Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Für alle, denen das Abschalten, Entspannen und Regenerieren im Alltag schwerfällt
• Für Menschen mit Stress, innerer Unruhe, Gedankenkreisen oder Anspannung (z. B. im Nacken/Schultern)
• Für Einsteiger:innen – keine Vorkenntnisse nötig
• Für alle, die wirksame Übungen kennenlernen möchten, um besser für sich zu sorgen

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In diesem Seminar arbeitet Abenteurer und Erfolgsautor Michael Wigge mit Ihnen das sensible Thema des Scheiterns durch.  Ein gekonnter Umgang mit dem Scheitern hilft bei jedem Erfolg!

In this seminar, Michael works through his seven pillars of resilience with you, which he has continuously learned and integrated during his adventure travels:

Die Teilnehmenden

• lernen vielfältige Übungen zur Selbstregulation, die nach § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention der Gesetzlichen Krankenkassen qualitätsgesichert sind,  kennen und praktisch zu erproben
• können diese anschließend – hinsichtlich der Wirkungsweise, deren Bedeutung qualifiziert einschätzen und selbst in ihren persönlichen als auch beruflichen Praxis umsetzen.

Interesse an einem Inhouse-Angebot? Dieses Gesundheits-Seminar bieten wir bundesweit Inhouse zu Festpreisen an.

Fragen Sie einfach an und lassen Sie uns ins Gespräch kommen... Wir freuen uns auf Sie...!

In diesem Seminar arbeitet Abenteurer und Erfolgsautor Michael Wigge mit Ihnen das sensible Thema des Scheiterns durch.  Ein gekonnter Umgang mit dem Scheitern hilft bei jedem Erfolg!

In order to be successful in business, it is important to know about communication styles and how they are influenced by culture and language. In this seminar you will learn how to navigate skillfully through difficult communication situations to achieve the desired result. You will be enabled to create a constructive, appreciative atmosphere and to optimise your communication by means of targeted reflection.

Ziele ohne Stress erreichen und wie KI dabei helfen kann

Die Anforderungen an unseren Arbeitsalltag verändern sich rasant. KI‑Tools übernehmen Routineaufgaben, Informationsflüsse werden schneller, und gleichzeitig steigt der Anspruch an Fokus, Kreativität und Selbstorganisation. Klassische Zeitmanagement-Methoden reichen heute nicht mehr aus – sie müssen neu gedacht und mit digitalen Möglichkeiten verknüpft werden. Dieses Seminar zeigt, wie Menschen ihre persönliche Arbeitsweise optimieren, Stress reduzieren und KI als echten Produktivitätsbooster nutzen können, ohne sich von ihr überrollen zu lassen.

Führungskraft mit vollem Kalender, aber leerem Akku?
Wenn du Verantwortung trägst, Tag für Tag Entscheidungen triffst und dabei häufig zu kurz kommst, bist du hier richtig.

„Stress runter, Freude rauf“ ist ein Onlinekurs für Führungskräfte, die mit wenigen Minuten am Tag spürbar mehr Balance, Klarheit und Energie gewinnen möchten – ohne lange Seminartage, sondern ganz alltagstauglich.

In diesem kompakten Format stärkst du deine persönliche Führungs-Kraft, übst praxiserprobte Methoden zur Stressregulation und bringst neue Qualität in dein Führungsverhalten – mit innerer Stabilität und neuer Präsenz.

Der Kurs ist:

• online und zeitlich flexibel nutzbar
• wissenschaftlich fundiert und praxisnah
• kompakt und alltagstauglich(10 Minuten täglich)
• für Führungskräfte, die gesund & wirksambleiben wollen

Du willst nicht nur funktionieren, sondern gesund bleiben und mit Freude führen? 
Dann ist dieser Kurs für dich gemacht!

Nächster Start: 18.11.2026
Jetzt unverbindlich auf die Warteliste eintragen und Bonus sichern.

1-Tag Intensiv-Seminar

Klarer Kopf, weniger Ablenkungen und mehr Produktivität in turbulenten Zeiten

Fokus und Konzentration im Arbeitsalltag

Hoher Arbeitsdruck, ständige Unterbrechungen und volle To-do-Listen gehören heute zum Alltag. Umso wichtiger ist es, auch in anspruchsvollen Phasen fokussiert, handlungsfähig und mental klar zu bleiben.
In diesem Training lernen Sie, Prioritäten auch unter Druck sicher zu setzen, konzentriert zu arbeiten und Ablenkungen gezielt zu reduzieren. Sie erfahren, wie Entscheidungen effizient getroffen werden können, ohne sich in Perfektionismus oder Überforderung zu verlieren. Gleichzeitig werden Strategien vermittelt, um Prokrastination frühzeitig vorzubeugen und Hochphasen souveräner zu bewältigen.
Mithilfe bewährter Techniken und Methoden wie Pomodoro, Pareto oder der Eisenhower-Matrix lernen Sie praxisnah sich in turbulenten Zeiten klar und souverän zu strukturieren und stets den Überblick zu behalten.

Sie möchten die telefonische Kommunikationskompetenz ihrer Azubis verbessern und sie mit mehr Sicherheit, Motivation und Souveränität ins nächste Gespräch gehen lassen? 
Unser halbtägiges Seminar bietet ein gezieltes, praxisnahes Training in einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmern.
Im Fokus stehen typische Telefonsituationen aus dem kaufmännischen Alltag, deren souveräne Bewältigung und die Steigerung der internen und externen Kundenzufriedenheit.