Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In dieser Webinarreihe lernen die Teilnehmenden, wie sie sich optimale Arbeitsbedingungen zu Hause schaffen, ihre Stresstoleranz und Entspannungsfähigkeit verbessern und ihre Resilienz steigern können.

2-Tage Intensiv-Seminar

Wie Betriebsräte psychische Gesundheit im Unternehmen beeinflussen können

Burnout-Prävention & Resilienztraining

Höher, weiter, schneller – unsere Arbeitswelt wird zunehmend anspruchsvoller. Sorgen um den Arbeitsplatz, Über- und Unterforderungen, permanente Veränderungen im Unternehmen und Konflikte im Team belasten die Psyche. Viele Beschäftigte unterschätzen diese Faktoren und geraten unbemerkt in Richtung Burnout.

Nehmen Sie sich als Betriebsrat dem Thema Burnout und Resilienz an, partizipieren Sie in diesem Intensiv-Seminar von den Erfahrungen eines Betroffenen. Sie erhalten fundiertes Wissen über betriebliches Stressmanagement, erlernen Methoden zur Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung und entwickeln Ansätze für eine wirkungsvolle Gesundheitsförderung durch den Betriebsrat.

Entwickeln Sie in Ihrem Gremium eine nachhaltige Strategie, um Betriebsvereinbarungen zur psychischen Gesundheit mitzugestalten, die Resilienz im Team zu stärken und Gefährdungsbeurteilungen als Betriebsrat kompetent zu begleiten.

Ziel: Sie werden zum Impulsgeber für Veränderung und tragen aktiv dazu bei, Burnout vorzubeugen, die Gesundheitsquote zu verbessern und die Resilienz in Ihrem Betrieb nachhaltig zu stärken.

Fühlen Sie sich oft wie ein Jongleur, der immer mehr Bälle in der Luft halten muss?

In unserem Seminar "Stress lass nach!" zeigen wir Ihnen, wie Sie den täglichen Stress im Job gelassen meistern können – egal ob Sie Mitarbeiter oder Führungskraft sind. Lernen Sie effektive Techniken, um Stress abzubauen, Ihre innere Balance zu finden und mit mehr Leichtigkeit durch den Arbeitsalltag zu gehen. Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit haben können.

Warum ist dieses Seminar für Sie und Ihr Team so wichtig?

1. Stressbewältigung: Erlernen Sie praxisnahe Methoden, um Stress effektiv zu reduzieren und Ihre Resilienz zu stärken.

2. Gesundheit: Fördern Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit durch bewährte Entspannungstechniken und Tipps zur Selbstfürsorge.

3. Produktivität: Erhöhen Sie Ihre Effizienz und Zufriedenheit im Job, indem Sie stressfreie Arbeitsstrategien anwenden.

Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie, wie Sie mit mehr Gelassenheit und Freude durch den Joballtag kommen. Sagen Sie dem Stress Lebewohl und investieren Sie in Ihre Gesundheit und die Ihres Teams!

arowa Business Coachingunterstützt Fach- und Führungskräfte, Teams und Executives bei ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung – im Präsenz- oder Online-Format. Schwerpunkte sind Führungsverhalten, Selbstmanagement, Kommunikation, Teamdynamik, Vertriebs- und Executive Coaching. Mit praxisnahen Methoden begleiten wir Sie bei Rollenklärung, Konfliktlösung, Resilienz und strategischer Positionierung im Führungsalltag.

Im Hinblick auf die in diesem Jahr zu erwartenden umfangreichen Änderungen im Migrationsrecht wird dieses Seminar sich mit den dann aktuellen Themen beschäftigen. Wie ist umzugehen mit den neuen Regelungen oder der Überlastung bei den Behörden? Mit einem Schwerpunkt auf der anwaltlichen Beratungspraxis werden aktuelle Probleme aus dem Migrationsrecht beleuchtet und Lösungswege aufgezeigt.

Der schnelllebige Wandel in der Arbeitswelt und die alltäglichen Herausforderungen unseres Lebens führen immer mehr zu anhaltendem Stress, Unmut und Überforderung Trotz guter Vorsätze schaffen wir es häufig nicht, unser Verhalten zu ändern und aus dem Teufelskreis der Belastung auszusteigen …

In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie mehr über die psychologischen Hintergründe von Stress und über die Frühwarnzeichen psychischer Belastung. Sie reflektieren ihre eigenen Resilienzfaktoren und lernen ihre individuellen Ressourcen zum Schutz vor psychischer Belastung gezielt einzusetzen. Im intensiven und unterstützenden Austausch suchen wir einen Zugang zu persönlichen Baustellen, erarbeiten konkrete sowie individuelle Strategien

und üben deren Anwendung zur Selbstfürsorge für den Transfer in den eigenen Alltag.

Es erwartet Sie ein vielfältiges Zusammenspiel von psychologischen Inputs, achtsamer Selbstreflexion und interaktivem Austausch in der Gruppe, wobei Sie in Einzel- und Gruppenübungen die Möglichkeit bekommen erlernte Techniken in einem geschützten Rahmen direkt anzuwenden.

Mit gezieltem Atemtraining verbessern Sie Ihre Gesundheit, Schlafqualität und mentale Stärke. Erleben Sie, wie einfache Techniken Stress senken, Energie freisetzen und Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf, beim Sport und im Alltag nachhaltig steigern.

Als erfahrene:r Projektleiter:in suchst du eine Standortbestimmung als Führungspersönlichkeit und möchtest deine Führungsqualität reflektieren und ausbauen? Dein Ziel ist es, deine Projektteams zu Hochleistungsteams zu formen und Krisensituationen in Projekten professionell zu begegnen? Mit diesem Training wirst du deine Stärken als Führungskraft in Projekten erweitern, eigene Stressfaktoren reflektieren und bearbeiten, die Projektbeteiligten für anstehende Veränderungen gewinnen und sie souverän durch die Prozesse begleiten.

Du lernst, wie eine Überlastungsanzeige inhaltlich aussehen sollte. Und dir wird die Verbindung zum Arbeits- und Gesundheitsschutz erörtert.

Als erfahrene:r Projektleiter:in suchst du eine Standortbestimmung als Führungspersönlichkeit und möchtest deine Führungsqualität reflektieren und ausbauen? Dein Ziel ist es, deine Projektteams zu Hochleistungsteams zu formen und Krisensituationen in Projekten professionell zu begegnen? Mit diesem Training wirst du deine Stärken als Führungskraft in Projekten erweitern, eigene Stressfaktoren reflektieren und bearbeiten, die Projektbeteiligten für anstehende Veränderungen gewinnen und sie souverän durch die Prozesse begleiten.