Seminare
Seminare

Resilienz

Webinar - Hermannsen-Concept

In einer hektischen und fordernden Welt gewinnt Resilienz, also die Fähigkeit zur inneren Stärke und Widerstandsfähigkeit, zunehmend an Bedeutung. Ohne diese Fähigkeit können wir von den Herausforderungen des Lebens überwältigt werden, was sich negativ auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit auswirkt.



Unser wegweisendes Seminar Resilienz bietet Ihnen eine umfassende Lösung für diese modernen Herausforderungen. In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen und entwickeln praktische Strategien, um Ihre psychische Stärke und Widerstandsfähigkeit zu stärken. Durch die Integration von Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung, positivem Denken und effektiven Bewältigungsstrategien werden Sie in der Lage sein, Herausforderungen selbstbewusst anzugehen und Ihre Lebenszufriedenheit zu erhöhen.



Erfahren Sie, wie Sie persönliche Ressourcen nutzen und sich selbst in schwierigen Zeiten unterstützen können. Erlernen Sie Techniken zur Stressreduktion und Emotionsregulation, um eine ausgeglichene Balance zu schaffen. Durch optimistisches Denken können Sie selbst in herausfordernden Situationen eine positive Perspektive beibehalten.



Investieren Sie in Ihre mentale Gesundheit und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben. 

Termin Ort Preis*
15.05.2024 online 940,00 €
29.05.2024 online 940,00 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Einführung in die Resilienz: Bedeutung, Konzept und Relevanz
  • Persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Die 10 Faktoren der Resilienz
  • Persönliche Ressourcen wie Selbstwertgefühl & Selbstwirksamkeit entdecken
  • Persönliche Kraftquellen erkennen und nutzen
  • Umgang mit Herausforderungen & Veränderungen: Flexibilität & Anpassungsfähigkeit
  • Stressbewältigung und Emotionsmanagement: Techniken zur Stressreduktion und Emotionsregulation
  • Aufbau von psychischer Stärke und innerer Widerstandsfähigkeit
  • Positives Denken und Optimismus als Grundlagen der Resilienz
  • Konstruktive Bewältigungsstrategien für schwierige Situationen
  • Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl: Erhaltung des eigenen Wohlbefindens
  • Soziale Unterstützung und Beziehungsaufbau für eine resilientere Persönlichkeit
  • Entwicklung von Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit im beruflichen und privaten Kontext
  • Integration von Resilienz-Techniken in den Alltag: Praktische Anwendungen und Übungen
Dauer/zeitlicher Ablauf:
7 Stunden
Teilnahmevoraussetzungen:
keine
Technische Voraussetzungen:
Laptop und Internetverbindung
Zielgruppe:

Die Zielgruppe für das Seminar Resilienz sind Menschen, die in einer fordernden und hektischen Welt leben. Dieses Seminar richtet sich an Berufstätige und Menschen im privaten Umfeld, die ihre mentale Gesundheit verbessern, Widerstandsfähigkeit erhöhen und innere Stärke gewinnen möchten.

Nach unten
Nach oben
Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.
Akzeptieren Nicht akzeptieren









Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha



Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.







Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

captcha