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Resilienz Seminar

Seminar - PROKODA GmbH

Resilienz Seminar
Termin Ort Preis*
03.12.2025 online 1.178,10 €
03.12.2025 Köln 1.178,10 €
27.02.2026 online 1.178,10 €
27.02.2026 Köln 1.178,10 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Warum ist Resilienz wichtig?
  • Resilienz - Definition, Modelle und Forschungsergebnisse
  • Resilienz-Kompetenz aneignen
  • Die sieben Säulen der Resilienz: Akzeptanz, Optimismus, Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung
  • Von DISG zu Persolog
  • Das Persolog Resilienz Modell
  • 4 Wege zu mehr Resilienz
  • Was bedeutet innere Stärke?
  • Innere Stärke aufbauen
  • Resilientes Verhalten entwickeln
  • Resililenz & Persönlichkeit - Resilienztyp ermitteln
  • Resilienzdiagnostik: Selbst- und Fremdeinschätzung der eigenen Resilienz
  • Resilienzförderung: Methoden und Übungen zur Stärkung der Resilienz
  • Transfer und Nachhaltigkeit: Erstellung eines persönlichen Resilienzplans

Methoden

  • Kurze theoretische Inputs und Diskussionen
  • Einzel- und Gruppenarbeiten
  • Praktische Übungen und Rollenspiele
  • Feedback und Reflexion
  • Arbeit mit Arbeitsblättern und Handouts

Nutzen

  • Sie erhöhen Ihre psychische Widerstandskraft und können besser mit Belastungen umgehen.
  • Sie verbessern Ihre emotionale Balance und ihr Wohlbefinden.
  • Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit und ihre Zufriedenheit im Beruf und im Privatleben.
  • Sie profitieren von einem positiven Lernklima und einem kollegialen Austausch.
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