Seminare
Seminare

Mental stark durch den digitalen Alltag

E-Learning - KERN AG Training

Digitaler Stress, Multitasking und ständige Erreichbarkeit fordern mentale Ressourcen. Dieses Training stärkt die geistige Fitness, verbessert Konzentration und Regeneration und vermittelt Techniken, um den digitalen Alltag gesund und leistungsfähig zu gestalten.
Termin Ort Preis*
29.07.2026 online 571,20 €
03.09.2026 online 571,20 €
30.11.2026 online 571,20 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Digitaler Stress: Ursachen und Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit
  • Mentale Belastungsfaktoren im digitalen Arbeitsumfeld
  • Fokusstrategien: Aufmerksamkeit steuern, digitale Unterbrechungen minimieren
  • Tools zur mentalen Selbstregulation: Achtsamkeit, Mikropausen, Atemtechniken
  • Gesunde Nutzung digitaler Tools und Grenzen der Erreichbarkeit
  • Resilienzfaktoren für digitale Arbeitswelten
  • Individuelle Strategien für mentale Energie und Regeneration
  • Praxisübungen und persönliche Digital-Wellbeing-Checkliste
Seminarkennung:
R88012532
Nach unten
Nach oben
Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.
Akzeptieren Nicht akzeptieren









Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha



Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.







Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha