Was, wenn Zufriedenheit kein Zufall ist? Positive Psychologie im Job – was wirklich funktioniert, wenn der Alltag fordert

• Die Wissenschaft vom erfüllten (Berufs-) Leben: Was Positive Psychologie ist – und warum sie weit mehr ist als „gute Laune“.
• Wohlbefinden realistisch steigern:Wir lernen das PERMA-Modell kennen als Grundgerüst für Wohlbefinden, Resilienz & erfülltes Arbeiten.
• Stärken bewusst nutzen – statt Defizitbrille:Warum es wirkt, den Fokus nicht nur auf Schwächen zu legen
• Beziehungen & Zugehörigkeit stärken: Mikro-Interaktionen, die Vertrauen, Kooperation und Hilfsbereitschaft fördern.
• Sinn & Werte im Job klären: Wofür mache ich das? Ziele und Werte ausrichten, damit Prioritäten leichter fallen.
• Micro-Transfer in den Alltag:Mini-Routinen & Reflexionsfragen, die du sofort nach dem Seminar einsetzen kannst.

Nach dem Training können die Teilnehmenden …

• Stärken bewusster nutzen und daraus alltagstaugliche Miniroutinen ableiten.
• Positive Emotionen gezielt kultivieren (ohne „Good-Vibes-Only“), um Motivation & Energie zu erhöhen.
• Sinn & Ziele klarer formulieren und mit kleinen, realistischen Schritten dranbleiben.
• Beziehungsqualität im Arbeitsalltag stärken – durch kurze, praktische Mikro-Interaktionen.

• Führungskräfte & Projektleitende (neu bis erfahren), die Motivation, Zusammenarbeit und Wohlbefinden stärken wollen.
• Fachkräfte & Mitarbeitende, die ihren Arbeitsalltag energiereicher, fokussierter und resilienter gestalten möchten.
• Auch geeignet für HR/People-&-Culture-Rollen als Impuls für gesundes Arbeiten und Kulturentwicklung.