Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Führungskräfte aller Hierarchiestufen erhalten mit „Gesundheitsbewusstes Führen“ ein intensives Verständnis und Gespür für die große Rolle ihre Art zu Führen für ihre eigene Gesundheit und Leistungskraft hat und den immensen Einfluss auf ihrer Mitarbeiter.Die Führungskräfte erhalten fachlichen Input auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse in leicht verständlicher und spannender Art und Weise. Sie arbeiten in Selbstreflexion, Klein- und Großgruppen - immer mit dem Fokus auf dem konkreten Transfer in den Alltag. Sie arbeiten auf der kognitiven und emotionalen Eben und bauen so Ihre Führungskompetenz aus- auf der Haltungs- und Verhaltensebene.

Afro-Ging – mit unserer Stimme erzeugen wir Rhythmus und Rhythmusgefühl für den Tanz und das Spiel mit der Djembé. Durch entstehende Energien lösen wir uns von Spannungen und dem Stress des Alltags.

Resilienz ist die Fähigkeit aufrecht und gesund zu bleiben, auch wenn die Lebens- und Arbeitsbedingungen erschwert sind. Dabei sind Fähigkeiten der Wahrnehmung und der mentalen Steuerung, die im Grundlagenseminar einführend vermittelt werden, die entscheidenden Resilienz-Skills. Ziel dieses Aufbau-Trainings ist es, Resilienz fördernde innere Einstellungen und Haltungen zu vertiefen. Unsere Lernplattform LearningHub @Cegos ist Bestandteil dieses Seminars. Neben den digitalen Seminarunterlagen ist das Training um weitere Lernformate und Medien angereichert. Um einen nachhaltigen Wissenstransfer in den Arbeitsalltag zu erzielen, wird das Seminar nach unserem 4REAL-Vorgehensmodell umgesetzt.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

Gesundheitsmanagement

Lerne, buddhistische Sitz-, Geh- und Bewegungsmeditationen und Achtsamkeitstechniken anzuleiten und in deine Meditations- oder Yogakurse einzubauen..

Im arowa Inhouse Leadership & New Work Training werden Prinzipien von Selbstorganisation & Partizipation im Rahmen von Unternehmensteams auf den Praxis-Prüfstand gestellt. Wieviel Leadership bedarf es (noch)? Wie kann New Work zwischen Tradition & Transformation ganz konkret & teamspezifisch gestaltet werden? Und – falls die vorgenommenen Veränderungen tatsächlich bewusst gelebt werden – welche neuen Schwierigkeiten & Potentiale  ergeben sich etwa hinsichtlich Kooperation, Koordination & Kommunikation im Team- & Führungsalltag?

Dieses Seminar richtet sich an MBSR-Lehrende, die ihre Erfahrungen im Unterrichten mit anderen teilen und in der Gemeinschaft von MBSR-Lehrenden selbst Lernende sein möchten.

Schichtarbeit kann sowohl körperlich als auch mental herausfordernd sein. Schlafmangel, wechselnde Arbeitszeiten und hohe Belastung fordern viel von den Mitarbeitenden – und das oft auf Dauer. Doch Schichtarbeit muss nicht zwangsläufig zu Lasten der Gesundheit gehen.

In diesem praxisnahen Kurs entwickeln wir gemeinsam mit Schichtarbeitenden konkrete Lösungsansätze für die größten Herausforderungen ihres Arbeitsalltags. Dabei liegt der Fokus darauf, wie sie langfristig körperlich und psychisch gesund bleiben und ihre Schichtarbeit so gestalten können, dass sie gut in ihren Lebensentwurf passt.

Im Austausch und mithilfe bewährter Methoden lernen die Teilnehmenden, achtsam mit ihrer Gesundheit umzugehen, ihre Ressourcen optimal einzusetzen und die eigene Zukunft aktiv und gesund zu gestalten. So stärken wir die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen, und geben hilfreiche Werkzeuge an die Hand – für zufriedene Mitarbeitende.

Das Seminar Mentaltraining dient dazu, Ihre Gedächtnis- und Gehirnpotenziale zu aktivieren und dem genialen Denken auf die Spur zu kommen. Somit sind Sie auch den kommenden Aufgaben besser gewachsen. In Zeiten der Informationsüberflutung und wachsender Herausforderungen in Beruf und Alltag wird es immer wichtiger, die mentalen Fähigkeiten sinnvoll und effizient zu nutzen. Die Lern- und Gedächtnisforschung zeigt uns klar, unter welchen Voraussetzungen der Mensch am besten lernt und wie sich auch die Aufmerksamkeit erfolgreich steuern lässt. Die optimale Nutzung der mentalen Ressourcen ist eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Denken und Handeln. Freuen Sie sich auf prickelnde Theorie, praktische Übungen und motivierende Erfolgserlebnisse. Sie erhalten zudem wertvolle Tipps und Anregungen zur Gesunderhaltung und Leistungsförderung in Zeiten besonderer Anforderungen.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

Gesundheitsmanagement

Personenzentriertes Ausdrucksmalen ist eine Einladung an alle, die Lust und Interesse haben, in einem bewertungsfreien Rahmen kreativ und schöpferisch tätig zu sein.

Suchen Sie nach einem Ruhepol in Ihrem Business-Alltag, an dem Sie auftanken können? Mit der Qigong-Praxis stärken Sie Ihre innere Kraft, die die Grundlage für körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Leistungsfähigkeit bildet. Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft lenken Sie Ihren Fokus konsequent nach innen. Die Qigong-Praxis unterstützt Sie dabei, in schwierigen Situationen innerlich präsent, klar und ausgeglichen zu bleiben. Nutzen Sie Qigong als Ihre persönliche Kraftquelle für mehr inneren Fokus und als wirksame Burnout-Prophylaxe.