Selbstwirksamkeit für Führungskräfte

Das BANI Modell und Smart Skills für schwierige Zeiten

In einem Arbeitsumfeld mit zunehmend irrationalen Faktoren und nicht-linearen Entwicklungen sowie der sich beschleunigenden Technologiespirale brauchen Führungskräfte neue Skills für die Selbstführung. Diese Herausforderungen hat der Zukunftsforscher Jamais Cascio in seinem BANI-Modell abgebildet. BANI macht die Welt begreifbarer und bietet die Ansatzpunkte für ein Selbstwirksamkeits-System.

Daraus ergeben sich vier Schlüsselbereiche: Resilienz, Achtsamkeit, Anpassungsfähigkeit und Transparenz. Dieses Seminar vermittelt die Theorie des BANI-Modells und im praktischen Teil die passenden Selbstführungsinstrumente für die Herausforderungen des modernen Führungsalltags.

Inhalte

Theoretische Grundlagen

• Die Theorie das BANI-Modell: Brittle-Anxious-Nonlinear-Incomprehensive
• Wie ist meine Selbstwirksamkeit? Der mental-emotionale Vitalitäts- und Stabilitäts-Check.
• Wie ist mein individuelles Potenzial? Wie sind die Schüsselfaktoren entwickelt?

Praktische Grundlagen: BANI begegnen mit RAAT

• Resilienz: Instrumente der Neuropsychologie, Stressoren regulieren, Atemtechniken
• Achtsamkeit: Angst- und Emotionsregulation, Body Awareness
• Adaptation: Anpassungskompetenz stärken, kontext-sensibler Fokus
• Transparenz: Chaos als Changephase, Sinnhaftigkeit, Bedürfnisfürsorge, Wahrnehmungsfilter

Vertiefender Praxisteil

• Resilienz
  • Techniken die den Vagusnerv aktivieren, Stresslösetechniken.
• Achtsamkeit
  • Atemkontrolle, Embodiment-Erfahrungen, Angstlöse-Techniken aus der energetischen Psychologie
• Adaptation
  
  • Methoden der Positiven Psychologie, um Umfeld/Kontext/Situationen neu zu bewerten
• Transparenz
  • Tools, um den Informationsfluss zu steuern, Relevanzfilter im Umgang mit SoMe und Nachrichten, Grundbedürfnisse erkennen und erfüllen, Sinnhaftigkeit herstellen

Das Seminar ist stark praxisorientiert. Die Teilnehmenden lernen Selbstführungsinstrumente und -methoden, die sofort und auch unter Zeitdruck nutzbar sind.

Für das Verständnis eigenen Verhaltens werden neurowissenschaftlich fundierte Materialien der Akademie für angewandte Neurowissenschaften genutzt (BrainForBusiness®).
Der Methodenbaukasten bedient sich aus: Interventionen der energetischen Psychologie, Verhaltenstherapie, Neuropsychologie, Resilienzforschung, Mindset- und Mentaltechniken, Achtsamkeitstechniken u.v.m.
Der didaktische Aufbau ist konsequent praxisorientiert und interaktiv: Einzel- und Gruppenarbeiten, Methodenvermittlung für den Transfer, Case Studies, Erfahrungsaustausch.

Nach dem Seminar können Sie

• Sich auch im Chaos stabilisieren, innerlich organisieren und positiv aufbauen
• Sie beherrschen kurzfristig-akut wirkende Stresslöser sowie langfristig wirksame Resilienztechniken
• Sie sind in der Lage das Stresslevel in Teammeetings zu senken
• Sie können in der Informationsflut Relevanz und Klarheit herstellen
• Sie nehmen ihre Bedürfnisse, ihren Körper und externe Einflüsse bewusster wahr und können wirksam gegensteuern

• Führungskräfte
• Nachwuchsführungskräfte