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Resilienz und mentale Stärke im Arbeitsalltag - Strategien und Methoden für Ihre innere Widerstandskraft

Seminar - FORUM Institut für Management GmbH

- Mental Health, Stress und Resilienz: aktiv Einfluss nehmen auf Ihr Befinden
- Veränderungen souverän meistern: Methoden für mehr Stabilität
- Leistungsfähig und konzentriert bleiben: Techniken für innere Stärke unter Druck
- Selbstführung stärken: Ihr persönlicher Ressourcen-Baum
- Resilienz-Tools für den Büroalltag: sofort anwendbar
- Praxisnah lernen: Reflexion und Transfer anhand eigener Fallbeispiele
Termin Ort Preis*
08.10.2026- 09.10.2026 Köln 2.130,10 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Ziele/Bildungsabschluss:
Im Arbeitsalltag treffen Sie auf hohe Anforderungen: Veränderungen, enge Zeitpläne und stetig wachsende Prioritäten können Konzentration, Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Resilienz ist hier die Schlüsselkompetenz, um auch unter Druck stabil, fokussiert und handlungsfähig zu bleiben. Eine gestärkte Widerstandsfähigkeit ermöglicht es Ihnen, Stress frühzeitig zu regulieren, Herausforderungen konstruktiv zu nutzen und Ihre Energie gezielt einzusetzen. So fördern Sie sowohl Ihr Wohlbefinden als auch Ihre nachhaltige Leistungsfähigkeit. In diesem praxisorientierten Präsenzseminar entwickeln Sie Strategien und Methoden, um Ihre Resilienz wirksam auszubauen und Ihre innere Widerstandskraft dauerhaft zu stärken.
Seminarkennung:
FORUM
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