Seminare aus der Rubrik Train-the-Trainer

Stress Coaching Atemtechnik

• Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
• Atemtechnik Werkzeuge für eine normale Atmung
• Atemtechnik erlernen und Stress systematisch abbauen
• Atemtechnik gezielt üben
• die optimale Atemtechnik anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
• Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Atemtechnik

Der Mensch passt sich mit seiner Atmung an Stress und belastende Faktoren an. Auf Stress, Angst, Bedrohungen, Gefahr oder Ärger reagiert der menschliche Körper in der Regel mit einem Kampf- oder Fluchtreflex und einer körperlich-nervlichen Stressreaktion. Die Bauchmuskulatur spannt an, um den Körper zu schützen und zu stabilisieren, dies verändert die Atmung hin zu einer meistens engen Brustkorbatmung und die Atemfrequenz steigert sich.

Typischerweise wirkt die Stressatmung noch einmal auf den Organismus zurück und signalisiert „mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.

Die richtige Atemtechnik hilft Druck und Stress deutlich zu reduzieren.

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

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Die Rechnungslegung und die Transferpreise haben immer größere Auswirkungen auf die Zahlen und die Performancemessung, weshalb Accounting Know-how auch für Controller:innen essenziell ist. Eine Verknüpfung von Ergebnis- und Finanztransparenz ist Voraussetzung für eine gesamtheitliche Unternehmenssteuerung und das geplante Budget einschließlich der Investitionen in deren Wirkung auf GuV, Bilanz, Cashflow und Finanzkennzahlen muss vom Controlling dargestellt werden. Deshalb starten wir in Stufe II mit der integrierten Ergebnis- und Finanzplanung und betrachten die Investitionsbewertung gesamthaft (Rentabilität, Liquidität, Unternehmenswert). Klassische Themen wie Struko-/Fixkosten-Controlli

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Sie möchten Ihre Mitarbeiter:innen in die Lage versetzen, künftig ebenso effiziente wie interessante Online-Schulungen zu halten und wollen sie auf diese Aufgabe optimal vorbereiten? In diesem Seminar lernen Ihre Mitarbeiter:innen, wie sie Schulungen per Microsoft Teams oder per Zoom planen und erfolgreich durchführen. Dabei geht es um viel mehr als die Technik. Wir zeigen den Teilnehmer:innen, wie sie ihr Online-Seminar inhaltlich, methodisch und zeitlich am besten planen, wie sie trotz der räumlichen Distanz eine angenehme Schulungsatmosphäre schaffen und wie sie ihre Seminarteilnehmer:innen aktiv einbinden und für ihr Thema begeistern.

• Verwenden Sie SQL Server-Abfragetools
• Schreiben Sie SELECT-Anweisungen, um Spalten aus einer oder mehreren Tabellen abzurufen
• Ausgewählte Daten sortieren und filtern
• Verwenden Sie integrierte Funktionen, um Datenwerte zurückzugeben
• Erstellen Sie Datengruppen und aggregieren Sie die Ergebnisse
• Ändern Sie Daten mit Transact-SQL mit INSERT, UPDATE, DELETE und MERGE

Empathie als Schlüssel für wirksame und menschliche Führung