezielt zu verinnerlichen.

Chefärzte haben heutzutage eine komplexe Führungsrolle inne. Dieses Einzel-Coaching, das speziell auf die Bedürfnisse des Chefarztes zugeschnitten ist, ist ein hervorragender Weg sich schnell und leicht Know-How anzueignen, Themen aus dem Alltag mit einem Profi zu reflektieren und Lösungen zu finden.

Empfohlene Seminare im 2. Ausbildungsjahr

Coaching in Frankfurt, flexible Coaching Termine vor Ort oder Onlinecocaching.

Wir haben für unsere Coachings vor Ort über 20 Standorte in Deutschland, Österreich und der Schweiz plus direkt bei Ihnen im Unternehmen. Vertraulichkeit und Diskretion

Oberstes Gebot ist für uns höchste Vertraulichkeit und Verschwiegenheit, denn nur in einer Atmosphäre des Vertrauens, ist eine erfolgreiche und effektive Zusammenarbeit möglich

DIPL.-PSYCH. JÜRGEN JUNKER - MEIN PROFIL: 

Studium

• Studium an der TU Darmstadt und der UvA Amsterdam
• 1995 Diplom in Psychologie TU Darmstadt
• Schwerpunkt: Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie
• Pädagogische Psychologie
• Personalwirtschaft | Human Resources
• Forschungsschwerpunkt: Wirtschaftspsychologie, Entscheidungsforschung, Decision Making
• Diplomarbeit: Der Einfluss fehlender Informationen auf Entscheidungsprozesse

Coaching + Training

• seit 1992 Referent, Dozent und Seminarleiter
• seit 1996 MTO-Consulting Mensch, Team, Organisation

über 900 Unternehmenskunden 

>>> https://www.mto-consulting.de/Referenzen.htm

Lehraufträge

• V-FH Wiesbaden, Fb. Polizei, (28 Lehraufträge seit 1997)
• FH Aschaffenburg, Fb. BwL, (9 Lehraufträge seit 2003)
• HGKZ Kunsthochschule Zürich (Projektmanagement, 2003)
• FHNW Fachhochschule Nordwestschweiz Basel (Innovationsworkshop, e-learning, 2006)
• h_da Hochschule Darmstadt Fb. Wirtschaftspsychologie (Intercultural Workshop, 2014)

MEHR INFO UNTER >>> https://www.mto-consulting.de/Coaching-Frankfurt.htm

Ziel ist es mit Hilfe eines effektiven Stressmanagements  besser mit Stresssituationen umzugehen und somit gelassener zu werden.

Sie lernen Resilienz gegen den "bösen" Stress aufzubauen.

Das Seminar "Gestärkt dem Stress begegnen – Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten" vermittelt effektive Techniken, Übungen und individuelle Strategien, um stressige Situationen besser zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Die Teilnehmer/innen lernen, wie sie ihre Stressfaktoren erkennen, die Balance zwischen Arbeit und Privatleben optimieren und ihre psychische sowie physische Gesundheit fördern können. Mithilfe von Tests zur Stressanalyse und praktischen Tipps zu Themen wie Abschalten, Schlaf und Erholung erhalten die Teilnehmer/innen wertvolle Werkzeuge, um ihren Stresslevel langfristig zu senken und mehr Gelassenheit zu gewinnen.

Buchen Sie dieses Seminar als firmeninterne Veranstaltung oder Einzelcoaching.

Das Seminar mit der Amazon-Bestseller-Autorin Daniela Lechler gibt viele Impulse, Techniken und effektive Methoden an die Hand dieses Ziel zu erreichen und das auch Nachhaltig

Sie oder Ihre Mitarbeiter sind geplagt von Stress und haben untereinander vielleicht sogar Unstimmigkeiten. Wie können Sie diese Probleme lösen und Stress auch langfristig vorbeugen? Sie erfahren, was genau ein Team ausmacht und wie Teams zusammenwachsen können. Der Umgang mit akuten Krisen wird genauso beleuchtet wie die Frage, wo Sie bzw. das Team Unterstützung erhalten können.