Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Stärkung eigener Ressourcen, aktive Gestaltung des Berufsalltags und wertebasiertes Engagement in der GesellschaftStärken entdecken, Sinn erleben und mit neuer Energie in den Alltag starten – genau das erwartet die Teilnehmenden in diesem Bildungsurlaub. Die Positive Psychologie eröffnet die wissenschaftlich fundierte Sichtweise darauf, was Menschen zufrieden macht. Mithilfe des PERMA-Modells betrachten wir Lebensbereiche, die von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden sind. Mit modernen Ansätzen des Job-Craftings lernen die Teilnehmenden außerdem, wie sie mehr Freude, Sinn und Motivation in ihren Arbeitsalltag bringen können.
 Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ihre Zufriedenheit und ihr Wohlbefinden gezielt stärken möchten – unabhängig von der beruflichen Rolle. Es zeigt auf, welche Stellschrauben gedreht werden können, um (wieder) mehr Erfüllung und Leichtigkeit im Beruf erleben zu können. Wir schauen auch darauf, wie die eigenen Stärken sinnbringend für das Wohlergehen anderer eingebracht werden können – denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass im Engagement für das Wohlergehen der Gesellschaft die persönliche Zufriedenheit steigt.

Die praktische Prüfung stellt einen zentralen Baustein der Ausbildung medizinisch-technischer Berufe dar. Sie bildet nicht nur den Abschluss eines intensiven Lernprozesses, sondern ist zugleich Spiegelbild beruflicher Handlungskompetenz. In der MT-Ausbildung gilt es, praktische Prüfungen so zu gestalten, dass sie sowohl den pädagogischen Ansprüchen einer förderlichen Lernkultur gerecht werden als auch den Anforderungen an Objektivität und Vergleichbarkeit standhalten.

Diese Veranstaltung widmet sich der Frage, wie praktische Prüfungen im Spannungsfeld zwischen pädagogischer Verantwortung und prüfungsrechtlichen Vorgaben gestaltet werden können – praxisnah, nachvollziehbar und fair. Gemeinsam mit Fachkolleg*innen werfen wir einen Blick auf bewährte Konzepte, diskutieren Herausforderungen und schaffen Raum für Erfahrungsaustausch und neue Impulse.

Die Teilnehmenden erlangen und vertiefen Skills, welche sie bei der Vorbereitung, Durchführung und Bewertung von praktischen Prüfungen benötigen.

Sie lernen, welche Prüfungsleistungen erbracht werden müssen, wie klare Prüfungsziele gesteckt und dokumentiert werden, wie in Stresssituationen deeskalierend kommuniziert und wie objektiv bewertet wird.

Methoden und Lern-Fokus:

interaktiver Fachinput

Gruppenarbeiten und Fallbeispiele

Simulationen, z.B. Prüfungsgespräche

Peer-Feedback und Reflexion

KI-Werkstatt: Erstellung eigener Prüfungsaufgaben

Durch ein strukturiertes Vorgehen im Tagesablauf und die Beachtung von Arbeitstechniken , eine strukturierte Arbeitspatzoganisation und gesetzte Prioritäten kann eine erhebliche Leistungsverbesserung erzielt werden, sodass sowohl die Effizienz als auch die Effektivität von Führungskräften gesteigert werden kann.

Spätestens seit der Corona-Lockdowns arbeiten heute viele Menschen in ihren Home Offices (sofern die Arbeitsinhalte es zulassen), erspart dies doch die täglichen Pendelzeiten und ermöglicht eine stärkere Vereinbarung von Beruf und Privatleben. 

Interessanterweise arbeitet die Mehrheit aber nun mehr Stunden als zuvor. Und aus der Work-Life-Balance ist längst die Work-Life-Fusion geworden. Wie kann man damit umgehen? Wie kann man sich so strukturieren, dass das Privatleben nicht zu kurz kommt? Diese und viele weitere Fragen bearbeiten wir im Seminar.

This course is designed to strengthen and practice methods that participants can use to optimise their use of available time and improve their self-organisation skills. Learn to analyse your present utilisation of your time and to identify opportunities for improvement. Key topics such as priority setting, task-management, self-management and target-setting will be covered. In this interactive seminar, participants will learn to create a healthy and motivating work-life-balance. Work organization and digital communication habits will be discussed and optimisation potential identified. This includes tips and tricks to organise the tasks you set for yourself as well as the ones you are given. Finally, new hybrid working environments will be covered in connection with time management and self-organization. Special attention will also be placed on video conferencing and intercultural differences between regions and cultures.

Wenn berufliche Anforderungen als Belastung wahrgenommen werden oder wenn Konflikte sich häufen, entsteht Stress. Die innere Balance gerät aus dem Gleichgewicht. Solche Überforderungen werden oft selbst durch Gewohnheiten und Gedankenmuster erzeugt.

Ziel dieses Seminars ist es, mit Stärke und Gelassenheit den Anforderungen in Ihrem Arbeitsumfeld (und auch privat) begegnen zu können. Sie lernen, sich selbst als auch Ihrem Umfeld gegenüber aufmerksamer zu sein, Stressauslöser frühzeitig wahrzunehmen und diesen direkt entgegen zu steuern. Durch Reflexion, Einzel- und Gruppenarbeit sowie Körperübungen erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche psychische Widerstandskraft (Resilienz) so aufbauen können, dass Sie stressige Situationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen meistern können. Darüber hinaus nutzen Sie den motivierenden Anteil von positivem Stress. Neben direkter Intervention werden Sie auch individuelle Strategien zum Herstellen der inneren Balance anzuwenden lernen, um insgesamt Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie bekommen Tools vermittelt, mit denen Sie belastende Emotionen schnell minimieren können.

Die hohe Anzahl an Aufgaben sowie ein immer offenes und freundliches Ohr für andere, führen zu Stress, Verzetteln und Vergesslichkeit. Gedächtnisleistung und Konzentration lassen nach. Ernährung, Gedächtnisleistung und Resilienz tragen dazu bei, dass dir die Aufgaben nicht über den Kopf wachsen. Erfahre, wie du deine wichtigste Ressource – dein Gedächtnis – trainieren und so deine Konzentrationsfähigkeit steigern kannst. Erlerne effiziente Methoden, um dich auch in stressigen Situationen gut abgrenzen zu können, den Überblick zu behalten und gelassen zu agieren.

Erfolg ist nicht eine Frage des Zufalls, sondern von der Einstellung und der
Herangehensweise abhängig. Das wird besonders deutlich, wenn die tägliche Arbeit oder
Projekte nicht wie geplant verlaufen. Dann ist es wichtig, eine klare Vorstellung davon zu
haben, wie Erfolg aussieht und wie dieser erreicht werden kann. Das Erfolgsseminar bietet
den Teilnehmern die Möglichkeit, ein besseres Verständnis von Erfolg zu entwickeln und
effiziente Methoden für dessen Erreichung zu erlernen. Außerdem erhalten Sie hilfreiche
Tipps, wie Sie sich selbst und die Menschen in Ihrem Umfeld motivieren können.
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund besiegen sowie Ihr persönliches
Potenzial besser ausschöpfen und andere motivieren können? In unserem Erfolg Seminar
erfahren Sie, wie Erfolg aussieht und wie Sie sowohl im Berufs- als auch im Privatleben
effektiv mehr erreichen können. Deshalb richtet sich das Seminar nicht nur an Unternehmer
und Angestellte, sondern an alle Menschen, die ihre aktuelle Situation verbessern wollen.
Das Erfolg Seminar ist eine Veranstaltung, bei der Sie lernen, indem Sie mit anderen
kommunizieren, in Gruppen arbeiten und als Ganzes diskutieren. Anhand von Fallstudien und
Beispielen aus dem wirklichen Leben werden wir Ihnen Methoden zeigen, die Sie sofort
umsetzen können.

Bauprojekte werden immer komplexer, schneller und unsicherer. Der Druck, Kosten, Termine und Qualität einzuhalten, wächst – und mit ihm der Stress im Projektmanagement.

Lean Construction bietet eine Antwort: Dieser innovative Planungs- und Steuerungsansatz stärkt Kommunikation, Koordination und Kollaboration aller Projektbeteiligten und reduziert Verschwendung im Bauprozess.

In diesem Seminar erleben die Teilnehmenden die Methode durch praxisnahe Simulationen. So wird Theorie unmittelbar erfahrbar – für einen nachhaltigen Lerneffekt und den direkten Transfer in den Projektalltag.

Das Seminar vermittelt neue Impulse für Ihre Bauprojekte. 

Es unterstützt Sie dabei,

• Lean-Prinzipien erfolgreich in Ihren Projekten anzuwenden
• Verschwendung in Planung und auf der Baustelle zu erkennen und zu vermeiden
• alle Teammitglieder aktiv in die Zielerreichung einzubinden
• Kommunikation und Zusammenarbeit zu optimieren
• Projekte vorausschauend zu planen und zu steuern
• stabile und verlässliche Prozesse zu gewährleisten

In diesem Grundlagen-Seminar erlernen Sie die wesentlichen Prinzipien von Lean Construction – vermittelt durch praktische Beispiele und Simulationen. So bauen Sie sich ein solides Fundament auf und können das Erlernte direkt in Ihren Projekten umsetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Für einen maximalen Lerneffekt teilen wir im Vorfeld bewusst keine...

Wirke ich so, wie ich bin? - Bin ich so, wie ich wirke?

Die hochgradig vernetzte Welt erfordert schnellen, erfolgreichen Kontakt und eine überzeugende Ausstrahlung, um in der Vielfalt zu überzeugen. Ihre Gedanken und Gefühle spiegeln sich in Ihrer Mimik, Stimme und Körpersprache wider. Ihre nonverbale Selbstpräsentation bildet die Grundlage Ihres Führungs- und Verhaltensstils und stellt das Geheimnis Ihres Erfolgs dar. In diesem Seminar prüfen Sie Ihre Wirkung auf andere Menschen und formen Ihre Sprach- und Körperpräsenz.