Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Werden Sie aktiv gegen Stress und Belastung: Dieser Resilienz Kurs mit Training für die Faszien ist der erste Schritt!

Gelassen & Stark: Mit mehr Energie und Ruhe durch den Arbeitsalltag

Mehr Gelassenheit im Office – Unser Leben, nicht nur im Berufsalltag, ist in den letzten Jahren immer stressiger geworden: Durch die zunehmende Digitalisierung ist das Arbeitstempo heute merklich schneller, die Informationsflut nimmt zu und immer wieder sehen wir uns in der Arbeitswelt 4.0 mit Neuerungen und Veränderungen konfrontiert.

Das ist spannend, aber auch kraftraubend und mit Stress verbunden. Daher ist es wichtig, sich auf die individuellen Kraftquellen zu konzentrieren, sich die eigenen Stärken und Talente bewusst zu machen und damit souverän und möglichst gelassen durch den Alltag zu navigieren.

Dieses interaktive 2-tägige Seminar, geleitet von der erfahrenen Trainerin Bettina Harz, fokussiert sich darauf, individuelle Kraftquellen zu entdecken und zu nutzen, um den Arbeitsalltag souverän und gelassen zu meistern.

Die exklusive Intensiv-Ausbildung verbindet den theoretischen Hintergrund zum Waldbaden und zum Ökosystem Wald mit dem praktischen Tun und es liegt das Augenmerk auf die Zielgruppe Kinder und Jugendliche. Sie lernen einen altersgerechten Kursaufbau zu gestalten sowie Didaktik und Übungen passend zur Altersgruppe zu gestalten.

MBTI Seminar incl. MBTI Fragebogen der vorab online zur Verfügung gestellt wird

Konfliktcoaching

Seminar Konfliktmanagement 4 Professionals

 = Konfliktmanagement Konfliktlösung mit starker Persönlichkeit

• Konfliktmanagement: verbale Strategien
• Konfliktmanagement hart auf hart: Umgang mit Angriffen, Killerphrasen, Drohungen, persönlich werden etc.
• Konfliktmanagement und Konfliktlösung / Deeskalation: die Kraft der Lösung

100% Praxis 100% Aktiv

https://www.mto-consulting.de/Seminar-Konfliktmanagement.htm

In diesem interaktiven Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre mentalen Widerstandskräfte stärken und gelassen mit äußeren Belastungen umgehen können. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und alltagstauglichen Übungen entwickeln Sie individuelle Strategien zur beruflichen Stressbewältigung. Sie werden erfahren, welche Bewältigungsstrategien am besten funktionieren und wie Sie diese vor äußeren Stressfaktoren auf lange Sicht schützen können. Damit gewinnen Sie neue Klarheit, innere Ruhe und mehr Stabilität im (Arbeits-)alltag.
Inhalte:
• Stresslevel reduzieren
• Wege für eine mentale Gesundheit
• Bewältigungsstrategien für einen gelassenen Umgang mit Stressfaktoren

Einführung in die zahlreichen Aspekte der yogischen Meditation verbunden mit den acht edlen Übungen aus dem Qi Gong. Diese Kombination ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität in Ruhe und Bewegung. Lerne zudem kurze Achtsamkeits- und Aufladeübungen.

Inhouse - Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Stressstabilität

Seminare Führung Aschaffenburg alle unsere Führungsseminare in Aschaffenburg auf einen Blick. Führung und Leadershipseminare.

Seminare Führung und Leadership:

• Seminare Aschaffenburg Führung
• Seminare Aschaffenburg Projektmanagement
• Seminare Aschaffenburg Konfliktmanagement

MEHR INFOS UNTER: Seminare Aschaffenburg Führung

• Gut aufgestellt? Was passt, was möchten Sie verändern?
• Ziele entwickeln und adäquat umsetzen
• Prioritäten setzen und Zeit- und Energieräuber reduzieren
• Innere und äußere „Gegenspieler“ entlarven
• Bewährte Arbeitstechniken als Teil Ihrer Work-Life-Balance
• Raum und Tipps für die individuelle Umsetzung

 

Seminarbeschreibung

„Ich habe keine Zeit“ ist ein häufig zu hörender Satz und spiegelt das Lebensgefühl vieler Menschen wieder. Neben einem Verlust an Lebensqualität können sich hieraus Stress und gesundheitliche Probleme entwickeln. 

Mit einem durchdachten Zeit- und Selbstmanagement erhalten Sie das Handwerkszeug, mit dem Sie Ihr Leben zufriedenstellender und erfolgreicher gestalten und zu Ihrer langfristigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit beitragen können.