Seminar - GIB21 Gesundheit im Betrieb
Mit Hilfe von Meditation sich selbst regulieren und auch in schwierigen Situationen fokussiert bleiben
In diesem Seminar erweitern Sie ihr Methodenspektrum in den Bereichen Stressbewältigung, (Selbst-)Führung und Entspannung. Denn Überlastungsreaktionen und kritische Auseinandersetzungen im Team stabilisieren sich meist, wenn die Führungsperson entspannt bleibt.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| firmenintern | auf Anfrage | 595,00 € |
Seit Wissenschaftler aus Psychologie und Hirnforschung die Wirksamkeit von Meditation belegt haben, halten Meditations- und Entspannungsmethoden Einzug in Führungsriegen. In einer guten Mischung aus Praxis und Theorie begeben Sie sich auf eine wissenschaftliche Reise, die die Themen achtsame (Selbst-) Führung mit Stressbewältigung verbindet. Fern von Esoterik stärken Sie Ihren professionellen Auftritt so, wie es heute auch Profisportler tun. Es werden moderne Methoden der Selbstregulation vermittelt, die sich in beruflichen Alltagssituationen unbemerkt einsetzen lassen. Entlang realer Engpässe im Führungsalltag reflektieren wir Handlungsmöglichkeiten, um dem Stress die Stirn zu bieten. Gut zu wissen, wie man mit unrealistischen Anforderungen oder Zielkongruenzen umgehen kann.
Dabei machen Sie die Erfahrung, wie die Erweiterung der (Körper-) Wahrnehmung zugleich das eigene Handlungs-spektrum als Führungsperson bereichert.
Die eigene Führungsrolle in Hinblick auf Stressbewältigung und Achtsamkeit reflektieren. Im beruflichen Alltag anwendbare Meditations-, Atem- und Entspannungstechniken lernen und üben.
Die Seminarpräsentation als PDF, Info-Materialien und Tools werden digital zur Verfügung gestellt.
Getränke und ein Imbiss sind im Seminarpreis enthalten.
