Detaillierte Informationen zum Seminar
Inhalte:
Funktionales Yoga, modernes Pilates, allg. Bewegungslehre, Anatomie & Beschwerdebilder, Personal Training & Trainingsplanung, Achtsamkeitspraktiken, Meditation und Breathwork, Motivation und Psychologie.
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2027, 400 Stunden über 9 Monate
Ziele/Bildungsabschluss:
Zertifizierung zum*zur Mindful Movement Lehrer*in, inkl. Zertifizierung zum/zur Yogalehrer*in (200h RYT), Pilateslehrer*in (100h) sowie Achtsamkeitstrainer*in (100h)
Teilnahmevoraussetzungen:
Interesse an Gesundheit und Weiterbildung
Technische Voraussetzungen:
Was du brauchst:
- Computer, Tablet oder Smartphone (die Ausbildung läuft online über eine Lernplattform)
- Zoom (für die Live Online Sessions)
- Funktionierende Kamera & Mikrofon
- Internetzugang
Lehrgangsverlauf/Methoden:
5 Phasen - 400 Stunden über 9 Monate
- Phase 1: Movement Grundlagen & Korrekte Ausführung
- Phase 2: Anleiten und Authentisches Unterrichten
- Phase 3: Modernes Breathwork, Meditation und Achtsamkeitspraktiken
- Phase 4: Vertiefende Anatomie, Variationen und Personal Training
- Phase 5: Zertifizierung & Abschluss
- Bonus-Modul: Business Add-On
Methoden / Format:
- Selbststudium über Online-Lernvideos (zeitlich flexibel)
- Arbeitsaufwand: Ca. 5-8h/Woche
- Optional Praxisblock in Wien von 5.-7. November dazubuchbar
- Live Online Sessions via Zoom (ca. 2-3x/Monat)
- Abschlussprüfung
Material:
Skriptum zu jedem Modul
Zielgruppe:
Gesundheitsbewusste Personen, Quereinsteiger*innen, die sich neu orientieren wollen, als auch für bereits im Gesundheitsbereich tätige Personen, die ihr Angebot erweitern möchten.
