Detaillierte Informationen zum Seminar
Inhalte:
Selbstführung als Grundlage wirksamer Führung
- Zusammenhang zwischen innerem Zustand und Führungsverhalten
- Reflexion eigener Reaktionsmuster in Belastungssituationen
- Eigene Wirkung bewusst wahrnehmen
Stress und Regulation verstehen
- Grundlagen des Nervensystems sowie von Stress- und Regulationsmechanismen
- Frühwarnsignale erkennen und einordnen
- Energie gezielt regulieren
Präsenz und Energie im Führungsalltag
- Atem, Körper und Aufmerksamkeit gezielt nutzen
- Praxisnahe Mikro-Interventionen für den Führungsalltag
- Auch in herausfordernden Situationen präsent und handlungsfähig bleiben
Führungswirkung und Teamdynamik
- Wie der eigene Zustand auf das Team wirkt
- Eigene Führungswirkung bewusst gestalten
- Ressourcen sinnvoll und nachhaltig einsetzen
Transfer in den Arbeitsalltag
- Individuelle Strategien für den eigenen Führungsalltag entwickeln
- Erlernte Methoden gezielt in den Arbeitsalltag integrieren
- Nachhaltige Umsetzung im eigenen Arbeitskontext
Hinweis:
Dieses Seminar verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Neuropsychologie, Stressforschung und moderner Leadership-Arbeit mit konkreten, alltagstauglichen Tools.
Ziele/Bildungsabschluss:
In komplexen und dynamischen Arbeitskontexten beeinflusst der eigene innere Zustand maßgeblich die Qualität der Führungsarbeit. Wer die eigenen Stress- und Regulationsmechanismen versteht und bewusst steuern kann, schafft eine wichtige Grundlage für klare Entscheidungen, präsentes Führungsverhalten und eine positive Teamdynamik. In diesem Seminar lernen Sie, Ihre eigene Wirkung bewusster wahrzunehmen und Ihr Energie- und Stressniveau gezielt zu regulieren. Sie setzen sich mit Ihren persönlichen Reaktionsmustern in Belastungssituationen auseinander und erfahren, wie Sie Körper, Atmung und Aufmerksamkeit gezielt einsetzen können, um auch im Führungsalltag präsent und handlungsfähig zu bleiben. Sie lernen praxisnahe Mikro-Interventionen kennen, die sich unmittelbar in den Arbeitsalltag integrieren lassen, und entwickeln individuelle Strategien für einen bewussten Umgang mit Ihren Ressourcen. Dabei betrachten Sie auch, wie sich der eigene Zustand auf die Zusammenarbeit und Dynamik im Team auswirkt.
Material:
Im Preis sind Seminargetränke, Mittagessen und Teilnehmerunterlagen enthalten.
Zielgruppe:
Fach & Führungskräfte, Projektmanager /-leitende, Prozessmanager & -verantwortliche, Personalreferenten, Leitende und Mitarbeitende mit Kommunikationstätigkeiten
Seminarkennung:
14-60
