Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Selbstmanagement im HR-Alltag wirksam gestalten

Gelassen bleiben, Energie bewusst steuern, Stress vorbeugen

Im Personalbereich treffen hohe emotionale Anforderungen auf ständigen Zeitdruck. Dieses Seminar zeigt, wie HR-Fachkräfte ihre Energie gezielt einsetzen, innere Ruhe bewahren und mentale sowie körperliche Ressourcen langfristig schützen.

Die Teilnehmerinnen lernen, Stressmuster zu erkennen, Abgrenzung zu üben und realistische Strategien für Selbstfürsorge und Fokussierung zu entwickeln.

Grübeln ist oft mehr als nur zu viel Denken – es kann ein Hinweis darauf sein, dass etwas in deinem Leben nach Klarheit ruft. Du bekommst mit Yoga, Achtsamkeitsübungen und Pranayama Tools, um raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu kommen.

Du stehst oft unter Strom, hast zu wenig Zeit und musst trotzdem gelassen und höflich bleiben? Mit einfach umsetzbaren Methoden der positiven Psychologie baust du dein effektives Selbstmanagement und deine mentale Stärke aus. Du erfährst, wie du ganz einfach deinen Fokus auf eigene Stärken und die positiven Seiten des Lebens lenken kannst. Du erhältst kondensiert die wissenschaftlichen Erkenntnisse der positiven Psychologie für gutes Selbstmanagement in Methoden verpackt. Die wirksamen und leicht anzuwendenden Techniken erhöhen deine Lebensqualität und festigen deine mentale Stärke. Die Wirksamkeit dieses Trainingskonzepts wurde in Studien der Universität Koblenz-Landau wissenschaftlich bestätigt.

Resilienz ist ein entscheidender beruflicher Erfolgsfaktor und für eine hohe Lebensqualität essenziell. Sie ist nicht nur eine persönliche Fähigkeit, sondern auch eine strategische Notwendigkeit für Organisationen, die langfristig erfolgreich sein wollen. In der heutigen Arbeitswelt stehen immer mehr Menschen unter erheblichem psychischem Druck und digitalem Stress. Unternehmen, die langfristig und nachhaltig wachsen möchten, müssen ein unterstützendes Umfeld für ihre Mitarbeitenden schaffen. Dieses Umfeld sollte nicht nur die physische Gesundheit der Mitarbeitenden fördern, sondern auch sicherstellen, dass sie psychisch gesund bleiben und sich sozial wohlfühlen.

Resiliente Unternehmen sind in der Lage, auf Veränderungen flexibel zu reagieren und ihren Mitarbeitenden die notwendigen Ressourcen zur Verfügung zu stellen, um mit Stress und Druck umzugehen. Dies umfasst unter anderem Schulungen und Weiterbildungen, die den Mitarbeitenden helfen, ihre Resilienz zu stärken und effektiv mit Herausforderungen umzugehen. Die Förderung von Resilienz und Stressbewältigung kann dazu beitragen, die Produktivität zu steigern, die Arbeitszufriedenheit zu erhöhen und die Mitarbeiterbindung zu verbessern.

In diesem exklusiven Premium-Seminar entwickeln Sie die Führungskompetenz der Resilienz und erleben, wie Sie durch Achtsamkeit, Selbstreflexion und Meditation innere Stärke und Klarheit gewinnen – ein Retreat für Führungskräfte, eingebettet in den Rhythmus des Klosterl...

Das Einfühlen in die energetische Komponente der Kommunikation hilft uns, klar zu werden in dem was wir bewirken wollen und wie wir es authentisch zum Ausdruck bringen.

Wie bleibe ich bis zum Berufsende motiviert? Wie finde ich lebenswerte Perspektiven für die Zeit danach? Erforschen Sie, wie Sie die Herausforderungen des Lebens-Herbstes angehen!

Oft sind wir selbst unsere größten Kritiker:innen, fühlen uns gewöhnlich und mittelmäßig. Der Fokus auf die eigene Unzulänglichkeit führt uns in Spiralen der Unzufriedenheit und zu unproduktivem Verhalten. Nur wer zu sich steht, kann auch zu anderen stehen. Nur wer mit sich selbst zufrieden ist, kann andere beeinflussen und langfristig leistungsfähig bleiben. In diesem Seminar lernst du die Prinzipien des Selbstmitgefühls und der Selbstakzeptanz kennen. So ausgestattet, kannst du deinen Einflussraum erweitern und optimistisch in die Zukunft gehen. Starte jetzt deine Reise zu mehr innerer Stärke und Zufriedenheit!

Yin und Bhakti Yoga fließen heilsam ineinander und führen dich auf deine ursprünglichen und meditativen Wurzeln zurück. Alle Positionen finden liegend/sitzend statt und werden für 3-7 Min. eingenommen. Deine Praxis wird durch inspirierende Geschichten der Götter und mit Mantras begleitet.

Führung bedeutet mehr als Aufgaben zu koordinieren – sie bedeutet, Leadership bewusst zu leben, sich also mit den Grundlagen wirksamer Führungskompetenz (Leadership Essentials)vertraut zu machen. Neue Führungskräfte stehen heute vor der Herausforderung, Vision und Strategie nicht nur zu verstehen, sondern sie in den täglichen Leadership-Prozess zu übersetzen. Wer in einer modernen Organisation Verantwortung übernimmt, muss Orientierung geben, Menschen begeistern und nachhaltigen Impact erzeugen – auf Team, Kultur und Performance gleichermaßen.

Das Seminar „Leadership Essentials – Grundlagen wirksamer Führungskompetenz und Führungsverständnis“ richtet sich an Führungskräfte, die ihre Leadership-Kompetenz gezielt aufbauen und ihre Rolle zwischen Management, Strategie und persönlicher Wirkung schärfen möchten. Im Mittelpunkt steht die bewusste Gestaltung von Kommunikation, Motivation und Vertrauen – den drei zentralen Säulen erfolgreicher Leadership.

Teilnehmer:innen reflektieren ihr eigenes Führungsverständnis, entwickeln eine klare Vision für ihre Rolle und lernen, Strategie in konkrete Führungsentscheidungen zu übersetzen. Sie erfahren, wie sie durch gezielte Kommunikation und authentisches Verhalten Vertrauen schaffen und Team-Performance messbar steigern können. Dabei geht es nicht um starre Führungsstile, sondern um situatives, menschenzentriertes Leadership, das in einer dynamischen Welt Bestand hat.

Die Generation der »Babyboomer« geht in Rente. Deutsche Unternehmen könnten bis zu einem Drittel ihrer Beschäftigten verlieren. Dieser Umbruch bedeutet nicht nur für viele Firmen eine enorme Herausforderung. Ältere Arbeitnehmende und Führungskräfte stehen vor der Aufgabe, den Übergang in den Ruhestand vorausschauend zu planen.

Unser Seminar widmet sich intensiv dem Thema des Arbeitens im Alter und der Vorbereitung auf die dritte Lebensphase. Es richtet sich an alle, die sich mit dem »Älterwerden« auseinandersetzen, ihre Leistungsfähigkeit einschätzen und ihre letzten Berufsjahre aktiv gestalten wollen.

Der Blick auf die berufliche Leistungsfähigkeit im Alter zeigt, dass diese nicht abnimmt, wenn man das Arbeitsergebnis als einzigen Maßstab nimmt. Qualitäten wie Erfahrungswissen, Krisenmanagement, Entscheidungsfähigkeit, Pragmatismus und Sicherheitsbewusstsein nehmen sogar zu und bleiben in den letzten Berufsjahren wirksam und für den Arbeitsprozess bedeutsam.

Im Seminar werden wir vier zentrale Fragestellungen in den Fokus nehmen: Wie erhalte ich meine Arbeitsfähigkeit? Wie kann ich meine gesammelten Erfahrungen weitergeben? Wie gestalte ich den Prozess des Loslassens? Wie bereite ich mich aktiv auf den »Spurwechsel« sowie den kommenden Lebensabschnitt vor?