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Burnout-Prävention - Ressourcen-Management zur Prävention von Erschöpfungszuständen

Seminar - Cegos Integrata GmbH

Dauerhafte Belastung, hohe Eigenansprüche und komplexe Anforderungen im Berufsalltag können schnell zu Erschöpfung und einem erhöhten Burnout-Risiko führen. In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, individuelle Risikofaktoren zu identifizieren und wirksame Strategien zur Burnout-Prävention zu entwickeln. Auf Basis der Salutogenese erarbeiten Sie persönliche Präventionspläne, um Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken und Ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. 

Das Seminar findet wahlweise als Präsenzveranstaltung oder Live Online Training statt und kombiniert fachlichen Input mit interaktiven Elementen wie Diskussion und Erfahrungsaustausch. Es eignet sich für Mitarbeiter:innen aller Hierarchieebenen und erfordert keine Vorkenntnisse. 

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Ihre eigenen Belastungsgrenzen besser einzuschätzen, Stress wirksam zu begegnen und Ihre Ressourcen gezielt zu nutzen - für mehr Stabilität, Zufriedenheit und Gesundheit im Berufsleben.

Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:

Gesundheitsmanagement

 

Persönliche Entwicklung

Termin Ort Preis*
05.03.2026- 06.03.2026 Düsseldorf 1.892,10 €
07.04.2026- 08.04.2026 online 1.892,10 €
28.05.2026- 29.05.2026 Hamburg 1.892,10 €
16.07.2026- 17.07.2026 München 1.892,10 €
16.07.2026- 17.07.2026 Stuttgart 1.892,10 €
03.09.2026- 04.09.2026 online 1.892,10 €
05.11.2026- 06.11.2026 Hamburg 1.892,10 €
firmenintern auf Anfrage auf Anfrage

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:
  • Was ist ein Burnout und woran lässt sich eine Burnout-Entwicklung erkennen?
  • Welche Personen gehören zur Risikogruppe?
  • Welche Phasen durchläuft ein Mensch im Prozess des Ausbrennens?
  • An welchem Punkt der Entwicklung eines Burnouts stehen die Teilnehmenden womöglich selbst schon?
  • Welche Denk- und Verhaltensweisen wirken als Risikofaktoren?
  • Welche internen und externen Ressourcen können ein Burnout-Syndrom verhindern?
  • Was kann jeder Einzelne zur Vorbeugung tun?
  • Welche sind die konkreten Möglichkeiten der Burnout-Prävention der Teilnehmenden?
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Teilnahmevoraussetzungen:
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Das Seminar ist für alle Interessierten offen, die sich mit den Themen Burnout-Prävention und Stressbewältigung auseinandersetzen möchten.
Lehrgangsverlauf/Methoden:
In diesem Seminar kombinieren die Trainer:innen Vorträge mit Diskussionen und einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch.
Zielgruppe:
  • Mitarbeiter:innen, die in ihrem beruflichen Umfeld einem hohen Stresslevel ausgesetzt sind und präventiv gegen Burnout vorgehen möchten. 
  • Fach- und Führungskräfte, die ihre Resilienz stärken und ihre Arbeitszufriedenheit langfristig sichern wollen. 
  • Personen, die sich mit den Herausforderungen von Zielkonflikten, Entscheidungsdruck und hohen Erwartungen konfrontiert sehen.
Seminarkennung:
7553
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