Live-Online: Erfolg beginnt im Kopf: Mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig

Mentaltraining: Selbstwirksamkeit und Motivation

• Erhöhung der Selbstwirksamkeit durch den Abgleich von Selbst- und Fremdbild
• Zielerreichung durch Gestaltung der eigenen Überzeugungen über die persönlichen Fähigkeiten
• Innere Widersprüche in Stärken verwandeln
• Leistungsblockaden nachhaltig auflösen
• Erhöhung des Selbstvertrauens
• Managen der eigenen Gedanken

Selbstmanagement bei Krisen, Stress & Co.

• Persönlicher Notfallkoffer für unerwartete Stress- und Drucksituationen
• Leistungsfähig, wenn es darauf ankommt: z. B. Meetings, Präsentationen oder schwierige Gespräche
• Umgang mit Rückschlägen
• Best-Practice der Mental-Techniken

Lernen von den Spitzensportler:innen

• Steuern Sie Ihre Leistungsfähigkeit
• Motivationsstrategien anwenden
• Gezielt Erfolge erreichen

Motivationspsychologie

• Persönliche Motivatoren erkennen und einsetzen
• Zufriedenheit und Gelassenheit erlangen
• Konstruktiver Umgang mit Zwickmühlen
• Nachhaltigkeit bei Veränderungen

Umsetzung in Ihren Alltag

• Vorsätze in dauerhafte Handlungen umsetzen und Ziele erreichen
• Auch in schwierigen Situationen motiviert dabei bleiben
• Mentale Strategie beim Umgang mit Misserfolg und Selbstkritik

Sie lernen, wie Sie ganz konkret

• Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit deutlich erhöhen,
• mentale Techniken mit hohem Praxistransfer in Ihrem beruflichen Alltag einsetzen,
• Ihren persönlichen mentalen Werkzeugkoffer wirkungsvoll bestücken,
• Ihre Leistungsfähigkeit bewusst steuern und abrufen können, um bei entscheidenden beruflichen und privaten Situationen zu punkten und
• die Trainingsinhalte für Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderungen umsetzen.

Alle Fach- und Führungskräfte, die ihre Leistungsfähigkeit durch mentale Stärke selbst steuern und ausbauen wollen.