Marc Gassert: Selbstdisziplin leben für maximale Effizienz

Inhalte

Was uns antreibt und wie wir Innovationspotentiale freisetzen

• Biologische Antriebe
• Mentale Antriebe

Antrieb zielgerichtet einsetzen

• Wie Sie Verhaltensänderung erzielen
• Wie Sie Stress punktgenau definieren, erkennen und abbauen
• Wie Sie Willenskraft steigern
• Wie Sie Fokussieren üben

Wo liegen die Grenzen von Disziplin?

• Was ist steuerbar, was nicht?
• Kann Willenskraft schädlich sein?
• Zielkonflikte, Wertekonflikt

Über den Umgang mit Angst

• Einfluss von Ängsten und Sorgen auf Antrieb und Leistung
• Akzeptieren und überwinden von Ängsten
• Innovationspotenzial in Ängsten erkennen und nutzen

Das Prinzip von Yin Yang

• Yin Yang als Prinzip der Dualität
• Yin Yang in der Rhetorik
• Yin Yang in der Führung
• Yin Yang für Planung und Strategie

Die Kunst nachhaltiger Zielsetzung

• Müssen Ziele smart sein?
• Die Kunst des Planens
• Konfuzius über Ziele
• Wu Wei: Handeln durch Nichthandeln

Qi Gong

• So laden Sie Ihren Akku wieder auf
• Die 3 Arten von Qi Gong
  • medizinisch
  • meditativ
  • kampfbezogen
• Aktives Qi Gong kann
  • Blutdruck vermindern
  • Schmerzen lindern
  • Kreislauf stärken
  • Stress abbauen
  • Konzentrationsfähigkeit (Fokus) steigern

Ihr Nutzen

• Sie lernen wie Sie mit Spaß, Freude und Gelassenheit Ihre Ziele nachhaltig umsetzen
• Sie erfahren verschiedene Techniken, wie Sie Ihren Akku-Quick-Chargen können

Zielgruppe

Die Veranstaltung richtet sich an Führungskräfte sowie Mitarbeiter/-innen aller Ebenen und Bereichen, die ihre Ziele erreichen wollen:

• Vorstand/Geschäftsführung
• Führungskräfte und Manager/-innen
• Projekt-, Team und Gruppenleitung
• Leitende Angestellte