Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Erlebe den „Shaolin Effekt“ für deinen Business Alltag: klarer denken, stressresistenter handeln und deine Energie gezielt einsetzen. Gemeinsam mit Claudia Maurer und dem Shaolin Mönch Shi Yan Yao tauchst du in praxisnahe Übungen aus Kung Fu, Achtsamkeit und Körperarbeit ein und entdeckst, wie Bewegung, Ernährung, Regeneration und Selbstführung zusammenwirken. Altes Wissen, modern übersetzt – für mehr Souveränität, Fokus und nachhaltige Leistungsfähigkeit im beruflichen wie privaten Leben.

Lerne Bewegung authentisch zu unterrichten und starte als Yoga-, Pilates- und Mindful Movement Lehrer*in sowie Achtsamkeitstrainer*in so richtig durch! Der ganzheitliche Ansatz der Ausbildung verbindet Bewegung, Körpergefühl und mentale Gesundheit und befähigt dich, Teilnehmerinnen sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting professionell zu begleiten. Die Ausbildung ist Ö-Cert zertifiziert, ZFU-anerkannt, durch die internationale Yoga Alliance akkreditiert und von der Health Coaching Association (D-A-CH) anerkannt.

In diesem Seminar liegt der Fokus darauf, den Teilnehmenden praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Perfektionismusfalle zu überwinden. 



Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für das Gleichgewicht zwischen eigenen Ansprüchen und realistischer Selbstakzeptanz zu entwickeln. 



Durch interaktive Übungen und gemeinsamen Austausch sollen die Teilnehmenden nicht nur Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen gewinnen, sondern auch ihre authentische Identität stärken und einen Weg zu einem erfüllten, maßvollen Lebensstil einschlagen.

In diesem Seminar liegt der Fokus darauf, den Teilnehmenden praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Perfektionismusfalle zu überwinden. 



Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für das Gleichgewicht zwischen eigenen Ansprüchen und realistischer Selbstakzeptanz zu entwickeln. 



Durch interaktive Übungen und gemeinsamen Austausch sollen die Teilnehmenden nicht nur Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen gewinnen, sondern auch ihre authentische Identität stärken und einen Weg zu einem erfüllten, maßvollen Lebensstil einschlagen.

Seit über 10 Jahren bieten wir verschiedene qualifizierte Massage-Ausbildungen mit Zertifikat in Berlin und auf Korfu an. Wir haben kleine Gruppen und Dozent*innen mit langjähriger Erfahrung.

In der Ausbildung erlernen Sie ein großes Repertoire an Massagetechniken sowie wertvolles Hintergrundwissen. Auch die Fußreflexzonenmassage und die Hot-Stone-Massage sind in dieser Massage-Ausbildung mit inbegriffen, beides Massagen, die in Ihrem Massageangebot nicht fehlen sollten.

Die Ausbildung ist eine überwiegend praktische Ausbildung, es ist genügend Zeit die vermittelten Techniken zu üben und zu verfeinern. Wir unterstützen Sie, Ihre Achtsamkeit zu schulen und Ihrer Intuition zu vertrauen.

Sie erhalten nach Abschluss der Ausbildung ein Zertifikat und haben die Möglichkeit diese wunderbare Arbeit im Wellnessbereich anzubieten! Sie können z.B. Ihre Massagen in einer Sauna anbieten oder eine eigene Wellness-Massage Praxis im Präventionsbereich eröffnen. Das Bewusstsein seinem Körper und seinem Geist etwas Gutes zu tun wächst in unserer Gesellschaft stetig, so dass der Beruf Massage- und Wellnesstherapeut/in ein Beruf mit Zukunft ist.

Die Ausbildung findet mehrmals im Jahr in Berlin statt - entweder als Blockwoche oder über mehrere Wochenenden. 
Sie können die Ausbildung auch mit Ihrem Urlaub verbinden. Wir bieten die Ausbildung im September auf der wunderschönen Insel Korfu an. 

Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt. 

Menschen, die ihren Beruf in Verkauf oder Kundenservice wählen, tun dies aus einem speziellen Grund: Sie lieben den Kontakt mit anderen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für Erfolg. Ebenso wichtig wie der Wille ist jedoch die Fähigkeit mit anderen umzugehen. Die Beziehung zwischen Verkäufer/Kundenbetreuer und Kunde ist aus mehreren Gründen sensibel und erfordert Achtsamkeit, Anpassung und Authentizität  (AAA) auf Seite des Kundenbetreuuers. Dies sind Kernfähigkeiten emotional intelligenter Menschen und können in diesem Seminar weiterentwickelt und trainiert werden.

Die Schulung zeichnet sich durch hohen Praxisbezug aus: Beispiele aus dem Alltag der Teilnehmer werden aufgegriffen und bearbeitet. Gesprächssituationen werden auf Wunsch simuliert.

Das Thema ‚mentale Gesundheit‘ gewinnt beim Arbeiten auf Distanz immer mehr an Bedeutung. Psychische Gesundheit ist Unternehmensgesundheit.

Mentale Gesundheit umfasst alle Aspekte, die sich auf unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden auswirken. Leidet unsere mentale Gesundheit, leidet auch unsere Lebensqualität, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Kraft und Energie lässt nach. Dabei spielt Resilienz eine wichtige Rolle. Resilienz ist die Fähigkeit, besonders starke psychische Belastungen auszuhalten und mit einer grundlegenden lebensbejahenden Einstellung durch das Leben zu gehen.

Heißt also, die psychische Gesundheit auch während Widrigkeiten weiterhin aufrechtzuerhalten oder danach wieder schnellstmöglich zu regenerieren.

Dieses Online-Seminar hilft Ihnen auch in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren und überlegen zu handeln und zeigt Lösungsansätze auf, wie man lernt mit den eigenen Ressourcen optimal umzugehen.

Suchst du nach einem Ruhepol in deinem Business-Alltag, an dem du auftanken kannst? Mit Qigong stärkst du deine innere Kraft, die die Grundlage für körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Leistungsfähigkeit bildet. Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft lenkst du deinen Fokus konsequent nach innen. Die Qigong-Praxis unterstützt dich dabei, in schwierigen Situationen innerlich präsent, klar und ausgeglichen zu bleiben und ist somit deine persönliche Kraftquelle für mehr inneren Fokus und wirksame Burnout-Prophylaxe.

Stress verstehen und gezielt bewältigen

Stressmanagement gehört zu den zentralen Kompetenzen im modernen Berufsalltag. Termindruck, hohe Erwartungen und ständige Erreichbarkeit führen bei vielen Berufstätigen zu einer dauerhaften Belastung. In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, Stress besser zu verstehen, individuelle Auslöser zu erkennen und wirksame Strategien zur Stressbewältigung im Alltag anzuwenden.
Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz: Sie betrachten Stress aus körperlicher, emotionaler, kognitiver und verhaltensbezogener Perspektive und entwickeln konkrete Handlungsmöglichkeiten für mehr Gelassenheit und Resilienz - sowohl im Beruf als auch im privaten Umfeld.

Ihr Nutzen:
Sie gewinnen ein klares Verständnis für Ihre persönlichen Stressauslöser und lernen, bewusster und souveräner mit Belastungssituationen umzugehen. Durch konkrete Übungen und praxiserprobte Methoden stärken Sie Ihre Resilienz und entwickeln Strategien für mehr innere Ruhe und Stabilität - auch in herausfordernden Zeiten.

Jetzt aktiv werden:
Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit: Lernen Sie wirksame Methoden der Stressbewältigung kennen und bringen Sie mehr Gelassenheit in Ihren Alltag.

E-Mails, Telefonate, spontane Anfragen, hohe Erwartungen - im Assistenzalltag kommt oft alles gleichzeitig. Als zentrale Schnittstelle halten Sie viele Fäden zusammen, schaffen Struktur und behalten den Überblick - und stehen dabei nicht selten unter dauerhaftem Druck.

Doch Stress entsteht nicht nur durch äußere Anforderungen, sondern vor allem durch unsere innere Haltung und den Umgang mit Belastungssituationen.

Dieses interaktive Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie auch in herausfordernden Momenten ruhig, klar und handlungsfähig bleiben.