Seminar - Auxelya GmbH
Achtsamkeit und Gesundheit für Ihre Mitarbeitenden
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“, so die Definition von Gesundheit durch die Weltgesundheitsorganisation WHO. Doch welcher Ihrer Mitarbeitenden würde den eigenen Zustand so beschreiben?
Tatsächlich ist die Gesundheit der größte Einflussfaktor für Personalkosten im Unternehmen. Denn eine andauernde Überlastung der Mitarbeitenden führt zu Unzufriedenheit, Energieverlust und Krankheit. Die deutsche Volkswirtschaft verliert jährlich etwa ein Zehntel des Bruttoinlandsprodukts durch kranke Arbeitnehmer*innen, das entspricht etwa 225 Mrd. Euro. Betriebliche Gesundheitsvorsorge schafft aber nicht nur einen Ausweg aus dem Fachkräftemangel. Nachgewiesen kommt jeder in die Prävention investierte Euro um ein Vielfaches zurück – der sogenannte „Return of Investment“ beträgt pro eingesetzten Euro zwischen 5 und 16 Euro. Auch die Politik hat die große Bedeutung der gesundheitlichen Prävention in Unternehmen erkannt und die Fördersummen für betriebliche Maßnahmen massiv erhöht.
Der Workshop ist Online wie auch als Präsenzveranstaltung buchbar.
| Termin | Ort | Preis* |
|---|---|---|
| firmenintern | auf Anfrage | auf Anfrage |
Das erste „Work-Life-Balance“-Planspiel für Unternehmen
Bei unserem Planspiel „Work-Life-Balance“ lernen Ihre Mitarbeitenden spielend, wie sie selbst am besten auf ihre Gesundheit achten. Anhand von fiktiven Personen betrachten sie verschiedene Probleme von außen, wie z.B. Übergewicht, regelmäßigen Alkoholkonsum, Stress, Medikamentenabhängigkeit, ungesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmangel. Ganz im Stillen findet jeder ein bisschen von sich selbst in diesen fiktiven Personen wieder.
Los geht es mit dem „Was“
Dabei überlegen die Teams, was genau die Probleme ihrer Figuren sind und lernen durch spielerische Elemente, wie Schätzfragen oder Merk-Aufgaben, welche Lebensmittel Energieräuber sind, wie Medikamente oder Genussmittel schleichend zu Abhängigkeiten führen, welche Lebensgewohnheiten welche Krankheiten auslösen können, und vieles mehr. Der Wissenshorizont über potentielle Gesundheitsrisiken wird erweitert und das Bewusst- sein geschärft.
Dann kommt das „Wie“
In der nächsten Phase entwickeln die Teilnehmer*innen Ideen, wie die fiktiven Personen ihre Gesundheitsprobleme lösen können. Spielelemente wie Quizfragen oder Ereigniskarten unterstützen sie dabei. Am Ende der Spielphase haben die Teilnehmer*innen ein umfangreiches Wissen über Fitness und Ernährung angesammelt, so dass sie bereit sind für die nächste Herausforderung:
Das große „Warum“
Warum sollten die fiktiven Personen in ihrem Leben etwas ändern? Und warum haben sie es bisher nicht getan? Anhand dieser Fragestellungen entwickeln die Teilnehmer*innen Visionen für ein besseres Leben und erkennen die vielen kleinen Ausreden und Hürden, die es dafür zu überwinden gilt. Selbstlügen und innere Schweinehunde der Protagonisten werden erkannt und enttarnt. Jetzt fehlen nur noch die richtigen Werkzeuge, um die Weichen für ein gesünderes Leben zu stellen.
Praxistransfer hautnah
Spätestens jetzt ist jeder Teilnehmende innerlich ganz bei sich selbst. Deshalb wird als Abschluss des Planspieltrainings Zeit für die Selbstanalyse gewährt. Fragebögen und Übungen helfen den Teilnehmer*innen dabei, das erlernte Wissen auf sich selbst anzuwenden. Alle Fragen werden anonym beantwortet und jeder darf sein Ergebnis für sich behalten. Ihre Mitarbeitenden verfügen nun über das nötige Knowhow, um gemäß ihrem eigenen Lebensstil, an den richtigen Stellschrauben zu drehen.
