Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Zu einem gesunden Lebensstil gehört weit mehr als das Meiden von Risikofaktoren. Zeitdruck und kurzfristige Ergebnispräsentationen kennzeichnen unter anderem agiles Arbeiten. Nach diesem Seminar sind Sie mit den neuesten Erkenntnissen der Gesundheitswissenschaften (Medizin, Psychologie, Soziologie) vertraut und haben sich konkrete individuelle Schritte zur Nutzung Ihrer eigenen gesundheitsförderlichen Ressourcen erarbeitet. Sie erlernen ein Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson), das es Ihnen ermöglicht, sich willentlich in einen vertieften Ruhezustand zu versetzen - eine von vielen Möglichkeiten der effizienten Stressbewältigung.

Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:

Gesundheitsmanagement

Persönliche Entwicklung

Den inneren Schweinehund an die Leine legen und persönliche Ziele erreichen

Jeder von uns kennt ihn – seinen inneren Schweinehund. Doch wer genau ist das und warum haben wir diesen? Lernen Sie in unserem Online-Seminar Ihren inneren Schweinehund näher kennen und sehen Sie wie er tickt. Erfahren Sie welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und wie Sie sich erfolgreich „umprogrammieren“ um Ihre Ziele zu erreichen. Erkennen Sie zukünftig Schweinehundfallen rechtzeitig und gehen Sie mit Rückfällen konstruktiv um. Wir begleiten und unterstützen Sie mit zahlreichen Tipps und Tricks über 4 Module dabei.

Steigende Fehlzeiten stellen viele Unternehmen vor große organisatorische und rechtliche Herausforderungen. In diesem Online-Seminar lernen die Teilnehmenden, Ursachen von Fehlzeiten gezielt zu erkennen, wirksame Gegenmaßnahmen zu entwickeln und rechtssicher zu handeln. Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge zur Gestaltung von Fehlzeitenprozessen, zum Umgang mit Krankmeldungen, BEM-Verfahren und Schlechtleistung – mit dem Ziel, Ausfallzeiten zu reduzieren, Konflikte zu vermeiden und rechtliche Risiken zu minimieren.

Berufstätige Frauen meistern täglich Herausforderungen in Job und Privatleben. Dieses Training vermittelt Strategien, um Stress zu reduzieren, den Kopf schnell wieder freizubekommen, Energie zu tanken und deine Balance im Alltag zu stärken. Lerne Stressauslöser frühzeitig zu erkennen und gezielt zu entschärfen. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst fördert Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit – für mehr Lebensqualität im Berufsalltag.

Wenn viele Mitarbeiter im Home-Office sind, leiden Kommunikationswege. Das hat nicht nur Auswirkungen auf die Zusammenarbeit, sondern auch auf das Teamklima und den Zusammenhalt. Steuern Sie als Führungskraft aktiv dagegen an, um die Vorteile virtuellen Arbeitens zu nutzen und die Nachteile zu vermeiden.
In unserem digital-hybriden Seminar sind Selbstlerneinheiten und persönliches Coaching miteinander verzahnt. So verbindet sich Flexibilität mit individuellem Praxisbezug.
Persönliche Coaching-Termine sind kurzfristig, einfach und flexibel online einbuchbar. 

Der Erfolg eines Unternehmens hängt entscheidend von der Motivation, der Leistungsfähigkeit und Gesundheit seiner Mitarbeiter/innen ab. Betriebliches Gesundheitsmanagement bedeutet, durch systematische Methoden und Konzepte die körperliche Gesundheit der Mitarbeiter/innen aufrechtzuerhalten und zu fördern sowie psychischen Erkrankungen wie Depression oder Burn-out entgegenzuwirken. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen einführen und welche Rolle und Verantwortung den Führungskräften und Mitarbeitern dabei zukommt. Sie erfahren, wie Sie durch praktische Maßnahmen wie, etwa die Schaffung ergonomisch-idealer Arbeitsplätze, Rückenschulungen oder Anti-Stress-Workshops, die Gesundheit und Produktivität Ihrer Mitarbeiter/innen gezielt fördern. 

Ein hoher Krankenstand, Langzeiterkrankungen oder immer wiederkehrende Krankheiten sind eine Belastung für jedes Unternehmen. Die Erfolgschancen für die Rückkehr von Mitarbeiter:innen nach langer Arbeitsunfähigkeit erhöhen sich deutlich, wenn Sie den Wiedereinstieg der Mitarbeiter:innen professionell begleiten. Im Rahmen des Betrieblichen Eingliederungsmanagements nimmt das Erstgespräch einen zentralen Platz ein.In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie sich auf dieses Erstgespräch vorbereiten können und welche Schritte in der Gesprächsführung wichtig sind, um die jeweiligen Mitarbeiter:innen wieder erfolgreich in das Unternehmen zu integrieren und seine Leistungsfähigkeit zu verb...

Ein funktionierendes Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist nur zu gewährleisten, wenn die zugrunde liegenden Faktoren, wie z. B. Stress, psychische und physische Erkrankungen, richtig erkannt werden. Wir setzen in diesem Seminar BGM-Basiswissen voraus und vermitteln dir kompakt die Grundlagen zu körperlichen und psychischen Erkrankungen. Außerdem vertiefst du unterschiedliche BGM-Themen mit praktischen Beispielen und wertvollen Tipps für die Umsetzung in deinem Unternehmen. Du weißt nach dem Besuch des Seminars, wie du Früherkennung und Vorsorge im Unternehmen sinnvoll einrichtest und durch gezielte Maßnahmen die Mitarbeitenden in ihrer eigenen Gesundheitskompetenz befähigst.

Schwere Unfälle in Betrieben, bedrohliche Situationen durch körperliche Übergriffe durch Kunden, Klienten oder Patienten oder Bürgern, psychisch belastende Ereignisse am Arbeitsplatz - sogenannte traumatische Erlebnisse im Arbeitsumfeld können jederzeit passieren. Psychische Erkrankungen, Gesundheitsbeeinträchtigungen, Leistungseinschränkungen, Arbeits- und Berufsunfähigkeiten können die Folge sein.

Betriebsangehörige wissen dabei oft nicht, wie sie mit solchen traumatischen Ereignissen von Mitarbeitenden umgehen sollen und wie sie Betroffene in ihrer seelischen Not unterstützen können.

Psychologische Ersthelfer fungieren im Rahmen der betrieblichen Organisationsstrukturen als erster Ansprechpartner für

- psychisch beanspruchte Mitarbeitende (direkt / indirekt Betroffene, Zeugen)
- Mitarbeitende mit psychisch belasteten Kollegen*innen
- Vorgesetzte mit psychisch instabilen Mitarbeitenden.

 

Stets den Fokus auf das Positive zu legen und auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren ist für das souveräne und überlegte Handeln von Fach- und Führungskräften sehr wichtig. Nicht selten erleben wir im Arbeitsalltag, dass es um uns herum vor lauter Problemen nur so wimmelt. Nach diesem Training werden Sie in genau diesen stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren können. Trainieren Sie die Fähigkeit, Stress in positive Energie umzuwandeln, und setzen Sie Ihr persönliches Leistungsniveau auf einen neuen Höchststand. Es werden Stressbewältigungs- und Entspannungsübungen vorgestellt, die Ihnen im Berufsalltag dabei helfen, werden, gelassener und kreativer zu reagieren und strukturiert vorzugehen.