Stresskompetenz

• Positiver und negativer Stress
• Was Stress mit uns macht
• Der Einfluss der Persönlichkeitsstruktur
• Persönlichkeit und Zeitmanagement
• Wie unsere Wahrnehmung unser Denken bestimmt
• Was hilft, Krisen zu überstehen
• Mentaltraining und Selbstmotivation
• Ziele und ihre Bedeutung 
• Die richtige Balance finden 
• Die innere Einstellung steuern

• Ihre Mitarbeitenden bewahren einen „kühlen Kopf“, auch wenn es turbulent wird
• Sie wissen es einzuschätzen, dass sich stressfreie Phasen mit Stressphasen abwechseln und beugen vor
• Sie kennen Tools, um sich zu organisieren, wissen allerdings auch, wann Stress kritisch wird
• Sie gehen aktiv vor, arbeiten konstruktiv an Lösungen und beziehen andere, wie Führungskräfte und Mitarbeitende mit ein
• Sie kennen Tools für mentale Arbeit und Gelassenheit
• Sie achten auf Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit

2-Tages-Seminar mit 6-10 Personen

Interaktiver Trainer-Input, Übungen für die Praxis und Fallbeispiele, Erfahrungsaustausch, Beratungssequenzen und Einzelcoaching, Arbeit in Kleingruppen, Bewegungselemente.

Mentaltraining und Entspannungsübungen.

In derTeilnahmegebühr sind enthalten

• ein gemeinsames Mittagessen bei ganzen Seminartagen
• Snacks und Getränke in den Pausen
• ein umfangreiches Seminarskript 
• Trainingsunterlagen, wie Übungen, Checklisten, Leitfäden
• ein Fotoprotokoll als pdf-Datei nach der Veranstaltung
• ein Teilnahmezertifikat
• eine Lernzielabfrage vor der Veranstaltung
• Persönlicher Maßnahmenplan