Digital Detox / Entgiftung: Zeitgewinn

Web Based Training - Bechtle GmbH & Co.KG Schulungszentren

In diesem Kurs beschäftigen wir uns hier mit dem Thema Digital Detox: Keine vertane Zeit mehr, Hallo Ich!. Wir lernen die positiven Auswirkungen einer gezielten Verringerung der Bildschirmzeit kennen und finden nützliche Methoden für deine digitale Gesundheit. Warum Digital Detox? Unsere Smartphones sind wie kleine, ständige Begleiter. Sie informieren, unterhalten und verbinden uns. Doch die ständige digitale Vernetzung kann auch negative Auswirkungen haben. Stress, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Depressionen können die Folgen sein. Also eine Pause von der ständigen Reizüberflutung für das Gehirn und den Körper.

Termin	Ort	Preis^*
06.05.2025	online	892,50 €	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

#- Verborgene Fallen: Wir erkunden die Ursprünge unserer Sehnsucht nach digitaler Vernetzung und werfen einen Blick auf die Auswirkungen von Smartphones und Social Media auf unser Gehirn.
#- Selbsttest: Mit einem spannenden Test analysierst du deine eigenen digitalen Gewohnheiten und erkennst, wo Optimierungspotenzial liegt.
#- Zurück zum Wesentlichen: Entdecke das Konzept des digitalen Minimalismus und lerne effektive Strategien kennen, um deine Bildschirmzeit zu reduzieren.
#- Offline-Power: Tauche ein in die Techniken von Deep Work und entdecke, wie du fokussierter und produktiver arbeiten kannst.
#- Neu verbunden: Probiere kurze Übungen aus, die dir neue Energie und mentale Klarheit schenken.
#- Erfolgreich offline bleiben: Wir besprechen Herausforderungen und Belohnungen eines digitalen Entzugs und geben dir Tipps, wie du deine neuen Erkenntnisse im Alltag umsetzen kannst.

Dauer/zeitlicher Ablauf:

1 Tag(e)

Teilnahmevoraussetzungen:

keine

Zielgruppe:

Basis-Anwender, Fortgeschrittene Anwender, Aussendienst / Vertrieb, Fuehrungskraefte,

Seminarkennung:

EDU830014

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