Seminare zum Thema Stressmanagement

Entwickeln Sie in NUR 6 Wochen ein wirksames Schutzschild gegen Burnout und Stress.
Sie möchten als Führungskraft oder Mitarbeiter*in eines Unternehmens dauerhaft eine wirksame Burnout-Prävention und Stress-Prophylaxe finden?
Dann sind Sie hier genau richtig: das Resilienz-Turbo-Programm PRISMA bietet individuelle, nachhaltige und schnell umsetzbare Lösungen gegen Burnout und Stress.

Das Gelassenheitstraining

Unser Berufsleben ist stressiger geworden: Das Arbeitstempo hat sich vervielfacht, die Informationsflut nimmt zu und ständig sehen wir uns in der digitalen Welt mit Neuerungen und Veränderungen konfrontiert.
Die täglichen Herausforderungen zu meistern erfordert, seine Energie gezielt einzusetzen und Aufregungen entspannt entgegenzutreten.
So stellen sich oft die Fragen: Wie meistere ich die täglichen Störfaktoren und Ablenkungen? Habe ich noch versteckte Energie? Wie kann ich diese nutzen und einsetzen? Habe ich noch den Überblick, oder ist er mittlerweile dem Stress zum Opfer gefallen?

Themenüberblick

• Rationaler Umgang mit den eigenen Emotionen
• Gelassenheit im Alltag bewahren
• Konstruktiver Umgang mit Stress & Burn-Out-Prävention
• Techniken aus dem Mentaltraining
• Ressourcen optimal einsetzen & Stärken stärken

Veränderungen und Change-Prozesse sind im Unternehmensalltag heute die Regel. Führungskräfte sind besonders gefordert, unter ständig wechselnden Rahmenbedingungen das Tagesgeschäft zu bewältigen und gleichzeitig motiviert die Zukunft des Unternehmens zu gestalten. Gewohnte Mechanismen vermitteln den Mitarbeitern oft nicht mehr die gewünschte Orientierung und Sicherheit. In diesem Training lernen Sie, Ihren Führungsstil mit neuen Ansätzen zu optimieren, um Ihr Team souverän und sicher im normalen Alltagschaos zu führen.

Mit Oszilloskop und Stromzange selber herausfinden, ob man ein zuverlässiges Netzteil hat

Erfolgreiche Verkäufer müssen heute vielfältigste Anforderungen in immer kürzerer Zeit erfüllen. Ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben, ist das nur zu schaffen, wenn Sie mit Ihrer wichtigsten Ressource – Ihrer Zeit – intelligent umgehen. Effektive, individuell angepasste Selbstorganisation ist für jeden Verkäufer machbar. Sie erhalten praxiserprobtes Wissen, dadurch gewinnen Sie direkt mehr Zeit für Ihre Verkaufs- und Lebensqualität.

Wissen Sie, was Sie können – wo Ihr Potenzial an Talenten, Stärken und Ressourcen liegt? Also, warum zeigen Sie im Job nicht, was Sie können, um beruflich darauf zu bauen? Denn neben dem, was Sie können, ist ausschlaggebend, was Sie anderen davon zeigen. Selbstbewusstes und souveränes Auftreten sind im beruflichen Alltag die Basis für Ihren Erfolg. Erfahren Sie in diesem Seminar mehr über Ihre Stärken sowie Ihr Selbstwertgefühl und wie Sie mit mehr Gelassenheit und Durchsetzungskraft Ihre Ziele zukünftig noch besser erreichen.

Als Assistent/in sind Sie per Definition ein Multitalent – die Anforderungen potenzieren sich aber, wenn Sie mit mehreren Vorgesetzten zusammenarbeiten. Denn die Zuständigkeit für mehrere Chefs bedeutet höchste Anforderungen an Ihre Organisations- und Kommunikationsfähigkeiten. Hier bleibt keine Zeit für Missverständnisse. Sie brauchen klare Regeln und verbindliche Strukturen, um effizient arbeiten zu können. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie die Zusammenarbeit mit mehreren Chefs optimal organisieren, verschiedene Arbeitsstile verstehen und souverän und gelassen in Ihrer Position handeln.

Wer nach krankheitsbedingter Abwesenheit an den Arbeitsplatz zurückkehrt, muss sich in vielen Betrieben einem  Krankenrückkehrgespräch mit der Führungskraft stellen.

In der betrieblichen Praxis tragen diese Art von Gesprächen unterschiedliche Bezeichnungen, u. a. Rückkehrgespräch, Fehlzeitengespräch, Präventionsgespräch, Willkommensgespräch usw. 

Die Führungskraft soll in den Gesprächen - bestimmt, offen und konkret - verdeutlichen, dass man sich um den (kurz- bzw. mittelfristig) erkrankten Mitarbeiter entsprechende Gedanken gemacht hat: Dabei handelt es sich konkret um ein Vorgehen im Sinne von "Kümmern, Disziplinieren bzw. Unterstützen".

Gerne machen wir ein Angebot zu einem Inhouse-Training.

Für Mitarbeiter, die mehr über das Thema Work-Life-Balance, Simplify, Stressprophylaxe und Stressbewältigungs-Strategien erfahren wollen.

Stress hat auch einen Effekt auf diejenigen, die noch keine Anzeichen bei sich spüren und Belastungen der Gruppe mittragen.

Betroffen sind Sie, wenn in Ihrer Abteilung Überforderung und Überlastung droht oder bereits entstanden ist für Einzelne oder das gesamte Team.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie schädigendem Stress in der eigenen Abteilung vorbeugen, potentielle Belastungen erkennen und diesen effektiv entgegen wirken können.

Leistungs- und Wettbewerbsdruck, Anforderungen an Flexibilität, Arbeitsgestaltung und die Verdichtung der Arbeitsaufgaben erfordern physisch wie psychisch ein hohes, permanentes Leistungsniveau. Vitalitätsmanagement setzt an dem Erhalt der körperlichen und geistigen Energie an, dem Fundament, um langfristig kraftvoll zu bleiben. Es konzentriert sich auf die Grundsäulen der Gesundheit, den Lebensbedingungen und das Verhalten des Menschen. Lernen Sie jene Grundfaktoren kennen, die ein dynamisches Gleichgewicht und somit Kraft für ein optimales Selbstmanagement geben und damit langfristig die Widerstands- und Leistungsfähigkeit fördern.