Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In diesem Workshop geht es um exzellente Projektarbeit, die durch Fokussierung, Empathie und persönliche Weiterentwicklung der Beteiligten entsteht. Angesprochen sind agile und klassische Projektmanager*innen, die Ihre eigene emotionale Intelligenz und Achtsamkeit weiterentwickeln möchten, um für Transparenz und Klarheit sorgen zu können, Raum für neue Lösungen zu schaffen und Entscheidungen herbei zu führen.

Tauche ein in die stille heilsame Welt des Yin Yoga - eine meditative Innenschau, geprägt von Ruhe und Reflexion. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln werden Yin Yoga Positionen entspannt gehalten und dabei die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie Faszien, Bänder und Gelenke, sanft gedehnt. Gewebespannungen und energetische Blockaden lösen sich, die Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht. Der Körper kann sich regenerieren und Kraft schöpfen.

Tauche ein in die stille heilsame Welt des Yin Yoga - eine meditative Innenschau, geprägt von Ruhe und Reflexion. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln werden Yin Yoga Positionen entspannt gehalten und dabei die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie Faszien, Bänder und Gelenke, sanft gedehnt. Gewebespannungen und energetische Blockaden lösen sich, die Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht. Der Körper kann sich regenerieren und Kraft schöpfen.

Flexibel arbeiten, deine Bedürfnisse im Blick behalten und Beruf mit Privatem optimal vereinen – klingt traumhaft? Genau darum geht es bei Work-Life-Blending. Du lernst, wie du deine Lebensbereiche flexibel integrieren und die Chancen der modernen Arbeitswelt nutzen kannst, ohne den Überblick zu verlieren. Besonders profitierst du, wenn du häufig im Homeoffice arbeitest oder eine hohe Eigenverantwortung im Job trägst. Mit gezieltem Selbstmanagement, Berücksichtigung deines Biorhythmus und Achtsamkeit findest du deine perfekte Balance für ein erfolgreiches und flexibles Arbeiten im Einklang mit deinem Privat- und Familienleben.

Das firmeninterne Coaching gibt Aufklärung über Ursachen der Angst. Was lässt sich tun bei Ängsten? Wie können Sie sich selbst helfen? Wie können Sie Mitarbeiter/innen unterstützen? Was kann die jeweilige Abteilung tun?

Kurzübersicht unter: >> https://psychologe-aschaffenburg.eu/#Angst 

zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde

Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Tagtäglich bewältigen wir Stresssituationen unterschiedlicher Art, im Beruf sowie im Privatleben. Stresssituationen fordern uns mental und körperlich – besonders in Krisenzeiten. Gelassenheit ist hier gefragt. Aber wie stärken wir unsere Widerstandsfähigkeit und bleiben auch in schwierigen Situationen stark?

In diesem Seminar lernen Sie, durch gezieltes Stressmanagement Ihre Resilienz zu stärken und so gelassener mit Belastungen im Beruf umzugehen. Sie erhalten Lösungsvorschläge, wie Sie Ihre mentale Stärke und Regeneration fördern können und gestärkt aus Krisen hervorgehen, um so auch in schwierigen Zeiten Ihre Aufgaben zu meistern.

In dem Seminar betrachten wir Themen, Hospiz, Sterben und Trauer, auf zwei verschiedene Art und Weisen. Im Bereich der Sterbebegleitung gehen wir auf den Menschen ein, der begleitet wird und auf denjenigen, der begleitet.
Aufbaumodul für ausgebildete „Kursleiter*innen Waldbaden“ (auch extern ausgebildete Kursleiter) mit Fokus auf den Einsatz von Waldbaden in der Sterbe- und Trauerbegleitung und im Hospiz. Ein Angebot für Kursleiter*innen, die beruflich oder ehrenamtlich in der Hospiz- und Trauerbegleitung tätig sind, oder als Angehöriger betroffen sind.

ZUSATZINFO
Unmittelbar vor diesem Aufbaumodul in direktem Zusammenhang findet das Aufbaumodul „Waldbaden für hochaltrige Menschen mit Demenz“ statt. Die beiden Module bilden die Ausbildung Kursleiter*in für Waldbaden für Senioren, die als Intensivausbildung (5 Tage) ebenso buchbar ist.

Für Sie als Führungskraft gehören schwierige Situationen und anspruchsvolle Herausforderungen zu Ihrem Tagesgeschäft. Sie sind stets doppelt gefordert: Fachliche Expertise sowie Führungs- und Sozialkompetenz, und das in einem immer komplexeren Umfeld. Manche Führungskräfte können auf diese Anforderungen flexibel reagieren und erkennen Schwierigkeiten als Aufgabe zur positiven Weiterentwicklung an.

Die gute Nachricht ist, es gibt einen lernbaren Weg, um sich gegen Stress und Burn-out zu wappnen und aus kräftezehrenden Situationen sogar gestärkt hervorzugehen: Resilienz. Durch diese erlernbare innere Stärke können Sie kommende Herausforderungen erfolgreich bewältigen und an schwierigen Situationen wachsen. In unserem Live-Online-Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken können. Sie erfahren, wie Sie aus einer reflektierten, starken inneren und äußeren Haltung heraus führen und Ihre Ziele erreichen können.

Stabilität und Flexibilität sind wichtige Voraussetzungen, um den Herausforderungen im Berufsleben standzuhalten. Aufgabe der Führungskräfte ist es, einen Rahmen zu schaffen, in der Entwicklung möglich ist. Ziel des Workshops ist es, ein Verständnis dafür zu entwickeln und konkrete Maßnahmen zu erproben. Unsere Lernplattform LearningHub @Cegos ist Bestandteil dieses Seminars. Neben den digitalen Seminarunterlagen ist das Training um weitere Lernformate und Medien angereichert. Um einen nachhaltigen Wissenstransfer in den Arbeitsalltag zu erzielen, wird das Seminar nach unserem 4REAL-Vorgehensmodell umgesetzt.

Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:

Gesundheitsmanagement

Leadership

Die Teilnehmenden erhalten in diesem Training einen Einblick in effektive Verfahren wie z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemtechniken sowie praktische Techniken zur Blitzentspannung und Mobilisierung. Neben den grundlegenden Methoden liegt der Schwerpunkt in der Schulung von speziellen Techniken zur Kurzentspannung und Regenerierung von Körper und Geist – jeweils adaptiert an die jeweiligen Arbeitsplatzanforderungen. Die Teilnehmenden erfahren somit die Möglichkeit, verschiedene Entspannungs- und Vitalisierungszustände zu erproben und ihre individuell geeignete Methode für den Arbeitsplatz zu finden, um anhand einfacher Übungen Energie für den weiteren Arbeitsalltag zu tanken sowie den Gedanken eine kurze Auszeit zu gönnen.