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Selbstzweifel überwinden – Erfolge genießen: Impostor-Phänomen erkennen und meistern

Seminar - Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Den Wert der eigenen Arbeit und die persönlichen Erfolge richtig einzuschätzen, ist keinesfalls selbstverständlich. Manche Menschen, erstaunlicherweise sind es häufig sogar Leistungsträger:innen, neigen dazu, ihren Wert zu unterschätzen und sehen sich dadurch unter Druck, noch mehr leisten zu müssen. Dieser Effekt, auch als Impostor-Phänomen bekannt, tritt meist nach dem Wechsel in ein neues kulturelles Umfeld auf: Das Gefühl „von außen“ dazuzukommen, führt oft dazu, sich selbst und die eigenen Leistungen in Frage zu stellen, z.B. „Hoffentlich merkt keiner, dass ich nicht gut genug bin“, „Bald fliege ich auf“ oder „Dieser Erfolg war reiner Zufall, da habe ich Glück gehabt“. Dieses Training hilft, das Phänomen besser einzuordnen und es zu überwinden. Es bietet mit dem wissenschaftlich fundierten Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) eine Methode, das positive Fremdbild mit dem eigenen Erleben in Einklang zu bringen.
Termin Ort Preis*
04.12.2025- 05.12.2025 Unterhaching 1.892,10 €
19.03.2026- 20.03.2026 Hilden 1.892,10 €
15.06.2026- 16.06.2026 Berlin 1.892,10 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Persönlicher Ist-Zustand


  • Persönliche Biografie und berufliche Umgebung im Fokus.
  • Beruflicher Erfolg: Glück, Zufall oder Verdienst?
  • Trotz guter Leistungen, große Selbstzweifel?


Neurobiologische Grundlagen verstehen


  • Impostor- oder Hochstapler-Phänomen: Keine Frage der Intelligenz.
  • Wissen hilft – nützt aber nicht!
  • Der Zugang zum Unbewussten.


Eine positive Grundhaltung erzeugen


  • Gedanken und Gefühle in konstruktiven Einklang bringen.
  • Intuition stärken.
  • Kompetenzen realistisch einschätzen.
  • Lob und Anerkennung annehmen können.


Den Transfer in den Alltag sichern


  • Achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen.
  • Priming bewusst einsetzen.
  • Wirksame Maßnahmen zur Selbsthilfe.
  • Einsatz des Zürcher Ressourcenmodells.
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:
  • Du kannst deine eigenen Kompetenzen und Erfolge realistischer einschätzen.
  • Du lernst, hartnäckige Selbstzweifel zu reduzieren.
  • Du gelangst zu mehr psychischem Wohlbefinden.
  • Du lernst, selbstsicherer zu sein, auch in herausfordernden Situationen.
  • Du förderst deine nachhaltige Zufriedenheit.
Zielgruppe:

Fach- und Führungskräfte, Diversity Manager, HR Verantwortliche sowie alle, die in Ihrer Arbeitswelt (zu Recht) selbstbewusster, selbstsicherer und zuversichtlicher agieren möchten.

Seminarkennung:
40878
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