Positives Selbstmanagement

E-Learning - IHK-Zentrum für Weiterbildung GmbH

Lösungsorientiert denken und handeln

Herausfordernde Situationen und Stress gehören zum Berufsleben dazu - unabhängig von Branche oder Position. Entscheidend ist nicht, ob Belastungen auftreten, sondern wie wir damit umgehen.Dieses Training zum positiven Selbstmanagement basiert auf den Erkenntnissen der Positiven Psychologie und setzt bewusst dort an, wo Entwicklung wirksam wird: bei den eigenen Stärken, Ressourcen und Gestaltungsspielräumen.

Statt Probleme und deren Ursachen in den Mittelpunkt zu stellen, beschäftigen wir uns mit lösungsorientierten Fragen wie:
Wie gelingt es, auch unter Druck körperlich und mental gesund zu bleiben?
Wie kann Selbstmanagement so gestaltet werden, dass Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit nachhaltig steigen?

In diesem Training erfahren Sie, wie Sie positive Gefühle bewusst herbeiführen können.
Sie entwickeln Ihre persönliche Strategie für mehr Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit mit einfach umsetzbaren Methoden.

Ihr Nutzen auf einen Blick
- Eigene Stärken erkennen und gezielt im Berufsalltag einsetzen
- Wirksame Techniken zur Emotionsregulation und zum Umgang mit Stress kennenlernen
- Den persönlichen Handlungsspielraum erweitern und unabhängiger von äußeren Belastungen werden
- Herausfordernden Situationen mit mehr innerer Stabilität, Klarheit und Gelassenheit begegnen

Termin	Ort	Preis^*
17.11.2026	online	365,00 €	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

- Positive Psychologie - Fokus auf das Funktionierende
- Mit dem PERMA-Modell zu mehr Energie, Widerstandskraft, Erfolg und Wohlbefinden
- Toolbox: Wissenschaftlich erforschte Werkzeuge - Den Arbeitsalltag positiv gestalten
- Persönlicher Handlungsplan: Kraftvoll, mutig und lösungsorientiert auch neue Wege gehen

Abschlussbeschreibung

Technische Voraussetzungen
Für die Teilnahme am Kurs wird Folgendes empfohlen:
- Webcam
- Headset (Kopfhörer mit Mikrofon)

Ablauf
Dieses Seminar findet zu 100% online statt. Bitte prüfen Sie im Vorfeld, ob Sie die technischen Voraussetzungen für die Teilnahme am Online-Unterricht erfüllen.

Bildungsurlaub
Für dieses Weiterbildungsangebot kann unter bestimmten Voraussetzungen Bildungsurlaub beantragt werden. Ob ein Anspruch besteht, hängt von den jeweiligen gesetzlichen Regelungen ab. In der Regel umfasst Bildungsurlaub bis zu fünf Arbeitstage pro Kalenderjahr bei fortgezahltem Arbeitsentgelt. Bitte beachten Sie die geltenden Regularien und besprechen Sie diese sowie die betrieblichen Anforderungen im Vorfeld mit Ihrem Arbeitgeber.

Dauer/zeitlicher Ablauf:

8 Stunden

Ziele/Bildungsabschluss:

Teilnahmebescheinigung /

Zielgruppe:

Dieses Training richtet sich an Fach- und Führungskräfte aller Branchen sowie an engagierte Mitarbeitende, die ihren Arbeitsalltag aktiv, gesund und erfolgreich gestalten möchten.

Seminarkennung:

1208_262_01

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