Seminare
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Zeit- und Stressmanagement

Seminar - NWB Verlag GmbH & Co. KG

Ihr Arbeitsalltag ist geprägt von Termin- und Fristendruck, einer Vielzahl von zu bearbeitenden Post- und E-Mail-Eingängen sowie kontinuierlichen Unterbrechungen durch Telefonate oder Rückfragen. Darüber hinaus wird von Ihnen erwartet, dass Sie wie der sprichwörtliche „Fels in der Brandung“ auch in turbulenten Zeiten immer die Ruhe bewahren und nie den Blick für das Wesentliche verlieren. Geht nicht, sagen Sie?

In unserem Seminar analysieren Sie Ihren persönlichen Arbeitsstil und setzen sich intensiv mit Ihren Stressoren auseinander. Sie identifizieren Zeit- und Leistungsfresser und erfahren, wie Sie diese minimieren oder gar beseitigen können. Zudem lernen Sie, welche Techniken Sie unterstützen, um sinnvoll Prioritäten zu setzen und Zeitsouveränität zu gewinnen. Bleiben Sie auf der Überholspur – wir zeigen Ihnen, wie es geht!

Termin Ort Preis*
27.05.2024 Dortmund 743,75 €
*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Standortbestimmung und Ist-Aufnahme

  • Welcher Zeit- und Arbeitstyp bin ich überhaupt?
  • Das eigene Zeitverhalten reflektieren und verstehen

Erst Selbstmanagement, dann Zeitmanagement!

  • Ein Mindestmaß an Selbstdisziplin muss sein!
  • Wie Sie den inneren Schweinehund austricksen
  • Ununterbrochen unterbrochen? Störungen stoppen
  • Schluss mit Zeitdieben und Energievampiren!
  • Abgrenzung – die Kunst des Nein-Sagens
  • Den eigenen Delegationsbremsen auf der Spur

Handwerkskoffer für ein optimales Zeitmanagement

  • Ziele wirksam setzen mit der SMART-Methode
  • Schriftlichkeit – das oberste Planungsprinzip
  • Tagesziele erreichen mit der ALPEN-Technik
  • Ihr Erfolgsgarant: die Pareto-Methode
  • Prioritäten setzen mit dem Eisenhower-Prinzip

Leistungsstark auch in turbulenten Zeiten

  • Was ist Stress und wie gehen wir damit um?
  • Stressreaktionen und ihre Auswirkungen
  • Ihre Antreiber: Stressverstärker oder Ressource?
  • Belastungssituationen künftig besser meistern
Dauer/zeitlicher Ablauf:
6.5 Zeitstunden [§ 15 FAO]
Zielgruppe:
  • Mitarbeiter in Kanzleien
Seminarkennung:
SEM3422C
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