Seminare

Weniger Stress im Job - das persolog Stressmodell für Stressbewältigung und Stressmanagement

Seminar - Tom Seefeldt Coaching

Mit Hilfe des persolog® Stress-Modells werden wir Ihre persönlichen Stressoren ermitteln und Ihr individuelles Stressverhaltens analysieren. Mit dieser Basis entwickeln Sie Ihren individuellen Plan um in Zukunft angemessen mit Stress umgehen zu können. So sind Stressmanagement und Stressbewältigung eigenverantwortlich möglich.
Termin Ort Preis*
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

DAS PERSOLOG® STRESS MODELL







Im Gegensatz zu anderen Modellen, ermöglicht das persolog® Stress-Modell nicht nur die unternehmensweite Stressanalyse. Auch die individuellen, oftmals unterschiedlichen Sichtweisen auf denselben Stressor werden eingebunden. Mit dem Stress-Modell von persolog, bekämpfen Sie nicht nur die Stress-Symptome. Sie machen Ihre individuellen Ursachen ausfindig und entwickeln damit langfristige, alltagstaugliche Handlungsstrategien. Das persolog® Stress-Modell fußt auf der Verhaltensforschung von Prof. John G. Geier. Das Modell greift zurück auf die aktuelle Stress-Forschung, wie etwa von Lazarus, Kaluza und Fromm. Dr. phil. Lana Ott und Dipl.-Päd. Renate Wittmann entwickelten daraus ein pragmatisches Lerninstrument. So wird Stressbewältigung und Stressmanagement in Eigenverantwortung möglich.



 



Die Reaktionen auf Stress sind so verschieden wie wir Menschen. Das persolog® Stress-Modell verbindet die Analyse von Stressoren mit der Analyse des individuellen Stressverhaltens. Auf dieser Basis entwickeln Sie im Seminar den Weg zu einem angemessen Umgang mit Stress. Das beinhaltet:

  •  Wahlweise berufliche und/oder private Stressoren ermitteln
  •  Wahrnehmung individuellen Verhalten im Stress 
  •  Verständnis für Zusammenhänge 
  •  Entwicklung langfristiger Bewältigungs-Strategien
  •  Aktivierung von Stressbewältigungsressourcen
  •  Produktiven Umgang mit Stress einüben

Die Teilnahmegebühr beinhaltet:

 - ausführliche Unterlagen

- Mittagessen pro Seminartag inkl. 1 Getränk

- Unbegrenzt Getränke während des Trainings

- Pausenverpflegung

 

Übernachtungskosten und Reisekosten sind vom Teilnehmer zu tragen und selbst zu organisieren.

 

Teilnehmerkreis: Arbeitnehmer, die Stress verspüren

https://www.stressmanagement-in-berlin.de

Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Lehrgangsverlauf/Methoden:

Vermittlung von Fachinhalten, Einzel- und Gruppenarbeit, Teamübungen, Praxisfallanalyse, Fragebögen inkl. Auswertungen, kollegiale Beratung, Feedback durch Teilnehmer und Trainer.

Zielgruppe:
Alle Arbeitnehmer die Stress verspüren
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