Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In diesem Seminar liegt der Fokus darauf, den Teilnehmenden praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Perfektionismusfalle zu überwinden. 



Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für das Gleichgewicht zwischen eigenen Ansprüchen und realistischer Selbstakzeptanz zu entwickeln. 



Durch interaktive Übungen und gemeinsamen Austausch sollen die Teilnehmenden nicht nur Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen gewinnen, sondern auch ihre authentische Identität stärken und einen Weg zu einem erfüllten, maßvollen Lebensstil einschlagen.

In diesem Seminar liegt der Fokus darauf, den Teilnehmenden praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Perfektionismusfalle zu überwinden. 



Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für das Gleichgewicht zwischen eigenen Ansprüchen und realistischer Selbstakzeptanz zu entwickeln. 



Durch interaktive Übungen und gemeinsamen Austausch sollen die Teilnehmenden nicht nur Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen gewinnen, sondern auch ihre authentische Identität stärken und einen Weg zu einem erfüllten, maßvollen Lebensstil einschlagen.

Seit über 10 Jahren bieten wir verschiedene qualifizierte Massage-Ausbildungen mit Zertifikat in Berlin und auf Korfu an. Wir haben kleine Gruppen und Dozent*innen mit langjähriger Erfahrung.

In der Ausbildung erlernen Sie ein großes Repertoire an Massagetechniken sowie wertvolles Hintergrundwissen. Auch die Fußreflexzonenmassage und die Hot-Stone-Massage sind in dieser Massage-Ausbildung mit inbegriffen, beides Massagen, die in Ihrem Massageangebot nicht fehlen sollten.

Die Ausbildung ist eine überwiegend praktische Ausbildung, es ist genügend Zeit die vermittelten Techniken zu üben und zu verfeinern. Wir unterstützen Sie, Ihre Achtsamkeit zu schulen und Ihrer Intuition zu vertrauen.

Sie erhalten nach Abschluss der Ausbildung ein Zertifikat und haben die Möglichkeit diese wunderbare Arbeit im Wellnessbereich anzubieten! Sie können z.B. Ihre Massagen in einer Sauna anbieten oder eine eigene Wellness-Massage Praxis im Präventionsbereich eröffnen. Das Bewusstsein seinem Körper und seinem Geist etwas Gutes zu tun wächst in unserer Gesellschaft stetig, so dass der Beruf Massage- und Wellnesstherapeut/in ein Beruf mit Zukunft ist.

Die Ausbildung findet mehrmals im Jahr in Berlin statt - entweder als Blockwoche oder über mehrere Wochenenden. 
Sie können die Ausbildung auch mit Ihrem Urlaub verbinden. Wir bieten die Ausbildung im September auf der wunderschönen Insel Korfu an. 

Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt. 

Menschen, die ihren Beruf in Verkauf oder Kundenservice wählen, tun dies aus einem speziellen Grund: Sie lieben den Kontakt mit anderen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für Erfolg. Ebenso wichtig wie der Wille ist jedoch die Fähigkeit mit anderen umzugehen. Die Beziehung zwischen Verkäufer/Kundenbetreuer und Kunde ist aus mehreren Gründen sensibel und erfordert Achtsamkeit, Anpassung und Authentizität  (AAA) auf Seite des Kundenbetreuuers. Dies sind Kernfähigkeiten emotional intelligenter Menschen und können in diesem Seminar weiterentwickelt und trainiert werden.

Die Schulung zeichnet sich durch hohen Praxisbezug aus: Beispiele aus dem Alltag der Teilnehmer werden aufgegriffen und bearbeitet. Gesprächssituationen werden auf Wunsch simuliert.

Suchst du nach einem Ruhepol in deinem Business-Alltag, an dem du auftanken kannst? Mit Qigong stärkst du deine innere Kraft, die die Grundlage für körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Leistungsfähigkeit bildet. Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft lenkst du deinen Fokus konsequent nach innen. Die Qigong-Praxis unterstützt dich dabei, in schwierigen Situationen innerlich präsent, klar und ausgeglichen zu bleiben und ist somit deine persönliche Kraftquelle für mehr inneren Fokus und wirksame Burnout-Prophylaxe.

Steigende Anforderungen, hohe Arbeitsdichte und ständige Erreichbarkeit belasten zunehmend die Gesundheit von Berufstätigen. Um langfristig leistungsfähig und motiviert zu bleiben, ist ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen entscheidend.

In unserem zweitägigen Seminar Gesund und leistungsfähig im Job setzen Sie sich intensiv mit Ihrer persönlichen Work-Life-Balance auseinander. Sie lernen praxistaugliche Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentalen Stärkung kennen - ergänzt durch Elemente aus Entspannung, Yoga und Meditation. Das Training findet wahlweise als Präsenzveranstaltung oder Live Online statt und kombiniert fundierte Impulse mit aktiver Selbstreflexion und praktischen Übungen.

Sie gewinnen neue Perspektiven auf Ihre Lebens- und Arbeitsweise, identifizieren individuelle Belastungsfaktoren und entwickeln konkrete Strategien zur Gesunderhaltung. So stärken Sie Ihre Widerstandskraft, fördern Ihre Motivation und schaffen die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

Gesundheitsmanagement

Stress verstehen und gezielt bewältigen

Stressmanagement gehört zu den zentralen Kompetenzen im modernen Berufsalltag. Termindruck, hohe Erwartungen und ständige Erreichbarkeit führen bei vielen Berufstätigen zu einer dauerhaften Belastung. In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, Stress besser zu verstehen, individuelle Auslöser zu erkennen und wirksame Strategien zur Stressbewältigung im Alltag anzuwenden.
Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz: Sie betrachten Stress aus körperlicher, emotionaler, kognitiver und verhaltensbezogener Perspektive und entwickeln konkrete Handlungsmöglichkeiten für mehr Gelassenheit und Resilienz - sowohl im Beruf als auch im privaten Umfeld.

Ihr Nutzen:
Sie gewinnen ein klares Verständnis für Ihre persönlichen Stressauslöser und lernen, bewusster und souveräner mit Belastungssituationen umzugehen. Durch konkrete Übungen und praxiserprobte Methoden stärken Sie Ihre Resilienz und entwickeln Strategien für mehr innere Ruhe und Stabilität - auch in herausfordernden Zeiten.

Jetzt aktiv werden:
Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit: Lernen Sie wirksame Methoden der Stressbewältigung kennen und bringen Sie mehr Gelassenheit in Ihren Alltag.

E-Mails, Telefonate, spontane Anfragen, hohe Erwartungen - im Assistenzalltag kommt oft alles gleichzeitig. Als zentrale Schnittstelle halten Sie viele Fäden zusammen, schaffen Struktur und behalten den Überblick - und stehen dabei nicht selten unter dauerhaftem Druck.

Doch Stress entsteht nicht nur durch äußere Anforderungen, sondern vor allem durch unsere innere Haltung und den Umgang mit Belastungssituationen.

Dieses interaktive Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie auch in herausfordernden Momenten ruhig, klar und handlungsfähig bleiben.

Online-Seminar: Von Überlastung zu kreativer Stressbewältigung. Sie entwickeln nachhaltige Strategien durch 11 Kreativtechniken und schaffen mentale Ruhepausen im Berufsalltag.

Führungskräfte aller Hierarchiestufen erhalten mit „Gesundheitsbewusstes Führen“ ein intensives Verständnis und Gespür für die große Rolle ihre Art zu Führen für ihre eigene Gesundheit und Leistungskraft hat und den immensen Einfluss auf ihrer Mitarbeiter.Die Führungskräfte erhalten fachlichen Input auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse in leicht verständlicher und spannender Art und Weise. Sie arbeiten in Selbstreflexion, Klein- und Großgruppen - immer mit dem Fokus auf dem konkreten Transfer in den Alltag. Sie arbeiten auf der kognitiven und emotionalen Eben und bauen so Ihre Führungskompetenz aus- auf der Haltungs- und Verhaltensebene.