Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Improvisation ist das Kernelement des Improvisationstheaters (auch: Impro-theater). Dies bezeichnet eine Darstellungsform ohne vorbereiteten Dialog und ohne vorgegebene Handlung. Vielmehr improvisieren die Darsteller die Szene: Es wird spontan agiert, Handlung und Dialoge entwickeln sich während des Spiels aus der Situation.
Der Workshop vermittelt Techniken des Impro-Theaters und übt im gemeinsamen Szenenspiel der Teilnehmer deren spontane Umsetzung. Die Teilnehmer sammeln intensive Erfahrungen mit der Technik, so dass sie in ihrem Arbeitsumfeld darauf zurückgreifen können, z. B . als
·· Kreativitätstechnik in Veränderungsprozessen, um „heiße Eisen“ mutig und doch achtsam anzufassen,
·· Brainstorming Methode, um Raum für neue Ideen zu bekommen,
·· Achtsamkeitsmethode, sich ohne Worte mit der Gruppe zu verständigen,
·· Selbsterfahrungselement in Entwicklungsprogrammen, um Haltungen und Verhalten humorvoll und doch tiefgehend zu reflektieren und zu erweitern (u. a. zum Thema Status oder Kommunikationsdynamiken),
·· aktivierende Auflockerungsübung zwischendurch, um nach Diskussionsrunden den Kopf frei und den Körper in Bewegung zu bringen,
·· klärende Übung, um innerhalb kurzer Zeit komplexe Situationen aufzulösen
Abgesehen von der Nützlichkeit des Erlernten für den Arbeitsalltag wirkt der Workshop unmittelbar motivierend auf die Teilnehmer auch eines umfassenderen Entwicklungsprogramms.

Fühlst du dich manchmal, als hättest du 100 Tabs gleichzeitig in deinem Kopf geöffnet? In der Flut aus E-Mails, Chats und ständigen Unterbrechungen fällt es oft schwer, klar zu denken – geschweige denn, fokussiert zu arbeiten. In diesem Training lernst du, wie du selbst inmitten von Hektik und Komplexität konzentriert bleiben kannst, deine Aufmerksamkeit gezielt steuerst und mentale Klarheit gewinnst. Gleichzeitig steigerst du deine Merkspanne und deine Informationsgeschwindigkeit – mit praxistauglichen Methoden, die sofort wirken. Für mehr Leichtigkeit im Kopf, Wirksamkeit im Job und Ruhe im Denken.

Fühlst du dich manchmal, als hättest du 100 Tabs gleichzeitig in deinem Kopf geöffnet? In der Flut aus E-Mails, Chats und ständigen Unterbrechungen fällt es oft schwer, klar zu denken – geschweige denn, fokussiert zu arbeiten. In diesem Training lernst du, wie du selbst inmitten von Hektik und Komplexität konzentriert bleiben kannst, deine Aufmerksamkeit gezielt steuerst und mentale Klarheit gewinnst. Gleichzeitig steigerst du deine Merkspanne und deine Informationsgeschwindigkeit – mit praxistauglichen Methoden, die sofort wirken. Für mehr Leichtigkeit im Kopf, Wirksamkeit im Job und Ruhe im Denken.

Emotionale Intelligenz ist heute wichtiger denn je. Wenn Mitarbeiter kündigen, dann meist wegen Chefs, die unmöglich mit ihnen umgehen. Die sind oft weder empathisch, noch mitfühlend noch wissen sie, wie es in der inneren Welt der Mitarbeiter aussieht. Was fehlt ist Einsicht in die eigenen Emotionen und Gefühle, Empathie und Mitgefühl. Sie wollen gar kein Gefühl zeigen, weil Rationalität für viele Führungskräfte der erstrebenswerte Zustand ist. Emotionen stören nur. Dabei wissen doch alle, das Emotionen verkaufen und Menschen antreiben. 

In diesem Seminar lernen wir, Emotionen zu genießen und zu nutzen. Denn nur mit Empathie und Mitgefühl können wir Leidenschaft und Engagement entfachen. Nur so bauen wir Vertrauen auf und schaffen stabile Beziehungen und Teams. Wir lernen warum die Neurowissenschaften Emotionen und Beziehungen für das wichtigste Lebens-elexier halten und wie wir neuro-emotionale Intelligenz auf der Arbeit etablieren und leben können. 

Eine keineswegs gewagte These: Jeder Mensch sieht sich eines Tages einer stressigen Situation ausgesetzt. Mal ist es der Umgang mit schwierigen Kunden, ein Diskurs im Kollegium, oder aber ein Streitgespräch in der Partnerschaft. Oft verliert man in genau diesen Situationen, wenn es darauf ankommt, eine einvernehmliche Konfliktlösung anzustreben, den Blick für das Wesentliche und es kommt zu einer Überreaktion. Hierdurch distanziert man sich allerdings weiter von einer einvernehmlichen Lösungsfindung und legt stattdessen das Fundament für die Errichtung einer Mauen. Um eine Verhärtung der Fronten zu vermeiden und Konflikte beizulegen ist Gelassenheit ein wichtiger, wenn nicht sogar der wichtigste Schlüssel.

In diesem eLearning bekommen Sie Methoden an die Hand mit welchen Sie stressige und teils unvermeidbare Situationen besser lösen können und außerdem Kenntnisse vermittelt, mit denen Sie der Entstehung von jenen Situationen präventiv entgegenwirken können.

Wir sind vom Wandel umgeben. Er bietet viele Chancen. Gleichzeitig konfrontiert er uns mit Komplexität, Schnelligkeit und Unberechenbarkeit. Diese Lernreise empowert Sie, das Potenzial der Transformation zu erkennen und sie - auf Ihre individuelle Weise - auf verschiedensten Ebenen strategisch und erfolgreich zu gestalten.

Zukunftsfähig. Sie lernen neueste Methoden und Tools zu iterieren und reflektieren, um sich selbst, ein Team, eine Organisation strukturiert zu führen und Ihren Lernprozess in Zukunft den Veränderungen anpassen zu können. Ihr "Werkzeugkasten der Transformation" ist mit neuesten Konzepten und Begriffen aus Leadership, Kommunikation, Kreativität, Management und Arbeitspsychologie gefüllt. 

Interdisziplinär. Die Themen sind von Führungskräften, Wissenschaftler*innen und Trainer*innen, die auf Transformation spezialisiert sind, sorgfältig ausgewählt. Sie führen Kompetenzen aus zwei hochschulischen Weiterbildungseinrichtungen zusammen. Agile, systemische Lern- und Führungskompetenzen sind mit aktuellen Ansätzen innovativen Managements und Leaderships verknüpft.

Integrierbar. Drei zweitägige Workshops vor Ort (Freitag & Samstag) werden von 11 regelmäßigen virtuellen Live Veranstaltungen zu Randzeiten der Arbeitszeit begleitet (i. d. R. mittwochs 16:30 Uhr). Die thematischen Inhalte sind auf das Essentielle reduziert. Schwerpunkt ist die Anwendung der Lernimpulse und Techniken.

Das Seminar für Menschen, die in Zukunft ihre Krisen und Katastrophen mit mehr Gelassenheit meistern wollen und ruhig mit den Unwägbarkeiten des Lebens umgehen möchten. Mit Resilienz gehst Du gestärkt und voller Kraft aus Problemen hervor. Das Mindset und die Resilienzfaktoren machen es möglich. Wie wir mehr Resilienz bekommen, ein neues Mindset entwickeln und mentale Stärke aufbauen, lernen wir in diesem Seminar.

Konflikte verstehen und lösen - für mehr Empathie, Vielfalt und konstruktive Zusammenarbeit im TeamUnterschiedlichkeit gehört heute selbstverständlich zum Alltag in Organisationen: Unterschiedliche Arbeitsweisen, kulturelle Hintergründe, Generationen und Rollenverständnisse prägen das tägliche Miteinander. Diversity ist dabei längst nicht nur ein Thema für Großkonzerne. Im Gegenteil: Gerade kleine und mittelständische Unternehmen profitieren von der Vielfalt ihrer Teams – sie fördert Innovation, Kreativität und ein lebendiges Arbeitsumfeld.

Doch wo Vielfalt gelebt wird, entstehen auch leicht Missverständnisse, Spannungen und Konflikte. Dieses Seminar zeigt praxisnah, wie eine auf der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) basierende Haltung hilft, Unterschiede nicht als Hindernis, sondern als Ressource zu verstehen. Die Teilnehmenden lernen, mit Klarheit, Empathie und Wertschätzung zu kommunizieren, Konflikte konstruktiv anzusprechen und Spannungen in produktive Dialoge zu verwandeln. So entsteht mehr Leichtigkeit, Verständnis und Vertrauen in der Zusammenarbeit.

Dieses Intensivseminar ermöglicht eine tiefgehende Standortbestimmung mit dem Ziel, dem inneren Genius (wieder) nah zu kommen.

In einer Welt, die sich ständig im Wandel befindet, sind wir oft von Stresswellen umgeben, die unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen können. Der Umgang mit diesen Stressfaktoren ist zu einer zentralen Herausforderung des modernen Lebens geworden. Ob berufliche Anforderungen, persönliche Belastungen oder gesellschaftliche Erwartungen - die Vielfalt der Stressoren ist groß und ihre Auswirkungen können sich auf verschiedene Lebensbereiche auswirken. Das Seminar Resilient im Stress bietet Ihnen praxisnahe Strategien und Techniken, um Stress effektiv zu bewältigen und persönliche Resilienz aufzubauen.