Stress Coaching Atemtechniken

Webinar - Dipl.-Psych. Jürgen Junker | MTO-Consulting

Stress Coaching Atemtechniken

Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
Werkzeuge für eine normale Atmung
Atemtechniken erlernen und Stress systematisch abbauen
Atemtechniken gezielt üben
Atemtechniken anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Techniken

Der Mensch passt sich mit seiner Atmung an Stress und belastende Faktoren an. Auf Stress, Angst, Bedrohungen, Gefahr oder Ärger reagiert der menschliche Körper in der Regel mit einem Kampf- oder Fluchtreflex und einer körperlich-nervlichen Stressreaktion. Die Bauchmuskulatur spannt an, um den Körper zu schützen und zu stabilisieren, dies verändert die Atmung hin zu einer meistens engen Brustkorbatmung und die Atemfrequenz steigert sich.

Typischerweise wirkt die Stressatmung noch einmal auf den Organismus zurück und signalisiert „mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.

Atemtechniken helfen Druck und Stress deutlich zu reduzieren.

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Termin	Ort	Preis^*
Beginn jederzeit möglich	online	auf Anfrage	jetzt buchen

^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Stress Coaching, zeitnah dem Stress entgegenwirken, Stress abbauen, Ruhe und Gelassenheit gewinnen, um Gesundheit und Resilienz zu stärken. Stressmanagement und Stress Coaching für Ihren Alltag.

Stress Coaching Online Übersicht

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Referenten

Diplom Psychologe Jürgen Junker

Herr Dipl.Psychologe Jürgen Junker
Als Referent tätig seit: 1992
Werdegang: Dipl.-Psych. Jürgen Junker. Studium TU Darmstadt + UvA Amsterdam (1995 Diplom TU Darmstadt). Zahlreiche Lehraufträge an Hochschulen. Seit 1996 vertrauen über 900 Unternehmen auf eine Zusammenarbeit mit Ihm! https://mto-consulting.de/MTO.htm#Kernteam

Dokumente

	Coaching individueller Mehrwert - Übersicht Coaching vor Ort und Online Dipl.-Psych. Jürgen Junker MTO-Consulting https://mto-co (321 kB) "Ich habe superschnell einen Coachingtermin bekommen und wurde offen und warmherzig empfangen. Die Gespäche und die daraus resultierenden Maßnahmen haben mir sehr gut getan. Jederzeit eine Empfehlung." S. Coaching Geschäftsführerin "absolut sichere Haltung - offen kommunikative Gesten - sehr professionell und überzeugend - bestimmt und deutlich kommuniziert - Standpunkt klar rübergebracht... Alles ein Resultat des Coachings mit Dir, damit hätte ich nicht gerechnet! Dir vielen Dank und alles Gute" S.F. Geschäftsführer Technik "Coachings mit Jürgen sind vergleichbar mit einem Besuch beim Maßschneider. Er hat die Inhalte absolut individuell an meine Fragen und Beispiele angepasst. Jederzeit zu empfehlen, vielen Dank!" M.H. Marketingleiterin https://mto-consulting.de/Referenzen.htm
	Referentenprofil und Kunden Dipl.-Psych. Jürgen Junker MTO-Consulting (1047 kB) https://mto-consulting.de/Referenzen.htm
	Teilnehmerfeedbacks Dipl-Psych. Jürgen Junker MTO-Consulting (236 kB) "Das Seminar war ganz anders, als die, die ich bisher hatte. Und das aus folgenden Gründen: Praxis, Praxis und Praxis. Gerne lasse ich mich wieder von Ihnen beraten." "Seminare mit Jürgen sind vergleichbar mit einem Besuch beim Maßschneider. Er hat die Inhalte absolut individuell an meine Fragen und Beispiele angepasst. Jederzeit zu empfehlen, vielen Dank!"
	Übersicht Seminare und Trainings MTO-Consulting Dipl.-Psych. Jürgen Junker (551 kB) Seminare, Coaching,Teamtrainings und Workshops in Deutschland, Österreich und Schweiz, über 20 Seminarorte plus direkt bei Ihnen im Unternehmen. https://mto-consulting.de/Referenzen.htm

Nach unten

Nach oben

Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.

Akzeptieren Nicht akzeptieren

Ihr Name:

Firma (optional):

Ihre E-Mail-Adresse:

Telefonnummer (optional):

Ihre Nachricht:

Um Spam abzuwehren, geben Sie bitte die Buchstaben auf dem Bild in das Textfeld ein:

Bei der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Kontaktfunktion beachten wir die gesetzlichen Bestimmungen. Unsere ausführlichen Datenschutzinformationen finden Sie hier. Bei der Kontakt-Funktion erhobene Daten werden nur an den jeweiligen Anbieter weitergeleitet und sind nötig, damit der Anbieter auf Ihr Anliegen reagieren kann.

Stress Coaching Atemtechniken

Detaillierte Informationen zum Seminar

Referenten

Dokumente

Anbieterinformationen