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Der Weg in ein rauchfreies Leben nach dem zertifizierten 'Rauchfrei-Online-Programm' - mit mindestens 100 € Krankenkassenzuschuss !

Webinar - Jung Team | Personal & Gesundheit | Psychologisches Know-How für die Praxis |

Möchten Sie ihren Mitarbeitenden ermöglichen, rauchfrei zu werden? Auch für Unternehmen bietet es zahlreiche Vorteile, ihren Beschäftigten die Teilnahme an einem offenen Online-Kurs zu ermöglichen. Zum einen können individuelle Mitarbeitende gezielt angesprochen werden, ohne dass eine gesamte Gruppe für einen Präsenztermin koordiniert werden muss. Zum anderen stärkt das Angebot die Gesundheitskompetenz im Unternehmen und trägt dazu bei, die Leistungsfähigkeit und Motivation einzelner Mitarbeitenden nachhaltig zu sichern.

Sie suchen nach einer effektiven Methode, um dieses Ziel in ein rauchfreies Leben zu gehen zu erreichen?

Unser Rauchfrei-Programm bietet Ihnen die perfekte Lösung!

Das Nichtrauchertraining beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Regelmäßige Wirksamkeitsstudien belegen den langfristigen und hohen Erfolg dieses Nichtrauchertrainings. Ein großer Vorteil dieses Programms besteht darin, dass das Ziel, rauchfrei zu werden, gemeinsam mit anderen verfolgt wird - und durch das Online-Angebot auch vom Wohnort aus teilnehmen können.

Zudem erhalten die Teilnehmenden wirksame Instrumente und Möglichkeiten, um schnell zum Nicht-Rauchenden zu werden.

Melden Sie den Teilnehmenden noch heute an und ermöglichen Sie den Weg in ein rauchfreies Leben!

Sie interessieren sich für ein "Inhouse-Training", online oder in Präsenz - mit Krankenkassenzuschuss? Wir beraten Sie gerne!

Termin	Ort	Preis^*
14.02.2026- 15.02.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
14.03.2026- 15.03.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
11.04.2026- 12.04.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
09.05.2026- 10.05.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
13.06.2026- 14.06.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
11.07.2026- 12.07.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
15.08.2026- 16.08.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
12.09.2026- 13.09.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
10.10.2026- 11.10.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
14.11.2026- 15.11.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
12.12.2026- 13.12.2026	online	240,02 €	jetzt buchen
16.01.2027- 17.01.2027	online	240,02 €	jetzt buchen

Alle Termine anzeigen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Die Teilnehmenden lernen, ihr ganz persönliches Rauchverhalten besser zu verstehen und auch ihre Motivation, die sie zum Rauchen veranlasst.

Der Rauchende entdeckt seine persönlichen, kritischen Situationen, in denen ein besonderes "Rückfall-Risiko" besteht und erlernt neue Bewältigungsstrategien. Verschiedenste Methoden unterstützen dabei, diese "potentiellen Rückfall-Situationen" letztlich ohne Rauchen zu meistern. Der Einsatz von Medikamenten zur Unterstützung des verhaltenstherapeutischen Vorgehens kann als Option mitberücksichtigt werden. Im Format eines Online-Kurses (4 x 90 Minuten innerhalb von 2 Wochen) geht es zusammengefasst, um folgende Inhalte

Verstehen des eigenen Rauchverhaltens
Rückfallrisiken erkennen und bewältigen
Umgang mit schwierigen Situationen
Optional: Medikamentöse Unterstützung in Absprache mit einem Arzt oder Apotheker

Das Nichtraucher-Training ersetzt keine Psychotherapie. Die aktive Mitarbeit der Teilnehmenden im Online-Kurs wird vorausgesetzt.

Dauer/zeitlicher Ablauf:

Die 4 Online-Termine werden jeweils in der Regel an 2 aufeinander-folgenden Wochenenden durchgeführt (jeweils Sa + So von 10 Uhr – 11:30 Uhr). Ca. 1 Woche nach der Beendigung ist ein 10min. telefonisches Beratungsgespräch zur Stabilisierung möglich.

Ziele/Bildungsabschluss:

Das Ziel des Kurses ist der ...

Rauchstopp: Gemeinsam mit der Gruppe setzen Sie einen festen Rauchstopp ohne vorherige Reduzierung des Tabakkonsums. Alternativ kann der individuelle Rauchstopp-Tag innerhalb der nächsten 10 Tage festgelegt werden.

Teilnahmevoraussetzungen:

Raucher/-innen, die mit dem Rauchen aufhören möchten

Technische Voraussetzungen:

Computer mit Internetverbindung, Videokamera und Mikrophon.
Die Videokonferenzsoftware ist ZOOM oder MS-TEAMS. Der Teilnahme-Link wird Ihnen nach der Anmeldung zugesandt)

Lehrgangsverlauf/Methoden:

Das Raucherentwöhnungstraining dauert insgesamt 6 Stunden und findet im Rahmen von 4 Online-Treffen an 4 Tagen als Gruppentraining statt (4 x 1,5 Std. mit mind. 6 / max.10 Teilnehmenden).

Die 4 Online-Termine werden jeweils an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden durchgeführt (jeweils Sa + So von 10 Uhr – 11:30 Uhr).

Ca. 1 Woche nach Beendigung des Online-Kurses kann eine mindestens 10-minütige persönliche Telefonberatung zur Stabilisierung des Rauchstopps in Anspruch genommen werden.

Vorteile des Programms:

Gruppenarbeit: Erfahren zusätzlicher Motivation und Unterstützung durch den Austausch mit anderen Teilnehmenden.
Wissenschaftlich fundiert: Unser Kurskonzept basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und anerkannten therapeutischen Methoden.
Nachbetreuung: Nach dem Kurs gibt es eine telefonische Unterstützung, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.

Material:

Sie erhalten PDF-Arbeitsblätter und ein Skript sowie unterstützende Linkempfehlungen

Förderung:

Nach dem Kurs kann der Teilnehmer von seiner gesetzlichen Krankenkasse mindestens 100 € (je nach Kasse) von der Kursgebühr zurückerstatten lassen. Alle Informationen hierzu erhalten vorzeitig vor Kursbeginn von uns.

Kursinteressierte, die nicht gesetzlich krankenversichert sind oder eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse nicht wünschen, können selbstverständlich zur Kursgebühr an unserem Nicht-Raucher-Kurs teilnehmen.

Zielgruppe:

Raucher und Raucherinnen, die mit dem Rauchen aufhören möchten.

Seminarkennung:

NTO 26

Referenten

Das Training leitet die Gesundheitssoziologin (BDS) Frau Sigrid Meihack-Jung

Frau Diplom Gesundheitsoziologin (BDS) Sigrid Meihack-Jung
Als Referentin tätig seit: 1989
Werdegang: Studium der Soziologie, Gesundheitswissenschaften und Psychologie an den Universitäten Bielefeld und Wuppertal (Abschluss als Diplom Soziologin 1989) Nach langjähriger beruflicher Tätigkeit, vor allem beim Spitzenverband der Allgemeinen Ortskrankenkassen (AOK Bundesverband) und beim Bundesministerium für Gesundheit (BMG), leitet sie das Trainings- und Beratungsinstitut „Jung Team – Personal & Gesundheit“.
Qualifikation: Staatlich-anerkannter und zertifizierter Kooperationspartner der gesetzlichen Krankenkassen (GKV) in der psychologischen Gesundheitsprävention und Tabakentwöhnung nach § 20 SGB V in folgenden Handlungsfeldern: Multimodale Stressbewältigung / Burnout-Prävention – Kompetenz-, Mental- und Regenerations- / Erholungstraining (Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, BZgA, und der Universität Marburg, Prof. Dr. G. Kaluza) Resilienztraining „LOOVANZ“ (Ein Programm der AHAB-Akademie, Köln) Gesundheitstraining „Salute! Was die Seele stark macht“ (Programm zur Förderung psycho-sozialer Gesundheitsressourcen) Nichtraucher-Programme nach dem Rauchfrei- Programm (Programme der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, BZgA, und dem IFT-Gesundheitsförderung, München – für Unternehmen, Privatpersonen und Rehabilitationsträger) Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson Autogenes Training nach J. H. Schultz. SNAKE ! Stressbewältigungsprogramm für Jugendliche / Auszubildende (Programm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, BZgA, und der Universität Marburg, Prof. Dr. A. Lohaus). Bleib locker!“ – Stressbewältigungsprogramm für Kinder im Alter von 8 – 10 Jahren (Ein Programm der Techniker Krankenkasse in Zusammenarbeit mit dem Entwicklungspsychologen Professor A. Lohaus)
Spezialisierung: Umfangreiche Trainer-, Coach und Beratertätigkeiten für Fach- und Führungskräfte von öffentlichen Verwaltungen, der freien Wirtschaft und aus dem Gesundheits- und Sozialbereich Dozentin und bundesweite Trainertätigkeit für Fach- und Führungskräfte der Bundesakademie für öffentliche Verwaltung (BAkoeV) Business-Coach / Gesundheitscoach für Fach- und Führungskräfte der Bundesakademie für öffentliche Verwaltung (BAköV) Trainerin der Akademie des Deutschen Beamtenbundes (dbb akademie) Staatlich-anerkannter und zertifizierter Kooperationspartner der gesetzlichen Krankenkassen (GKV) in der psychologischen Gesundheitsprävention

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