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Qigong: Der Weg zu innerer Kraft: Ihre Energiequelle im Business

Seminar - Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Suchen Sie nach einem Ruhepol in Ihrem Business-Alltag, an dem Sie auftanken können? Mit der Qigong-Praxis stärken Sie Ihre innere Kraft, die die Grundlage für körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Leistungsfähigkeit bildet. Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft lenken Sie Ihren Fokus konsequent nach innen. Die Qigong-Praxis unterstützt Sie dabei, in schwierigen Situationen innerlich präsent, klar und ausgeglichen zu bleiben. Nutzen Sie Qigong als Ihre persönliche Kraftquelle für mehr inneren Fokus und als wirksame Burnout-Prophylaxe.
Termin Ort Preis*
16.05.2024- 17.05.2024 Berlin 1.832,60 €
06.08.2024- 07.08.2024 Starnberg 1.832,60 €
05.12.2024- 06.12.2024 Düsseldorf 1.832,60 €
20.03.2025- 21.03.2025 Mannheim 1.832,60 €

Alle Termine anzeigen

*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Qigong als Energiequelle im beruflichen Alltag

  • Grundlagen zu Yin und Yang.
  • Was ist Qi? Und wie kann es im Alltag genutzt werden?
  • Wie wirkt Qigong auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene?

Praxisübungen des Qigong

  • Erdung: Mit beiden Beinen auf dem Boden stehen.
  • Zentrierung: Zu mir kommen und meine Mitte stärken. 
  • Den Energiefluss anregen. 
  • Die Triade Körper, Emotionen, Verstandeskraft in Einklang bringen. 

Ziele des Qigong

  • Körperliche Gesundheit, seelische Ausgeglichenheit, mentale Wachheit. 
  • Verbesserte Selbstwahrnehmung und positiver Selbstkontakt. 
  • Verfeinertes Gespür für Menschen und Situationen. 
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit. 

Den Praxistransfer in den Alltag gestalten

  • Welche Übungen brauche ich? 
  • Wann nehme ich mir Zeit dafür? 
  • Wo finde ich Unterstützung (Erinnerung, Ermutigung, Begleitung)?
Dauer/zeitlicher Ablauf:
2 Tage
Ziele/Bildungsabschluss:

In diesem Training lernen Sie,

  • Ihre Energien und Leistungsfähigkeit im Arbeitsprozess steigern.
  • die Grundlagen und Wirkweisen des Qigong kennen.
  • in zukünftigen Belastungssituationen (noch) gelassener zu reagieren.
  • mehr Empathie für sich selbst und für Ihre Mitarbeiter:innen sowie Kolleg:innen entwickeln.
  • sich auf natürliche Weise vor Überlastung schützen.
  • Ihre innere Achtsamkeit stärken.
  • Pausen bewusst zur Regeneration zu nutzen.
Zielgruppe:

Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter:innen, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig und motiviert bleiben wollen.

Seminarkennung:
9411
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