Seminar - Denkhaus Loccum e.V.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| 05.08.2024- 09.08.2024 | Rehburg-Loccum | 750,07 € |
In diesem Bildungsurlaub wollen uns einige Zeit nehmen, um die zugrundliegenden Mechanismen zu betrachten und einen eigenen Weg zu finden, der uns eine bessere Balance ermöglicht. Der erste Schritt dazu ist, den eigenen Wunsch nach Innehalten ernst zu nehmen und dann durch Ruhe und körperliche Bewegung zu einem besseren Körpergefühl zu finden.
Autogenes Training ist eine der wenigen Meditationsformen, die sich nicht primär auf fernöstliche Praktiken wie Yoga oder Zen zurückführen lassen, sondern es ist eine Technik, die in unserem eigenen Kulturkreis entwickelt wurde. In diesem Kurs werden alle sieben Übungen des Autogenen Trainings intensiv erklärt und auch geübt, so dass Sie sie zu Hause praktizieren können. In theoretischen Einheiten wird erklärt, wie Stress entsteht und mit erarbeiteten Bewältigungsstrategien verringert und verhindert werden kann. Kleine kreative Einheiten erleichtern das Lernen und den späteren Transfer in Ihre alltägliche Übungspraxis.
