Resilienz im Arbeitsleben

Betriebliche Herausforderungen: Ursachen und Auswirkungen

• Potenzielle Stressfaktoren am Arbeitsplatz
• Burnout, psychische Belastungen und Stress
• Einfluss der Digitalisierung
• Doppelbelastung Job und BR-Mandat
• Individuelle Reaktionen auf Stress
• Folgen für den Arbeitnehmer und den Betrieb
• Erkennungsmerkmale
• Persönliche und betriebliche Präventionsmöglichkeiten

Was ist Resilienz?

• Was sind Krisen
• Die Bedeutung von Resilienz in der heutigen Arbeitswelt
• Umgang mit Krisen und schwierigen Situationen
• Psychologische Grundlagen und Hintergründe: Warum kommen einige Menschen besser mit Belastungen zurecht?
• Welche persönlichen Faktoren führen zu Resilienz?
• Erlernbarkeit psychischer Widerstandskraft
• Wie ändere ich meine innere Haltung im Umgang mit Krisen?
• Grenzen der Resilienz
• Resilienz im Team

Faktoren und Schlüsselelemente der Resilienz

• Optimismus
• Akzeptanz
• Lösungsorientierung
• Selbstregulation
• Verantwortung übernehmen
• Beziehungen gestalten
• Zukunft gestalten
• Selbstwirksamkeit

Erste Schritte zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft

• Die ABC-Theorie von Albert Ellis
• Denkfallen vermeiden
• Persönliche Muster erkennen und nutzen
• Perspektiven für die Zukunft entwickeln
• Resilienzpraktiken

• Hintergründe zu Resilienz
• Faktoren der Resilienz
• Effektive und effiziente Gestaltung der Betriebsratsarbeit durch Resilienz
• Erste Schritte zur Resilienz
• Eigene Ressourcen entdecken und stärken

• Betriebsratsmitglieder
• Vertrauensperson der Schwerbehinderten und ihre Stellvertreter
• Personalratsmitglieder