Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe
Lernformate der Achtsamkeit SchulungenPräsenzunterricht // Onlinekurs bzw. Fernkurs // Kombination Präsenz & Online
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 445 Schulungen (mit 1.315 Terminen) zum Thema Achtsamkeit mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
Filtern/Sortieren
Infothek
Podcasts
Sich selbst gesund führen - Das eigene Verhalten und Auswirkungen auf die eigene Gesundheit
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
In diesem Training wird der Fokus auf die Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten und dessen Auswirkungen auf die eigene Gesundheit gelegt. Sie lernen die gesundheitsfördernden Faktoren und die Zusammenhänge zwischen Zufriedenheit und Gesundheit kennen.
Sie werden dafür sensibilisiert, die Signale von Über- oder Unterforderung, eigene Stressoren und innere Stressauslöser rechtzeitig bei sich und in der Zusammenarbeit mit anderen wahrzunehmen und diesen entgegen zu steuern.
Dazu werden Instrumente und Methoden vorgestellt, die durch Selbstreflexion und in vielen Übungsphasen praktisch erprobt und gefestigt werden.
Sie werden dafür sensibilisiert, die Signale von Über- oder Unterforderung, eigene Stressoren und innere Stressauslöser rechtzeitig bei sich und in der Zusammenarbeit mit anderen wahrzunehmen und diesen entgegen zu steuern.
Dazu werden Instrumente und Methoden vorgestellt, die durch Selbstreflexion und in vielen Übungsphasen praktisch erprobt und gefestigt werden.
Anti-Rassismus und Anti-Diskriminierung
- 14.10.2026
- Lauf a.d.Pegnitz
- 220,00 €
Der Workshop verbindet diskriminierungskritische Bildungsarbeit mit kreativen Methoden. Anhand von Sprache, Texten und Beispielen aus Alltag und Medien reflektieren die Teilnehmenden Rassismus und Diskriminierung als strukturelle Themen – ohne Schuldzuweisung, aber mit Haltung.
E-Learning
Konzentriert arbeiten – weniger Ablenkung – mehr Gelassenheit und Produktivität
- 19.11.2026
- online
- 495,00 €
Das 1-tägige Seminar vermittelt Strategien und Techniken für konzentriertes Arbeiten zur Minimierung von Ablenkungen und Reduzierung von akutem Stress. Sie lernen Methoden der Selbstorganisation und Achtsamkeit kennen, um auf Warnsignale Ihres Körpers aktiv hören und diese produktiv nutzen zu können.
Webinar
- 02.11.2026- 03.11.2026
- online
- 1.892,10 €
Resilienz für Führungskräfte
Webinar
E-Learning: Führen mit Empathie
- Termin auf Anfrage
- online
- 105,91 €
Die Fähigkeit, empathisch zu führen, gilt in der Führung als Königsdisziplin. Wenn es Ihnen im beruflichen Alltag gelingt, Ihr Team mit Wertschätzung und Vertrauen zu führen, werden Sie Ihre Mitarbeitenden leichter für sich gewinnen können. Denn mit Empathie nehmen Sie nicht nur andere Menschen mit – Sie können sie auch besser verstehen und sich in sie hineinversetzen. Damit schaffen Sie eine Arbeitsatmosphäre, in der sich Ihr Team geschätzt weiß und deshalb wohlfühlt. Das wirkt sich auf jedes Gespräch und nicht zuletzt auch auf Ihre Überzeugungskraft als Vorgesetzte oder Vorgesetzter positiv aus. Wer im Umgang mit anderen Menschen Empathie und Achtsamkeit zeigt, kann sein Gegenüber zudem besser einschätzen und vermeidet damit negative Folgen von Fehleinschätzungen. Aber empathisches Führen will gelernt sein. In diesem E-Training erfahren Sie, wie Sie Emotionen anderer Menschen besser wahrnehmen und deren Motive leichter verstehen können. Aus diesem Verständnis heraus wird es sicherer gelingen, geeignete Handlungsweisen abzuleiten.
- 10.10.2026- 17.10.2026
- Hamburg
- 770,00 €
Ziel des Seminars ist es, die persönliche Resilienz zu stärken und einen konstruktiven Umgang mit beruflichem und privatem Stress zu entwickeln. Die Teilnehmenden lernen, Stressoren zu erkennen, eigene Ressourcen zu aktivieren und mithilfe praxisnaher Methoden sowie der „7 Säulen der Resilienz“ ihre Widerstandsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.
Einführung in das Thema Resilienz
- Begriffsklärung und Einordnung
- Bedeutung in unserer heutigen Arbeitswelt
Stressoren erkennen und verstehen
- Identifikation von Energie-Räubern und Energie-Quellen
- Einfluss von Stress auf Körper und Geist
- Überprüfung der Selbstwirksamkeit
Grundlagen der Resilienz stärken
- Achtsamkeit und Dankbarkeit praktizieren
- Das Leben aktiv und bewusst gestalten
- Im Einklang mit meinen Werten leben
Die 7 Säulen der Resilienz verinnerlichen
- Akzeptanz
- Optimismus
- Lösungsorientierung
- Opferrolle verlassen
- Verantwortung übernehmen
- Netzwerkorientierung
- Zukunftsplanung
Praktische Methoden zur Stärkung der Resilienz
- Stressbewältigungstechniken
- Umprogrammierung von Denkmustern
- Zeit- und Selbstmanagement
- Resilienzfördernde Gewohnheiten
Einführung in das Thema Resilienz
- Begriffsklärung und Einordnung
- Bedeutung in unserer heutigen Arbeitswelt
Stressoren erkennen und verstehen
- Identifikation von Energie-Räubern und Energie-Quellen
- Einfluss von Stress auf Körper und Geist
- Überprüfung der Selbstwirksamkeit
Grundlagen der Resilienz stärken
- Achtsamkeit und Dankbarkeit praktizieren
- Das Leben aktiv und bewusst gestalten
- Im Einklang mit meinen Werten leben
Die 7 Säulen der Resilienz verinnerlichen
- Akzeptanz
- Optimismus
- Lösungsorientierung
- Opferrolle verlassen
- Verantwortung übernehmen
- Netzwerkorientierung
- Zukunftsplanung
Praktische Methoden zur Stärkung der Resilienz
- Stressbewältigungstechniken
- Umprogrammierung von Denkmustern
- Zeit- und Selbstmanagement
- Resilienzfördernde Gewohnheiten
Von der Natur lernen – Ressourcen und Kompetenztraining im Wald
- 19.08.2026- 20.08.2026
- Aukrug
- 970,00 €
Der Wald ist ein kraftvolles Symbol für Ruhe, Freiheit und Schönheit. Er wird mit Lebendigkeit, Entspannung, Entlastung und Zufriedenheit assoziiert und trägt somit wesentlich zu unserem Wohlbefinden und unserer Erholung bei. Gleichzeitig kann der Wald auch als Spiegel unseres (Arbeits-)Alltags gesehen werden, in dem es täglich um Anpassung, Krisenmanagement, Prozessoptimierung und Innovation geht, denn in der Natur konkurrieren Millionen von Tier- und Pflanzenarten um ökologische Nischen und Ressourcen.
Dieser ständige Anpassung- und Konkurrenzdruck hat in der Natur zu einem beeindruckenden Energie- und Ressourcenmanagement, hochspezialisierten Fähigkeiten sowie ausgeklügelten Überlebensstrategien und Kooperationsmodellen geführt. Auch unser Alltag ist geprägt von Zeitdruck, Anpassungszwängen und manchmal auch von Naturentfremdung. Deshalb lohnt es sich, genau hinzuschauen: Wir können viel von der Natur lernen.
Emotionsmanagement: Keep cool!
- 03.11.2026- 04.11.2026
- Wiesbaden
- 1.779,05 €
2-Tage Intensiv-Seminar
Emotionen im Griff behalten und souverän agieren
Emotionsmanagement: Keep cool!
Stress- oder Konfliktsituationen können starke Emotionen auslösen, die uns leicht aus der Fassung bringen und es schwieriger machen, klar und sachlich zu bleiben. Dadurch verlieren wir unsere Objektivität und das konstruktive Miteinander leidet.
Lernen Sie im Seminar, wie Sie Emotionen erkennen und kontrollieren können. Sie erhalten Tools, um schädliche Denk- und Verhaltensmuster durch effektive Strategien zu ersetzen. Entwickeln Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstregulierung, um souverän, ausgleichend und deeskalierend zu agieren.
Durch Achtsamkeit erkennen Sie Ihre emotionalen Triggerpunkte, entkoppeln Ihr Verhalten von äußeren Einflüssen und lösen aufkommende Konflikte frühzeitig. Agieren Sie emotional-intelligent, sorgen Sie für ein positives Miteinander und stärken Sie Ihre Führungsqualitäten.
Stressbewältigung und Gelassenheit im Job
- 13.08.2026- 14.08.2026
- Bremen
- 1.594,60 €
In der heutigen Arbeitswelt sind Sie täglich mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern auch Ihre mentale Gesundheit beeinträchtigen können. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, Strategien zu erlernen, die es Ihnen ermöglichen, auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und Ihre beruflichen Ziele erfolgreich zu verfolgen. Das Seminar “Stressbewältigung und Gelassenheit im Job” eröffnet Ihnen einen Weg zu einem ausgeglicheneren und stressfreieren Berufsleben.
- 26.03.2027- 29.03.2027
- Oberstaufen
- 300,00 €
Viel Entspannung, Massage, Meditation und Yoga. Du lernst verschiedene Griffe aus der Thai Yoga Massage kennen, die Akupressurpunkte zu massieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Bänder und Muskeln werden dabei auf schonende Weise gedehnt und die Beweglichkeit erhöht, deine inneren Organe entspannen sich, du wirst vitalisiert und baust Stress ab.
