Detaillierte Informationen zum Seminar
Inhalte:
Dein Körper als Kompass
- Entdecke, wie Dein Körper Dir zeigt, was Dir guttut – und wo Grenzen liegen.
- Entwickle Körperbewusstsein als Fundament für Präsenz, Klarheit und Erdung.
Deine Denkmuster in Balance bringen
- Lerne, Deine Gedanken bewusst zu steuern, statt Dich von ihnen treiben zu lassen.
- Schaffe Raum zwischen Reiz und Reaktion – für gelassene Entscheidungen.
Gefühl als Ressource
- Verstehe, was Emotionen Dir mitteilen, statt sie zu unterdrücken.
- Nutze Deine Gefühlskraft als inneren Kompass für authentisches Handeln.
Ganzheitlich führen
- Verbinde Deinen Körper, Verstand und Dein Gefühl zu einer stimmigen Führungshaltung.
Ziele/Bildungsabschluss:
Du erkennst Körpersignale frühzeitig und bleibst auch in stressigen Phasen handlungsfähig.
Du entwickelst mentale Stärke, Fokus und Gelassenheit in anspruchsvollen Situationen.
Du gewinnst emotionale Präsenz und Authentizität – für eine Führung, die wirkt und inspiriert.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Input des Trainers, interaktive Übungen, Selbstreflexion mit Glaubenssatz-Arbeit, Gruppendiskussionen, praktische Anwendung in Simulationen, Achtsamkeits- und Resilienztechniken, Feedbackrunden.
Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte, die unter hohem Druck stehen und lernen möchten, mit sich selbst bewusster in Kontakt zu sein.
