Seminar - Cegos Integrata GmbH
Dauerhafter Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und komplexe Veränderungsprozesse gehören für viele Berufstätige zum Alltag - umso wichtiger ist ein bewusster Umgang mit Stress.
In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre individuellen Ressourcen stärken und gezielt zur Stressbewältigung einsetzen. Sie erhalten Einblicke in aktuelle Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie und Soziologie, reflektieren persönliche Stressmuster und trainieren praxiserprobte Methoden wie die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Das Seminar findet wahlweise als Live Online-Training oder in Präsenz statt und kombiniert fachlichen Input mit praktischen Übungen, Einzel- und Gruppenarbeit.
Sie entwickeln konkrete Strategien für mehr Gelassenheit im Berufsalltag und fördern Ihre persönliche Widerstandskraft. So schaffen Sie die Grundlage für mehr Wohlbefinden - unabhängig vom äußeren Druck.
Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:
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| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| 22.01.2026- 23.01.2026 | online | 1.892,10 € |
| 05.03.2026- 06.03.2026 | Düsseldorf | 1.892,10 € |
| 16.04.2026- 17.04.2026 | online | 1.892,10 € |
| 28.05.2026- 29.05.2026 | Hamburg | 1.892,10 € |
| 06.07.2026- 07.07.2026 | München | 1.892,10 € |
| 06.07.2026- 07.07.2026 | Stuttgart | 1.892,10 € |
| 27.08.2026- 28.08.2026 | online | 1.892,10 € |
| 15.10.2026- 16.10.2026 | Frankfurt am Main | 1.892,10 € |
| 10.12.2026- 11.12.2026 | Düsseldorf | 1.892,10 € |
| firmenintern | auf Anfrage | auf Anfrage |
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