Es ist wichtig, eine strikte Trennung zwischen Arbeitszeit und Freizeit zu schaffen. Diese Abgrenzung stellt jedoch oft eine große Herausforderung dar. Die Work-Life-Balance ist das harmonische Gleichgewicht zwischen beruflichem und persönlichem Leben. Wenn es Ihnen schwerfällt, einen Ausgleich zwischen Beruf- und Privatleben zu schaffen, dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie.
Was ist Work-Life-Balance? Strategien zur Stressbewältigung Einstieg Zeit- und Selbstmanagement Berufliche und private Stressfaktoren Identifikation und Umgang von Stress- und Angstsituationen Strategien zur Veränderung von Einstellungen und Gewohnheiten Ganzheitliche Persönlichkeit und Leistungsfähigkeit bewusstere Lebensführung Selbstwertgefühl und Selbstverantwortung Grundkomponenten der Gesundheit Kraftspender Prioritäten richtig setzen und Erfolg langfristig sichern
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:
Alle Lebensbereiche in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen Bessere Zeiteinteilung und eine bewusstere Lebensführung erlangen Zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Erfolg gelangen
Lehrgangsverlauf/Methoden:
Experten-Input Praxisnahe Übungen Erfahrungsaustausch Fallbeispiele Hilfen zum Transfer in den Alltag
Zielgruppe:
Unternehmensleitung, Fach- und Führungskräfte Assistenten Alle, die einen Ausgleich zwischen Beruf- und Privatleben erlangen möchten
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